Réponses Aux Questions. Les Peurs De L'enfance. Comment Puis-je Aider Mon Enfant ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Amis, je vous salue !

J'ai invité mes lecteurs à écrire leurs questions, en balançant différents aspects psychologiques de la vie.

Et j'y répondrai petit à petit.

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Première question.

Svetlana demande: « Mon fils (5 ans) a regardé le magazine Geo, a été impressionné par la photo d'un homme estropié par un tigre (l'homme s'est couvert le visage avec ses mains, mais tout de même, les cicatrices sont visibles). Maintenant, il a peur d'être seul dans la pièce… Il dit qu'il y a peut-être un tigre. Il y avait autrefois une peur du noir, et elle existe toujours aujourd'hui, mais la peur du tigre est beaucoup plus forte… Comment aider un enfant à surmonter sa peur ? Ils cherchaient déjà un tigre partout, et ils discutaient de la façon dont il arriverait à notre appartement…"

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Ma réponse:

Merci Svetlana pour la question. Je vais essayer de répondre à ta question.

Je comprends votre désir d'aider votre fils. Je ressens du respect pour le fait que vous n'ignorez pas ces peurs de votre fils, mais que vous vous intéressiez à votre fils, à son état émotionnel. Et vous essayez de l'aider à se sentir plus détendu.

D'après votre question, je vois que vous prenez déjà des mesures pour aider votre fils à faire face à la peur du tigre. Ceux. Vous cherchiez un tigre partout, et ainsi, le fils a reçu la confirmation que le tigre était introuvable dans l'appartement. Vous et votre fils avez également parlé de la façon dont le tigre pourrait entrer dans votre appartement. Et probablement votre raisonnement a également confirmé qu'il n'y a aucun moyen pour le tigre d'entrer dans l'appartement. Et pourtant, à un certain niveau rationnel et logique, cela n'aide pas le fils à faire face à la peur.

Et je vous invite à réfléchir sur ces peurs: la peur du noir et la peur du tigre.

Commençons par pourquoi nous avons besoin de peur, quelle fonction remplit-elle pour nous, que nous signale-t-elle ? Comment se présente-t-il et que pouvez-vous y faire ?

La peur joue un rôle très important dans notre vie. La peur nous aide à éviter certains dangers. Il aide à nous garder en sécurité.

Ceux. la peur est l'émotion qui nous aide à faire attention à la sécurité de nos vies.

Par exemple, la peur nous aide à nous arrêter au bord d'une falaise, et à nous en éloigner, pour ne pas tomber. Ceux. nous avons peur et nous nous éloignons de ce bord. La peur nous protège. Il a une fonction protectrice.

Et il est tout à fait naturel que les enfants, à mesure qu'ils grandissent et qu'ils comprennent mieux le monde qui les entoure, et sur eux-mêmes, sur le fonctionnement de tout, à mesure qu'ils acquièrent une nouvelle expérience, des peurs commencent à apparaître. Ceux. plus un enfant apprend quelque chose de nouveau, plus quelque chose qui ne lui est pas encore connu peut lui apparaître et de ce fait l'effrayer.

Et la peur du noir sur laquelle vous écrivez est tout à fait naturelle pour un enfant de 5 ans. Cette peur peut être due au fait qu'un enfant de cet âge est confronté au concept de la mort. Ceux. il peut voir des insectes morts, des vers, des oiseaux, des animaux. Ou il peut être confronté au fait que quelqu'un meurt de l'environnement: grand-mère ou grand-père, etc. Et puis cette peur du noir peut être associée au fait que l'enfant peut avoir peur qu'en s'endormant, il semble disparaître, comme s'il cessait d'exister.

Vous pouvez aider l'enfant à vivre cette peur et à s'en débarrasser.

Et le fait que vous, Svetlana, écrivez qu'il y avait une peur du noir et qu'elle est également présente maintenant, il s'avère que la peur du tigre s'y est ajoutée.

Ceux. lorsqu'un enfant a vu une photographie d'un homme estropié par un tigre, cette peur s'est ajoutée à la peur de l'obscurité qu'il avait déjà.

Par conséquent, il me semble qu'il est important ici de travailler à la fois avec la peur du noir et la peur du tigre.

Il est également important de préciser qu'il existe des peurs réelles qui nous aident à assurer la sécurité, et il existe des peurs irrationnelles. Juste la peur du noir et la peur d'un tigre dans un appartement en ville - il s'agit du fait qu'il est peu probable qu'un tigre se retrouve dans un appartement - ce sont des peurs irrationnelles. Ceux. ils n'ont rien à voir avec la réalité dans laquelle vit l'enfant.

Et puis qu'est-ce qu'il est important de comprendre ?

Tout d'abord, il est important de ne pas nier cette peur chez l'enfant avec les mots "n'ayez pas peur", "il n'y a rien à craindre" ou "il n'y a pas besoin d'avoir peur", "de quoi ont-ils peur de?" etc., mais admettre « oui, je te comprends, tu as peur du noir », « oui, tu as peur de ce tigre qui a attaqué un homme là-bas ».

Ceux. La première chose que nous faisons est de ne pas nier cette peur, nous ne la dévalorisons pas, mais nous reconnaissons qu'elle peut vraiment être effrayante et peut être effrayante.

Peut-être que dans votre enfance, il y avait aussi quelque chose de similaire que vous aviez peur de quelque chose aussi. Vous pouvez dire que vous aviez aussi peur de quelque chose et dire ce qui vous a aidé à arrêter d'avoir peur, comment cette peur est passée. "Tu sais, moi aussi, quand j'étais petite, j'avais aussi peur du noir, et puis cette peur est passée." Bien qu'en général, la peur du noir puisse être justifiée, par exemple, si vous marchez quelque part le long d'une rue sombre, alors à ce moment-là, la peur du noir nous aide à être prudents et à prendre des mesures qui contribueront à notre sécurité. Et la peur du tigre est également utile dans le sens où lorsque nous venons au zoo et voyons un tigre dans une cage, nous ne nous en approcherons pas, car nous comprenons que c'est un animal prédateur, et ses actions peuvent être imprévisible. La peur nous empêchera de le faire.

Ceux. la première chose qui importe n'est pas de nier, mais d'admettre que "oui, tu as peur, tu as peur, je te comprends et je compatis avec toi". Ceux. premièrement, nous admettons, deuxièmement, nous montrons de la compréhension et de la sympathie pour l'enfant.

Troisièmement, que pouvons-nous faire?

Alors que l'enfant ressent cette peur, alors la peur est à l'intérieur de l'enfant et elle peut être très énorme, et elle peut même être plus grande que l'enfant lui-même.

Pour réduire cette peur, il est important de la séparer de l'enfant afin que l'enfant soit moins capturé par la peur. Et pour cela, j'invite l'enfant à dessiner sa peur. Ceux. toi, Svetlana, peux-tu suggérer à ton fils « Dessinons cette peur du noir ? ».

Et lorsqu'il la dessine, on lui demande « Que penses-tu de cette peur ? », « Que ressens-tu pour lui ? ». Et vous-même pouvez partager avec votre enfant ce que vous remarquez à propos de cette image de peur. Par exemple, il peut s'avérer que cette peur elle-même ressemble à quelqu'un qui a besoin d'aide, lui-même n'est en quelque sorte pas très bon et confortable. Ensuite, nous pouvons dire: « Il semble que cette peur ne soit pas facile. Il semble avoir peur lui-même. Je sympathise avec lui. Je veux avoir pitié de lui. Et toi? Dessinons quelque chose pour qu'il se sente mieux. Et en général, il est en quelque sorte si seul. Et si toi et moi devenions amis ? Et s'il était notre ami ?"

Ceux. la troisième étape - nous proposons à l'enfant de dessiner la peur et de cette manière, il est déjà séparé de l'enfant. Et il s'avère plus petit que l'enfant et il devient plus compréhensible et moins effrayant pour l'enfant. Ceux. peur - séparément, l'enfant - séparément. La peur a déjà été extraite et il est déjà possible de la regarder de l'extérieur. Alors qu'il est à l'intérieur de l'enfant, il semble capturer tout l'espace émotionnel de l'enfant. Lorsque l'enfant le dessine, la peur est séparée de l'enfant.

Ensuite, il est important de remarquer ce que nous ressentons à propos de cette peur peinte. « Que pensez-vous de lui ? Qu'est-ce que je ressens pour lui ?" Et proposez-lui de lui parler d'une manière ou d'une autre, peut-être d'accord, peut-être de vous faire des amis. Peut-être dire "demandons-lui de nous protéger?" Proposez ensuite de changer quelque chose dans l'image « que voulez-vous changer dans cette image ? », « Fais-le ».

Vous pouvez également suggérer de dessiner cette obscurité effrayante pour le fils. Et puis finir de dessiner quelque chose qui dans cette obscurité peut être intéressant, et pas du tout effrayant. Par exemple, le lit où dorment papa et maman, et un autre lit où dort le fils, des jouets, des voitures, une table, des étagères avec des livres, etc. Ceux. nous peignons l'obscurité et la remplissons de personnes et d'objets célèbres et sûrs. Et encore une fois, nous demandons « que pensez-vous de cette pièce sombre maintenant ? Qu'est-ce que tu veux changer d'autre en elle ? Et nous remarquons comment l'état émotionnel du fils change.

De plus, pas nécessairement tout de suite, il vaut mieux après un certain temps inviter l'enfant à dessiner la peur d'un tigre. Et quand il est déjà dessiné selon le même schéma, « qu'est-ce que tu ressens pour lui ? Mais je remarque qu'il est comme ça. Ceux. aussi, quand un enfant dessine cette peur d'un tigre, il la sépare déjà de lui-même, il ne capture plus l'enfant comme ça. Et nous vous proposons en outre « que voulez-vous changer dans votre dessin ? Et encore une fois, nous remarquons comment l'état émotionnel du fils change.

Et puis c'est encore mieux de dessiner le tigre lui-même. Et peut-être ajouter une tigresse et des bébés tigres dans l'image. Et, par exemple, racontez l'histoire d'une famille de tigres. Comment ils vivent. Comment un tigre va chasser et comment il protège sa famille. Comment il a dû attaquer un homme, parce qu'un homme est entré sur le territoire d'un tigre et que le tigre a défendu sa famille, il avait peur qu'un homme fasse quelque chose de mal à sa tigresse et à ses petits. Et si une personne n'entrait pas sur le territoire où vivait le tigre, alors le tigre n'attaquerait pas la personne. Et puis demandez à nouveau « que pensez-vous de cette image ? Qu'est-ce que tu veux changer en lui ? Et encore une fois, nous remarquons comment l'état émotionnel du fils change.

Ainsi, ce qui fait peur à l'enfant devient plus compréhensible et moins effrayant pour lui.

J'espère, Svetlana, que mes recommandations vous aideront, vous et votre fils, à faire face à ses peurs et à les rendre utiles et protectrices pour votre fils, et à ne pas interférer avec sa vie tranquille et son développement actif.

Je vous serais reconnaissant de partager plus tard comment vous avez réussi à faire face à ces peurs de votre fils.

J'espère que mes recommandations vous seront utiles, mes chers lecteurs.

Si vous avez des questions, écrivez-les dans les commentaires. Je vais essayer d'y répondre.