Réponses Aux Questions. Peur De Commencer Quelque Chose De Nouveau. Comment Puis-je M'aider?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Amis, je continue de répondre à vos questions. Alors que dans la version texte.

Peut-être même, pour quelqu'un, une version texte sera-t-elle plus adaptée qu'une vidéo.

********************

Deuxième question.

marishka demande: Bonjour, depuis de nombreuses années déjà, dans de nombreuses entreprises, j'ai été arrêtée par la peur de commencer quelque chose, de changer de travail, la peur de ne pas pouvoir, je ne sais pas comment y faire face, merci)))

********************

Ma réponse:

Merci Marishka pour ta question. Je vais essayer de répondre à ta question.

Je comprends votre désir de comprendre ce qui vous tracasse. Je respecte votre intérêt à vous aider. À mon avis, il est très important de pouvoir s'entendre et marcher sur le chemin de la vie, en tenant compte de soi, de ses envies, de ses intérêts, de ses capacités et de ses capacités.

Votre peur m'est familière. J'ai changé plusieurs fois de travail. Et à chaque fois j'ai été confronté à la peur, qui me disait: « Et si tu ne réussis pas ? » et d'où tu viens on ne sait pas comment ce sera. Et si les choses s'aggravaient encore ? Et puis vous le regretterez, mais il sera trop tard » et ainsi de suite.

Bien que nous soyons dans une situation désagréable, même si elle nous est désagréable, il y a beaucoup de certitude là-dedans.

Mais pour entrer dans l'inconnu, le nouveau - il y a beaucoup d'incertitude.

C'est comme entrer dans une pièce sombre. Il fait sombre et vous ne pouvez rien voir et c'est effrayant.

On voit des silhouettes. Et ils nous semblent effrayants, menaçants.

Mais au fur et à mesure que nos yeux s'habituent à l'obscurité, nous pouvons voir que ce dont nous avions si peur est en fait un vase de fleurs sur la table, et cette silhouette nous a semblé être un gnome diabolique avec une main qui se balance.

Dans mon article précédent "Questions à vos réponses", j'ai écrit sur le rôle et la signification de la peur pour nous. Je vais répéter l'essentiel. Nous avons besoin de peur pour pouvoir assurer et maintenir notre sécurité. Il nous signale que cela peut être dangereux et que nous devons nous inquiéter de faire quelque chose qui sera sans danger pour nous.

La peur de commencer quelque chose de nouveau vient de l'enfance. Très souvent, dès les années scolaires. Lorsque nous avons appris quelque chose de nouveau, et c'est compréhensible, nous n'avons pas tout réussi tout de suite. Et c'est normal et naturel lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau. Mais pas toujours, malheureusement, nous avons entendu parler de ceux qui nous entourent - maman, papa, parents et enseignants à ce sujet. Plus souvent, nous avons entendu « Vous auriez pu faire mieux. Tu as fait quelque chose de mal. Vous ne réussissez pas du premier coup. A quoi es-tu bon ? Quel idiot! Ces mots nous ont-ils soutenus ? À peine. Je ne suis pas là.

Par conséquent, même maintenant, en commençant une nouvelle entreprise, c'est la voix qui nous critique que nous entendons.

Et bien sûr, il ne nous aide pas à aller essayer quelque chose de nouveau, mais nous encourage à rester sur place. C'est alors qu'au moins cette voix n'a pas été entendue.

Et si vous vous souvenez de ces situations dans l'enfance où on nous a dit quelque chose comme ça ? Et imaginez ce que nous voulions entendre à la place ?

Je voulais entendre: « Ce n'est pas grave si vous n'obtenez pas ce que vous voulez tout de suite. Essayez à nouveau comme ceci et comme ceci. Je crois que tu peux le faire. Et si cela ne fonctionne pas, nous réfléchirons à une autre façon de le faire. »

Mais quand j'apprenais à faire du vélo, je ne me suis pas immédiatement assis pour y aller. Au début, il y a eu une période où il m'était très difficile de le conduire, d'autant plus que le vélo était grand, avec un cadre haut. Et j'ai dû pédaler en glissant mon pied sous ce cadre. C'était très gênant pour moi. Pourtant, j'ai progressivement appris à conduire mon vélo avec plus d'assurance. Bien qu'il y ait eu des chutes et des genoux et des coudes cassés. Qu'est-ce qui m'a aidé à apprendre à faire du vélo? Que je voulais apprendre à le monter et que j'ai vu que d'autres en roulent. Alors, j'ai pensé que je pouvais aussi apprendre. Eh bien, j'ai probablement entendu des adultes dire qu'il y a des chutes et que c'est normal.

Et la peur de changer d'emploi nous signale qu'en changeant d'emploi, nous pouvons survivre et ne pas mourir.

Par conséquent, je vous suggère, marishka, de me demander « qu'est-ce qui sera terrible si je change de travail ? Et que puis-je faire, qu'est-ce qu'il est important pour moi de prendre en compte pour que je puisse le faire en toute sécurité ? Que vais-je faire si cela arrive ?"

Et il se peut que certaines compétences fassent encore défaut. Ensuite, il est important de réfléchir à la manière dont ils pourraient être développés ? Ou qui pourrait vous aider à développer ces compétences dans votre nouvel emploi ? Sur qui pouvez-vous compter pour vous soutenir ?

Ou cela pourrait être lié à la sécurité financière. Ensuite, il est également important de réfléchir à ce qui peut être fait pour vous rendre financièrement en sécurité, plus ou moins serein ?

Ceux. posez-vous des questions:

1. Quelle est la pire chose qui puisse arriver si je fais ça ?

2. Que puis-je faire pour éviter cela ?

3. Que vais-je faire si cela se produit ?

Et quand vous vous répondez à ces questions et voyez qu'il y a une compréhension de ce qui peut être fait et de ce que vous pouvez faire, et que vous resterez en vie dans ce cas, alors la peur s'affaiblit.

Alors, comment vous aidez-vous à gérer cette peur ?

Reconnaissez-le et faites tout ce que vous pouvez envisager pour votre sécurité dès maintenant.

Ceux. PEUR ET FAIRE.

Le mieux est de le faire par petites étapes.

Vous avez fait un petit pas et vous vous êtes arrêté, regardé autour de vous, qu'avez-vous retiré de ce pas ? C'est ça qui te convient ? Ou avez-vous besoin de changer quelque chose ?

On fait un pas et on s'oriente.

Si nous parlons de changer d'emploi, alors ces petites étapes peuvent être: rédiger un CV, le publier, appeler et proposer vous-même l'employeur en tant que demandeur d'emploi, passer un entretien. Et à chaque pas, écoutez-vous, comment puis-je faire ce que je fais ? Ça me va? Suis-je à l'aise là-dedans ? Est-ce que je voudrais? Ou quelque chose doit être changé ?

Je vais continuer à moi-même. Mais dans tous les nouveaux lieux de travail, je suis bien sûr tombé sur quelque chose de nouveau et d'incompréhensible pour moi-même. Et pourtant, j'ai trouvé des occasions de maîtriser ce qui était nouveau pour moi. Elle a maîtrisé de nouvelles compétences. J'ai essayé de comprendre quelque chose moi-même. À certains égards, elle s'est tournée vers les autres pour obtenir du soutien et de l'aide.

Eh bien, le côté financier. Cela peut être difficile financièrement. Et j'ai parfois beaucoup de difficulté, mais j'ai quand même trouvé des opportunités de subvenir à mes besoins et financièrement aussi.

Et il serait également bon de se tourner vers votre expérience. Au fait que vous avez déjà eu de telles situations où il vous semblait que vous ne pouviez pas faire face et que vous réussissiez toujours à faire face.

Rappelez-vous ces situations. De me dire "Je l'ai fait alors, alors je peux le gérer maintenant."

Cette expérience m'a toujours soutenu. Il est possible que vous l'ayez aussi, et vous pouvez également vous en sortir.

J'espère, marishka, que mes pensées vous seront utiles.

Et si vous avez besoin d'étudier plus en détail ce qui vous empêche de commencer à faire quelque chose ou de changer de travail, je serai heureux de vous aider avec une consultation individuelle.