2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Aujourd'hui, un groupe de psychothérapeutes a discuté du sujet des opérations militaires sur le territoire de l'Ukraine. Le sujet est complexe, triste, triste et douloureux. Surtout pour les personnes dont les proches vivent dans la zone ATO. Un collègue dit qu'il appelle des proches à Odessa, puis attend, et ensuite, nous verrons ce qui se passe. Eh bien, ou recommencez la vie dans une autre ville. Ils rechignent. Eh bien, c'est compréhensible, ils ont toute leur vie là-bas, ils ont encore un travail, une maison… et espèrent le meilleur…
Et si vous regardez la réalité dans les yeux, des attentats terroristes se produisent également régulièrement à Odessa. Et nous fermons aussi les yeux là-dessus, prétendons qu'il ne se passe rien.
Et nous ne voulons pas remarquer pour une raison simple - alors nous devrons prendre une décision. Et la décision est très difficile. Soit allez quelque part, soit restez ici et avec une douleur au cœur regardez comment nos villes bien-aimées, nos compatriotes sont bombardées. Et si vous partez, alors où et avec qui. Bien sûr, il y a une autre option - participer activement à cet événement, mais il n'y avait pas de volontaires parmi mes collègues. Et c'est aussi un choix.
Et ici, nous sommes confrontés aux sentiments les plus forts. La première est la peur. La peur d'une approche si proche de la mort et de ne pas demander qui est prêt à la poursuivre aujourd'hui. Elle décide elle-même qui doit partir. Ça fait peur. Nous perdons le contrôle de nos vies. On perd la stabilité habituelle (même si c'était plutôt illusoire). La peur confine à l'horreur.
Nous sommes confrontés à un sentiment de culpabilité envers les proches, qui se retrouvent dans une situation plus difficile que nous. Avec un sentiment de colère quand ils ne sont pas prêts ou ne veulent pas accepter notre aide. Avec un sentiment d'impuissance quand on leur laisse faire leur choix… Et un sentiment de ressentiment, de haine et de rage envers la situation, envers ceux qui l'ont créée.
Et bien sûr, espérer. J'espère que bientôt tout s'arrêtera…
Alors c'est ce que je veux dire… N'ayez pas peur de discuter de vos sentiments sur ce qui se passe avec vos proches. S'ils sont dans la zone ATO et ne veulent pas en sortir, dites simplement que vous les aimez et que vous vous inquiétez pour eux. Et donnez-leur la liberté de faire leurs propres choix.
Après avoir partagé avec vos proches vos expériences difficiles, parlé de ce qui est le plus effrayant, vous avez beaucoup moins d'anxiété. Parce que si vous ne parlez pas d'un problème, cela ne veut pas dire qu'il n'existe pas, cela ne veut pas dire qu'il ne provoque pas d'anxiété dans votre âme. Mais lorsque cette anxiété n'est pas différenciée, elle est bien plus toxique que si vous compreniez chaque peur individuelle.
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