2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Je l'avoue, ce n'est pas toujours facile d'affronter sa propre tristesse. Je le vis comme une sorte de détachement du monde extérieur, lorsque je suis rassasié d'expression et que quelque chose en moi me demande avec insistance de ralentir, et peu importe les tâches quotidiennes qui m'attendent. S'immerger dans cet état est dans une certaine mesure même agréable (avez-vous déjà entendu l'expression « tristesse légère » ?), et parfois c'est assez difficile (si l'on parle de tristesse lourde, douloureuse, morne et « visqueuse »).
Une chose dont je suis sûr - cet état n'apparaît pas comme ça. Par conséquent, il est si persistant et nécessite une attitude particulière, qui ne tolère ni la hâte ni l'agitation. Dans de tels moments, des recommandations telles que "Oublie ça !", "Tu dois te remonter le moral, te distraire", "Arrête d'être triste, tout va bien", Oui, vous pouvez l'ignorer et commencer à vous revigorer de différentes manières dans le fanfaron de la vie quotidienne, à partir de laquelle progressivement, votre force commencera à se dessécher lentement mais sûrement.
Mais si vous essayez vraiment de vous arrêter et de vous donner du temps, traitez cet appel intérieur avec soin et respect, vous pouvez constater qu'il, comme un phare à la jetée, nous indique quelque chose d'important…
Vous pouvez être triste à propos de différentes choses. À propos des personnes décédées, des événements, des relations. A propos du manque de quelque chose (proximité, compréhension, sympathie, par exemple). Et en général, à propos d'une certaine insatisfaction de la vie.
Vous pouvez même être triste comme ça, sans toujours comprendre clairement de quoi il s'agit. Cela arrive aussi souvent:)
En tout cas, c'est un sentiment qui nous dit où nos âmes sont vides maintenant. Paradoxalement, le vide demande aussi de l'attention. Car la prochaine étape est de comprendre ce que nous voulons encore maintenant: être ici seul, rester avec nos pensées et goûter les états à venir, ou, au contraire, que quelqu'un soit à proximité et sympathise avec cette humeur.
Je suis d'accord qu'il est plus facile d'être "positif", car un tel état d'esprit est plus facile à tolérer et plus compréhensible pour les autres.
La tristesse est plus intime et a plus souvent une charge émotionnelle "négative", et nécessite également un plus grand niveau de confiance et de sécurité, qui est associé à une plus grande ouverture et vulnérabilité, car nous partageons avec une personne non pas ce que nous avons, mais nous aspirons pour lequel nous n'avons pas.
Que cela ne semble pas arrogant, mais tout le monde n'a pas la capacité d'être dans un tel état, et encore plus d'empathie pour un état similaire d'un voisin.
Soyez triste… C'est normal et même important. Vous serez surpris, mais vous pourrez même en tirer de la force !
Mais il ne faut pas en faire un style de vie et étirer ce sentiment en un découragement incessant (il est légitime de dire que c'est déjà un autre pôle extrême).
Confort, lenteur, nourriture délicieuse (généralement quelque chose de sucré), musique consonante, chaleur d'un être cher ou solitude - c'est ma recette personnelle pour rester dans une telle humeur
Conseillé:
Situations Difficiles : Scénarios Qui Se Répètent De Temps En Temps, Qui Ne Vous Conviennent Pas, Pourquoi Et Que Faire ?
Très souvent dans notre vie, il y a des scénarios qui se répètent de temps en temps. Et nous ne comprenons sincèrement pas pourquoi cela se produit. Par exemple, nous essayons de connecter notre destin avec l'un ou l'autre partenaire, mais les problèmes de la relation commencent identiques et tout finit par finir.
Tu Ne Peux Pas être Triste
Combien de fois divisons-nous nos sentiments et émotions en bons et mauvais, utiles et nuisibles, dignes et honteux. Nous ne l'admettons pas, nous sommes gênés d'accepter .. Mais en attendant, chacune de nos émotions a ses propres significations et tâches, même celles qui semblent peu attrayantes comme la colère, le dégoût, la tristesse.
Le Besoin D'être Triste
Dans des articles précédents, nous avons parlé du fait que dans le processus d'éducation, la plupart (sinon tous) d'entre nous sont inculqués de l'idée suivante : ressentir certaines émotions est juste, tandis que d'autres sont fausses. Il s'agit d'un effet inhérent à la socialisation réussie d'une personne.
Le Temps Est Derrière Nous (travaillez-vous Pour Le Temps Ou Est-ce Que Cela Vous Sert ?)
Le temps est derrière nous, le temps est devant nous, mais avec nous il ne l'est pas. Ce n'est pas un homme qui conduit, mais le temps. Le temps viendra, et le temps viendra. Le pauvre ne cherche pas le temps. Le temps est le temps, pas un travailleur.
Pas Besoin D'être Triste Ou Qu'est-ce Que ça Fait De Ne Pas Se Sentir Triste
La tristesse est l'une des émotions humaines fondamentales. Il a de nombreuses fonctions utiles. Grâce à cette émotion, vous pouvez lâcher ce qui ne peut pas être changé. La tristesse libère et permet d'embrasser le passé. Pourquoi alors est-il si difficile pour une personne de faire face à sa tristesse ?
