2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La tristesse est l'une des émotions humaines fondamentales. Il a de nombreuses fonctions utiles. Grâce à cette émotion, vous pouvez lâcher ce qui ne peut pas être changé. La tristesse libère et permet d'embrasser le passé. Pourquoi alors est-il si difficile pour une personne de faire face à sa tristesse ? Pourquoi, au lieu de vivre pleinement ce sentiment, le superposons-nous à une joie ou à une irritation artificielles ? Je suggère de regarder la tristesse et ses molécules au microscope psychologique.
La tristesse nous est familière depuis la naissance. Le petit homme a un certain nombre de besoins lorsqu'il vient au monde. Puisqu'il n'est pas possible de faire face seul, en répondant au cri d'un enfant, un adulte satisfait ces besoins. Ainsi, en faisant preuve d'émotion, le petit prend soin de lui. À mesure qu'une personne grandit, des adultes importants lui apprennent à montrer ses émotions. Les parents n'ont pas toujours le temps de laisser leur enfant vivre la tristesse de manière écologique. A cassé un jouet - achetez-en un autre, voulait un chien - a présenté une tablette, est tombé amoureux sans contrepartie - eh bien, combien y en a-t-il d'autres ? En protégeant leur enfant, les parents nous apprennent à remplacer la tristesse par d'autres émotions. Alors, déjà adultes, tu ne peux pas te laisser exprès d'être triste.
Un projet important pour toi a échoué - eh bien, d'accord, je n'en avais pas vraiment envie. La relation étroite est terminée - vous devez de toute urgence en trouver d'autres. L'été est fini, l'automne est arrivé - j'achète des billets pour l'Asie. Sinon, comment pouvons-nous, les adultes, protéger notre enfant intérieur pour qu'il ne se sente pas triste ?
Bien sûr, vivre dans la pure tristesse est tout aussi malhonnête envers vous-même. Faire le deuil au lieu de se mettre en colère et de défendre ses limites est nocif. J'insiste sur l'importance d'être en contact avec soi-même, de connaître et de vivre sa véritable émotion.
Être dans le chagrin ne signifie pas abandonner et laisser aller les choses. La tristesse nous aide à accepter ce sur quoi nous n'avons aucun contrôle. Pour ce faire, vous pouvez simplement être triste, sentir que cela fait partie de vous. Et après avoir touché votre émotion, utilisez d'une manière ou d'une autre cette énergie. Peut-être qu'elle donnera un champ à la créativité. Il y a une chance d'accepter enfin que le monde est différent. Il peut être à la fois brillant et terne, mais il n'arrête pas d'être à cause des changements de ses couleurs. Au contraire, c'est plus honnête. Manifester tel quel.
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