Tu Ne Peux Pas être Triste

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Combien de fois divisons-nous nos sentiments et émotions en bons et mauvais, utiles et nuisibles, dignes et honteux. Nous ne l'admettons pas, nous sommes gênés d'accepter.. Mais en attendant, chacune de nos émotions a ses propres significations et tâches, même celles qui semblent peu attrayantes comme la colère, le dégoût, la tristesse. Conscients et acceptés, ils peuvent parfois accomplir des tâches qui dépassent le pouvoir de sentiments plus agréables et « dignes »

… Purification, réconciliation avec la réalité, changement de vision n'est pas une liste complète des transformations mentales qui nous sont importantes, auxquelles peuvent nous conduire des « sentiments peu attrayants »

L'histoire d'une dame avec qui j'ai travaillé a découvert par hasard les significations simples et importantes d'une émotion telle que tristesse.

Nous avons travaillé pendant plusieurs mois avec sa demande de se remettre d'un traumatisme mental grave.

Dès les premières rencontres, j'ai remarqué qu'Olga (qu'elle s'appelle Olga) est revigorée tout le temps, même lorsqu'elle parle du fardeau écrasant qui pèse sur son âme, de l'irréparabilité de ce qui s'est passé… de comprendre la faiblesse de sa position.

Elle semblait avoir honte de ses vrais sentiments, les habillant de mots "décents et dignes" et parlant d'une voix joyeuse et joyeuse.

Au cours de plusieurs réunions régulières, Olga a parlé important, inconfortable, embarrassant et douloureux, s'est libérée de la fixation du dialogue interne et s'est sentie soulagée. La réalisation lui est venue qu'une ressource de joie est nécessaire, au moins un peu … pour avancer, pour être en vie

Les manifestations psychosomatiques du corps ont progressivement commencé à se réaliser et les symptômes ont commencé à révéler leur signification.

À la fin du troisième mois, Olga se sentait beaucoup mieux, elle a pris de la force et de l'intérêt pour la vie. Elle est partie en voyage.

Quand elle est revenue, j'ai été surpris de voir une personne complètement différente. Non… pas une femme facile et heureuse.

J'ai vu une femme qui connaît maintenant un secret.)

Olga a déclaré qu'elle s'était rendue dans une station balnéaire populaire pour les jeunes, où la vie grondait, le champagne coulait comme une rivière, la mer souriait et les gens s'amusaient comme ils pouvaient. Quintessence de joie, d'insouciance et de légèreté.

Pendant les premiers jours, elle a essayé avec diligence de se détendre, d'être remplie de légèreté et de ressentir de la joie. Mais quelque chose m'a empêché de le faire. Olga l'a décrit comme une tension dans l'abdomen sous la forme d'un ressort ou d'une vis serrée. Elle l'a séparé d'elle-même, l'a rempli d'une ressource, dissous et réchauffé. La tension n'a pas disparu. Cela ne vous a pas permis de vous enivrer, traduisant immédiatement l'effet de l'alcool dans la lourdeur de la tête. Il était clair que la vis n'allait nulle part.

Il y avait un trajet 24h/24 et 7j/7. De la musique, un restaurant 24h/24, des hommes qui s'y intéressent..

Paysages merveilleux, mer.

Une semaine plus tard, Olga s'est habituée à la vis, s'est résignée au fait qu'elle était étrangère à cette célébration de la vie et a décidé de passer le reste de la semaine quelque part dans un coin tranquille avec un livre à la main.

Deux jours avant le départ, elle, fatiguée de la musique forte et joyeuse, est venue souper dans un petit restaurant vide. Après avoir passé une commande et assise seule dans un coin, elle se surprit à écouter de la belle musique classique triste. Ce n'était même pas la musique, c'était l'État. Il y avait de la Tristesse, de la Beauté, de la Douleur et de l'Espoir. La musique se déversait en elle et remplissait tout son corps. Le corps vibrait avec ces états. C'était le même Son, le même Sens, la même Question et la même Réponse. Et la vis a commencé à se ramollir et à couler. Au bord du ruisseau. En pleurs. La tension dans le corps s'est dissoute ! C'était une Rencontre avec moi-même, avec ma Tristesse. Olga a ressenti toutes les nuances de cette tristesse: réconciliation avec ce qui est irrévocablement disparu, et dissolution de l'orgueil, et acceptation de son "manque".

À l'intérieur, cela se reflète à l'extérieur. Olga a finalement laissé entrer la tristesse.

Avant cela, Olga avait peur d'elle, il lui semblait que la tristesse allait l'engloutir, l'immobiliser et faire d'elle une vieille femme. Et Tristesse n'arrêtait pas de frapper comme une femme de ménage dans un hôtel de villégiature pour faire son travail.

Réconcilier, nettoyer. Olga ne l'a pas laissée entrer, elle a juste mis "la comédie à la télé plus fort" pour ne pas entendre les coups."

Et puis la Tristesse est encore entrée, jointe, remplie d'elle-même. Et il s'est avéré que ce n'était pas du tout effrayant, pas du tout vieux et même pas ennuyeux. Elle s'est avérée mince, sincère, gracieuse et pas lourde.

Olga semblait avoir cessé de patauger épuisée à la surface de la mer agitée, abandonné la peur d'être faible et, touchant le fond du pied, se mit à flotter. Ce n'était pas effrayant de couler au fond. C'était de sa surface dure qu'il était le plus facile à pousser. L'acceptation est apparue, elle a dissous le bloc de tension.

Ce soir-là, pour la première fois au complexe, Olga est devenue molle, enivrée d'un verre de vin et a dormi pendant 10 heures dans un sommeil profond et confortable.

Les jours suivants, elle s'est rendu compte qu'elle n'avait pas besoin de comprendre ! à propos de ce dont elle a besoin, vous pouvez le sentir. Les pensées et le corps montraient des choses très différentes. Olga a pensé à la joie, que c'était la joie qui était nécessaire et qu'elle sauverait et renouvellerait, et le corps a expliqué que la clé était différente.

Tristesse - cela semblerait être un sentiment improductif et sans ressources, quelque part à côté de lui, le découragement clignote, les significations pâles, le corps devient paresseux et léthargique.

Mais elle ne vient pas seulement.

Elle doit dire quelque chose d'important. Il a des significations et des fonctions importantes.

L'éviter, ne pas la laisser entrer, avoir honte, c'est ne pas la laisser faire son travail. Et la tristesse frappera encore et encore, bloquant les chemins de la joie, du plaisir, de la nouveauté.

Acceptée, elle s'échauffe et commence à s'éclaircir, puis s'incline carrément pour laisser la place à d'autres visiteurs: intérêt pour la vie et inspiration, par exemple).