2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Vaut-il la peine de lutter contre la paresse si « la paresse est le moteur du progrès » ? Dans ce billet, je ne m'engage pas à analyser les bénéfices économiques de cette condition humaine. Je sais avec certitude que lorsque vous êtes paresseux, vous craignez de manière latente de manquer des opportunités, mais que vous pourriez faire quelque chose de grand ou devenir quelqu'un de célèbre. Parfois, vous pouvez avoir assez de force pour vous donner envie ou même faire quelque chose, mais l'idée que vous êtes paresseux demeure. Dans cet article, je vais brièvement examiner les causes courantes de la paresse et comment les influencer si vous devenez paresseux.
La paresse est un état qui est subjectivement vécu comme un état de manque d'intérêt pour la vie, une faible énergie pour l'action, une fatigue totale et une apathie générale. Quelles sont les causes des états paresseux ?
1. Fatigue physique. Peu importe à quel point cela semble banal, vous pouvez simplement vous fatiguer physiquement. Vous ne pouvez pas charger d'objets lourds, mais remplissez votre temps de stress, d'anxiété, dormez un peu et mangez mal pendant une semaine. D'accord, pour le corps, tout cela peut être une très bonne raison de vouloir réaliser un rêve: ne rien faire, ne pas se lever, ne voir personne, ne parler à personne, et ne pas changer de vêtements de pyjama pour un quelques semaines.
2. Procrastination. Ce mot difficile à prononcer signifie le processus de remettre les choses à plus tard, pour demain, pour jamais. Sous une forme plus simple, vous ferez un tas de petites choses: parcourez les publications de vos amis et découvrez la météo du mois prochain. Résultat: les échéances ont été perturbées, les choses n'ont pas été faites et la paresse de la mère est à blâmer. Bien que derrière l'habitude de reporter et de ne rien faire, il existe différents types de peurs et d'anxiétés.
3. L'ennui, le manque de motivation. Vous n'êtes pas intéressé et vous vous ennuyez. Vous essayez très fort de comprendre, de faire, mais c'est tellement ennuyeux qu'au moins aller vous coucher, ce que vous devez parfois faire.
4. Non-sens. Pour passer aux choses sérieuses, vous êtes convaincu qu'aucun sujet vivant et sain d'esprit n'a besoin du résultat de l'affaire. Par exemple, peignez l'herbe ou essuyez la poussière pour toujours !
Les raisons, comme vous l'avez remarqué, sont suffisamment importantes pour être paresseux et ne pas se mettre au travail. Je suis d'accord! Par conséquent, si la paresse vous a rendu visite, ne vous précipitez pas pour vous violer, vous forcer ou pire encore vous accuser
Prenez le temps de rencontrer Paresse, regardez-la, quel genre de Paresse êtes-vous ?
Déterminez son type
Pour chaque type de paresse, utilisez des pratiques simples pour vous libérer de son influence. Ils vous aideront à ne pas échouer dans l'entreprise et à tirer plus de plaisir de l'activité, même si vous êtes paresseux.
Soyez paresseux pour reconstituer les ressources perdues par le corps. Cela peut être une balade à vélo ou un passe-temps, il est important que vous changiez. Si la procrastination est déjà une habitude et que vous retardez régulièrement les choses, vous devriez commencer par bien réfléchir à la façon dont vous planifiez votre journée. Vos choses importantes doivent passer en premier:
- Divisez le boîtier en plusieurs morceaux temporaires de 15 à 20 minutes chacun.
- procéder à l'exécution.
- durant cette période, se concentrer sur un seul cas donné.
- lors de l'exécution, réduire l'impact des distractions (téléphone, mail, réseau social)
Une option plus difficile pour briser l'habitude de la procrastination est d'explorer les peurs et les angoisses derrière la procrastination
- Ennuyeuse? Joue-le! Les enfants sont heureux de faire diverses activités ennuyeuses s'il s'agit d'un jeu ! Pensez-vous que ce n'est pas ennuyeux d'écrire les gribouillis dans les recettes pour les élèves de première année ?! Cependant, si cette lettre est un pirate dur qui ne lit pas bien, vous pouvez essayer.
- Faites un auto-questionnement et la première question à vous poser:
- Comment et pourquoi cette affaire inutile est-elle apparue sur votre emploi du temps ?
- Avez-vous vraiment besoin de le faire et est-ce pour vous ?
- Et si je ne le fais pas ?
Une compréhension complète du sens vient après la dernière question. Cependant, si toutes vos réponses sont négatives, alors oubliez ce cas ! Regardez autour de vous ce que vous aimeriez faire et votre paresse s'envolera.
Quelles méthodes utilisez-vous ?
Écrivez à votre courrier personnel, je serai heureux d'entendre vos histoires sur Leni et de partager des informations plus détaillées sur les raisons de la paresse et les moyens de négocier avec elle.
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