Comment Exprimer Des émotions

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Si nous pouvons en quelque sorte comprendre les émotions, alors peu peuvent les exprimer.

Les émotions sont des réactions du système complet du corps, qui doivent être traitées sous forme de pensées et se terminer en d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰.

Chaque émotion non exprimée s'accumule à l'intérieur. S'il stagne et ne trouve pas d'issue dans les actions, alors de sa "maternité" [le système limbique du cerveau] à travers le système nerveux, il pénètre dans les organes et conduit à la psychosomatique.

Autrement dit, si quelque chose ne va pas dans le cerveau, la santé physique en souffre.

L'acné, les douleurs pendant les rapports sexuels, la gastrite, les ulcères, les maladies auto-immunes, les troubles hormonaux, les tumeurs bénignes surviennent du fait que vous ne faites pas attention à vos émotions, ne les réalisez pas, ne les exprimez pas. Et ils entrent dans le corps. Cela est particulièrement évident lorsque vous courez chez les médecins, mais ils ne savent pas quelle est la raison et comment vous traiter.

Il est impératif d'exprimer des émotions dans une relation. C'est une source de feedback: vous donnez à votre partenaire une compréhension de ce que vous ressentez, de ce que vous pensez et voulez. Pour cette raison, il peut en quelque sorte changer et réguler son comportement.

Les déséquilibres émotionnels peuvent se manifester de deux manières:

1⃣ Si vous n'exprimez pas une partie de vos émotions, cachez-vous, gardez le silence à leur sujet.

Par exemple, vous avez peur de montrer de la colère, de la honte, de l'amour, de la culpabilité, etc. C'est-à-dire que vous envoyez à votre partenaire des informations incomplètes et déformées. En fait, vous le trompez. À cause de cela, votre relation est mal construite et vous ne devenez pas aussi proche que vous le pourriez.

2⃣ Si vous les exprimez sous une forme [violente] excessive et expressive.

Par exemple, vous insultez, menacez, criez, poussez, giflez, etc. Cela se produit si vous endurez longtemps et accumulez des émotions. Et vous le jetez - alors qu'il vous submerge déjà.

❗ Par conséquent, il est important non seulement d'exprimer l'émotion, mais aussi de le faire en temps opportun - dès qu'elle survient. Petites portions. Sans attendre le débordement. Ceci est d'une importance cruciale lors d'une relation intime, car c'est le meilleur antidote aux scandales.

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Nous vivons dans un monde de faits émotionnels. Avoir les bonnes émotions vous permet de prendre les « bons » faits et de rejeter les « mauvais ». L'identité, y compris soviétique et post-soviétique, est créée par le contrôle des émotions, et ce n'est qu'alors que les faits ont de l'importance.

Des Moyens Sûrs D'exprimer Des émotions Négatives

Certaines personnes, tout en convenant que les sentiments sont dangereux à garder à l'intérieur, tombent dans un état d'anxiété voire d'horreur lorsqu'il s'agit d'exprimer des émotions négatives (colère par exemple). On a l'impression que l'imagination obligeante, après ces mots, dessine des images terribles d'un homme en colère qui crie avec des yeux exorbités et une puissance incroyable qui peut tout disperser et causer des dommages irréparables à l'environnement.

Exprimer Des émotions

Comment exprimer l'émotion ? Le principe principal est qu'absolument n'importe lequel d'entre eux, à la fois négatif et positif, doit être montré le plus clairement, clairement, pleinement et honnêtement. Pour chaque émotion, nous avons trois façons de l'exprimer :

Comment Exprimer Correctement Les émotions Négatives Sans Nuire à La Santé

Parfois, des situations surgissent qui touchent tellement les vivants que le cerveau avec ses capacités analytiques s'éteint et que les émotions prennent le dessus, alors seulement les conséquences des actions effectuées sur les émotions ne peuvent pas toujours être démontées.