2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Comment exprimer l'émotion ?
Le principe principal est qu'absolument n'importe lequel d'entre eux, à la fois négatif et positif, doit être montré le plus clairement, clairement, pleinement et honnêtement.
Pour chaque émotion, nous avons trois façons de l'exprimer:
1. Non verbal. Sous forme de posture, d'expressions faciales, de gestes, d'intonation de la voix.
De cette façon, nous nous assurons que les émotions sont « infectieuses ». L'interlocuteur perçoit notre état, ses neurones miroirs sont activés et il copie notre timbre de voix et de comportement au niveau micro. C'est-à-dire qu'il éprouve de l'empathie.
En fait, cette méthode prend jusqu'à 70 % du transfert d'informations. Mais c'est mieux si c'est environ 33%. S'il est sous-développé ou surdéveloppé, vous ne transmettez pas avec précision les informations. Vous n'êtes pas toujours compris et personne n'essaiera de deviner ce que vous ressentez vraiment. De ce fait, des malentendus et des interprétations erronées surviennent.
2. Verbal. Sous forme de mots.
Pour éviter les malentendus, vous devez être capable d'exprimer vos émotions avec des mots.
"Je suis faché". "Je t'aime" - cette information est claire, compréhensible et l'interlocuteur devra y réagir.
Plus la part du verbal est importante, mieux c'est. Après tout, quand au lieu d'une pierre un mot volait vers une autre personne, une civilisation s'est développée.
3. Actions.
Les relations se construisent non seulement au détriment du « bla-bla-bla », mais aussi au détriment de ce que nous faisons les uns par rapport aux autres. Si les actes sont en contradiction avec les mots, nous arrêtons de faire confiance. Nous comprenons qu'une personne est un balabol. Peu fiable et malhonnête. Par conséquent, les émotions doivent nécessairement être exprimées en actions. Nous les regardons: si son comportement est adéquat; construire une relation avec lui ou non.
Si vous exprimez principalement ce que vous ressentez, de manière non verbale ou sous forme d'actions, alors vous avez un très faible niveau de conscience des émotions.
❗Le maximum d'émotions doit être exprimé verbalement. Mais idéalement, toutes les méthodes devraient être développées uniformément - 33% chacune.
Il est extrêmement important d'exprimer ses émotions de manière écologique, car même l'amour, lorsqu'il y en a beaucoup dans les trois sens, peut empoisonner la vie d'un partenaire. Et s'il s'agit de culpabilité, de colère ou de jalousie, ils peuvent complètement étrangler le partenaire.
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Colonisation Des émotions Ou Apprivoisement Des émotions Dans Les Affaires, La Politique, La Culture Du Divertissement
Nous vivons dans un monde de faits émotionnels. Avoir les bonnes émotions vous permet de prendre les « bons » faits et de rejeter les « mauvais ». L'identité, y compris soviétique et post-soviétique, est créée par le contrôle des émotions, et ce n'est qu'alors que les faits ont de l'importance.
Des Moyens Sûrs D'exprimer Des émotions Négatives
Certaines personnes, tout en convenant que les sentiments sont dangereux à garder à l'intérieur, tombent dans un état d'anxiété voire d'horreur lorsqu'il s'agit d'exprimer des émotions négatives (colère par exemple). On a l'impression que l'imagination obligeante, après ces mots, dessine des images terribles d'un homme en colère qui crie avec des yeux exorbités et une puissance incroyable qui peut tout disperser et causer des dommages irréparables à l'environnement.
QU'EST-CE QUE LE PSYCHODRAME ET POURQUOI IL EST IMPORTANT D'EXPRIMER VOS ÉMOTIONS
Dans le monde moderne, il existe plus de 250 méthodes de psychothérapie. Les plus courantes sont la psychanalyse, la gestalt-thérapie, la thérapie centrée sur le client, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie centrée sur le corps, la thérapie familiale systémique.
Comment Exprimer Des émotions
Si nous pouvons en quelque sorte comprendre les émotions, alors peu peuvent les exprimer. Les émotions sont des réactions du système complet du corps, qui doivent être traitées sous forme de pensées et se terminer en d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰.
Comment Exprimer Des émotions Positives Et Négatives. À Propos De La Psychologie Populaire
Une personne peut exprimer ses émotions (à la fois négatives et positives) de trois manières principales : action non verbale, verbale. Une manière non verbale d'exprimer des émotions implique des postures, des expressions faciales, des émotions affichées sur le visage d'une personne.
