2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
De quels mots nous choisissons, faisant référence à l'enfant et à d'autres personnes, leur condition et leurs relations futures dépendent très souvent. Parlons de mots qui aideront à développer un sentiment d'estime de soi chez un enfant et un adulte, et qui les soutiendront vraiment.
Je t'aime
Peut-être que tout commence par cette phrase. On pourrait même dire qu'elle seule suffit pour que l'enfant comprenne, alors le monde l'attendait, que l'on puisse être soi-même dans ce monde et se développer et grandir sans crainte. Et c'est une phrase complète: vous ne devriez pas l'utiliser comme argument dans une dispute ou comme moyen de pression sur un enfant. « Je t'aime, alors tu dois… » ne fonctionne pas.
Et c'est super quand on dit sincèrement, en regardant dans les yeux et en serrant un enfant dans ses bras. Vous ne devriez pas le dire à la hâte ou « laissez-moi tranquille ». Ce sont des mots trop importants, et l'enfant a besoin d'y croire.
Je suis près de toi
Nous avons besoin de quelqu'un d'autre à côté de nous qui nous accepte et nous soutient. Cela est particulièrement nécessaire pour les enfants pour qui le monde est incompréhensible, et seule la présence d'un parent les aide à s'orienter et à avancer dans leur développement.
Mais en tant qu'adultes, nous pouvons être confus, bouleversés ou effrayés. Et là aussi, il est très important de comprendre que nous ne sommes pas tous seuls dans ce cas.
Ce que vous ressentez est normal
Pour un enfant, toute émotion qu'il éprouve est un courant qui le submerge et le porte. Les enfants ne savent pas distinguer les émotions, ils ne peuvent que leur donner une différenciation générale "Je me sens bien - je me sens mal". Et c'est précisément la tâche de l'adulte d'apprendre à l'enfant à distinguer les émotions et à lui donner la permission de toutes les ressentir. « Vous avez probablement peur maintenant, le chien a aboyé très fort », « Vous êtes probablement triste parce que vous devez dire au revoir à vos amis », « Vous semblez très heureux du cadeau » - des exemples de phrases qui aident le enfant comprend ce qui ne va pas avec lui arrive maintenant. Et c'est bien quand un parent peut rester assez calme, voir les différentes émotions de l'enfant, montrer et dire que ses sentiments sont normaux.
Les adultes ont parfois besoin de la même chose - leur permettre de ressentir et de vivre. Et il est conseillé de le faire en contact avec une autre personne.
« Que puis-je faire pour vous maintenant ? »
C'est ainsi que nous montrons à l'enfant que ses besoins sont importants pour nous maintenant, et nous sommes prêts à les satisfaire. Dans le cas d'un enfant, cela peut être un peu plus difficile, car les enfants ne comprennent pas toujours ce dont ils ont besoin sur le moment. Par conséquent, vous pouvez proposer des options: « Peut-être que vous voulez que je vous embrasse ? » ou "Peut-être voudriez-vous que je vous donne un peu de temps?" Ainsi, progressivement, l'enfant apprendra comment il peut obtenir ce dont il a besoin.
Avec les adultes, c'est un peu plus facile: ils peuvent généralement nommer ce dont ils ont besoin du moment. Et le sentiment que quelqu'un est prêt à nous soutenir et à nous aider aide déjà en lui-même.
Je crois en toi
Cette phrase semble stéréotypée, mais elle a beaucoup de pouvoir. Pour un enfant qui a confiance en la quasi toute-puissance d'un parent, comprendre que maman ou papa croit en lui est déjà un gage de confiance. Et il ne s'agit pas ici du résultat que l'enfant obtiendra, mais simplement de la confiance en sa « suffisance »: le parent le voit comme déjà assez intelligent, capable et habile. C'est formidable quand de tels mots de soutien sont encore accompagnés d'un câlin ou de caresses du dos entre les omoplates (c'est le soi-disant point de soutien parental en thérapie corporelle).
Et il en va de même pour les adultes. Nous doutons tous parfois de nous-mêmes, surtout dans la poursuite du succès extérieur, et à de tels moments nous pouvons oublier que nous sommes déjà assez. Et que toutes nos actions doivent venir de l'intérieur, de leur estime de soi. Une autre personne peut nous le rappeler.
À quelle fréquence dites-vous ces mots à vos proches ? Et à quelle fréquence les entendez-vous ?
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