Psychanalyse - Questions Et Réponses

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Dans ce matériel, j'ai essayé de formuler très brièvement des réponses aux questions fréquemment posées concernant divers aspects du travail dans un format psychanalytique.

Contenu

1. Que fait la psychanalyse
2. Quels problèmes peuvent être résolus avec un psychanalyste
3. Qui peut bénéficier de la psychanalyse
4. Qui N'A PAS besoin de psychanalyse
5. Comment choisir un spécialiste
6. Que se passe-t-il pendant la consultation
7. Psychanalyse en ligne (thérapie à distance)
8. Fréquence des réunions
9. Durée du traitement
10. Demandes pour le client, le psychanalyste et le processus psychanalytique
11. Est-il plus correct de choisir un spécialiste du même sexe ou du contraire ?
12. Combien coûte le service ?

13. Mythes et idées reçues sur la psychanalyse:

    • Un psychanalyste est nécessaire pour les malades mentaux
    • La psychanalyse ne concerne que le sexe
    • Le psychanalyste est seulement payé et ne fait rien
    • Vous pouvez « devenir accro » à la psychanalyse et oublier comment vivre de façon autonome
    • Il n'y a pas de problèmes qui doivent être discutés pendant des années
    • Vous pouvez parler de problèmes avec des amis, pourquoi payer de l'argent pour cela
    • Seules les personnes riches peuvent s'offrir des services psychanalytiques
    • Le psychanalyste "voit à travers une personne"
    • La psychanalyse peut résoudre tous les problèmes, même les plus difficiles.
    • "Fais quelque chose avec moi, je te paie de l'argent pour ça!"

Que fait la psychanalyse

La psychanalyse étudie les processus profonds de la psyché humaine et leur influence sur sa vie sous tous ses aspects. Puisqu'une grande partie de ces processus est de nature inconsciente, les mécanismes de leur travail et de leurs manifestations sont inaccessibles à la conscience. C'est en rapport avec cela que des problèmes souvent difficiles à expliquer surviennent dans la vie.

Quels problèmes peuvent être résolus avec un psychanalyste

Une caractéristique de l'approche psychanalytique est qu'elle vise à éliminer les causes du problème, et pas seulement à éliminer ses manifestations. Cela provoque parfois une confusion qui nécessite des précisions supplémentaires.

Le sens de cette approche est que nos conflits inconscients et profonds invisibles pour nous se manifestent de différentes manières. Il peut s'agir par exemple de dépression ou de troubles alimentaires, de mauvaises habitudes, de problèmes relationnels, de solitude ou d'une vie amoureuse compliquée. Il peut y avoir plusieurs de ces manifestations dérangeantes, ou elles peuvent survenir l'une après l'autre.

Ainsi, lorsque nous essayons de résoudre, par exemple, des problèmes de troubles de l'alimentation et de suivre un régime, nous pouvons certainement obtenir un succès permanent ou temporaire et éliminer la suralimentation.

Mais le symptôme lui-même (la suralimentation dans ce cas) n'est qu'une conséquence d'un problème interne plus profond, caché de la conscience, un conflit interne. Et puisque nous avons essayé de corriger l'effet, pas la cause, alors soit nous ne pouvons pas le faire de manière fiable, soit, ce qui peut être encore plus désagréable, un autre symptôme peut apparaître, comme un signal du même problème profond non résolu.

Et puis il s'avère qu'après avoir apparemment éliminé la suralimentation, nous trouvons soudain en nous une augmentation de l'agressivité envers nos proches ou l'apparition d'une anxiété et d'une peur déraisonnables, ou de certains problèmes de santé au niveau corporel.

Par conséquent, il est possible de résoudre de manière fiable le problème perturbant uniquement en résolvant le conflit inconscient interne. Et comme il est caché à la conscience, il est généralement impossible de le résoudre sans des techniques spéciales, des conditions et l'aide d'un spécialiste qualifié.

Précisément parce que la psychanalyse travaille avec des processus et des conflits mentaux profonds, et non avec leurs conséquences, elle aide à résoudre un très large éventail de questions et de problèmes. De plus, ces problèmes visibles sont souvent résolus en parallèle et "automatiquement" - simplement parce qu'ils sont le résultat d'un conflit interne profond. Et puis, par exemple, avec la suralimentation, la question apparemment sans rapport de la peur de conduire une voiture ou des conflits chroniques graves et douloureux avec les parents disparaît avec elle.

Clarification et élimination des causes sous-jacentes, et non de leurs conséquences sous la forme de certains problèmes - c'est la principale différence entre la psychanalyse d'autres types de psychothérapie

J'ai énuméré quelques-uns des problèmes les plus courants qui peuvent être clarifiés et éliminés en thérapie psychanalytique.

Qui peut bénéficier de la psychanalyse

La psychanalyse est nécessaire pour toute personne qui veut comprendre ses propres problèmes et motivations les plus profonds. En règle générale, cela soulage donc considérablement la vie des émotions lourdes et traumatisantes, des actions gourmandes en ressources, des structures de fixation d'objectifs et, en général, augmente considérablement le niveau de confort mental dans tous les domaines. Y compris les manifestations psychosomatiques disparaissent.

Ainsi, on peut dire que la psychanalyse est nécessaire pour toute personne intéressée par le développement personnel.

Qui N'A PAS besoin de psychanalyse

Il n'est pas nécessaire à une personne absolument en bonne santé et satisfaite (en existe-t-il ?).

Ce n'est pas la méthode la plus efficace pour traiter les troubles mentaux aigus.

La psychanalyse (classique) ne fonctionne pas avec les malades mentaux.

Comment choisir un spécialiste

Le choix d'un psychanalyste n'est pas la question la plus simple et la plus formalisée. Ici, il est nécessaire d'évaluer plusieurs domaines à la fois.

Il existe des critères formels - formation spécialisée d'un spécialiste, disponibilité de sa propre formation (réussite d'une analyse personnelle), confirmation de son niveau professionnel (diplômes et certificats), recommandations de ses collègues, etc. L'appartenance de l'analyste à des communautés professionnelles - par exemple, peut également être utile dans ce sens. En règle générale, il est impossible pour une personne de la rue de s'y rendre, et de telles organisations servent de filtre supplémentaire séparant les professionnels des spécialistes non qualifiés et encore plus de charlatans.

Il existe des critères pour un niveau informel - les recommandations de vos connaissances, vos impressions préliminaires formées lors de la lecture des informations sur ce spécialiste, etc.

De plus, il est impératif de considérer comment ce spécialiste particulier est fait pour vous. C'est un paramètre très important - après tout, vous devrez travailler ensemble pendant longtemps et ce ne sera pas la meilleure façon d'utiliser vos ressources pour faire des analyses avec un « mauvais » analyste (même s'il est hautement qualifié). Dans cette situation, il serait juste d'organiser une réunion de test, de faire connaissance avec un spécialiste et de faire le choix final en fonction de l'impression personnelle.

Ainsi, la stratégie suivante semble être correcte:

• Nous recevons des informations sur la formation professionnelle d'un spécialiste (nous filtrons les non-professionnels et les charlatans);
• Nous prenons en compte les recommandations (le cas échéant) - tout en sachant que le spécialiste qui a approché votre ami ne vous conviendra pas forcément;
• Nous organisons des réunions d'introduction et obtenons une impression personnelle de la personne;
• Nous faisons le choix final et commençons le travail.

Que se passe-t-il pendant la consultation

Le bureau d'un analyste est une plateforme spéciale où travaillent deux personnes: l'analyste lui-même et son client. Un tel bureau peut être situé n'importe où, la principale exigence pour cela est d'assurer la sécurité, l'intimité et le confort pendant la consultation (on l'appelle aussi une séance).

Dans la technique classique, le client est allongé sur un divan, l'analyste s'assoit sur une chaise hors de son champ de vision. Lorsque vous travaillez dans d'autres formats (ainsi que lors de réunions de familiarisation), la communication a généralement lieu en face à face. La durée standard d'une séance est de 50 minutes.

La principale (et, en fait, la seule pour la psychanalyse) façon de travailler est la conversation entre le client et l'analyste. Cette conversation, naturellement, porte sur la personne la plus intéressante au monde - sur le client, sur tout ce qui se passe dans sa vie. Au cours d'une telle communication, l'analyste identifie les causes possibles de certaines manifestations, ce qui permet finalement au client de travailler sur lui-même, le soulageant de problèmes, de situations et de relations perturbatrices.

Psychanalyse en ligne (thérapie à distance)

Naturellement, le développement des technologies de l'information modernes a un impact sur le domaine de la psychothérapie. La thérapie externe devient une option de plus en plus courante. Les avantages de ce mode de contact sont évidents - l'absence de liaison au lieu de rendez-vous, le gain de temps sur la route, et, enfin, c'est parfois le seul moyen d'interaction disponible.

Pour le client, une nuance supplémentaire apparaît ici - la nécessité de se fournir en toute autonomie un espace privé confortable et sûr lors de la consultation. Il est important qu'il n'y ait personne pour interférer - que ce soit des collègues, des membres de la famille, des enfants ou même des animaux. C'est-à-dire que ce devrait être un tel endroit où vous êtes assuré d'être protégé contre les intrusions inattendues d'étrangers. Eh bien, le confort est également important ici - par conséquent, la possibilité de s'allonger, de se mettre à l'abri et de se mettre à l'aise est également assez importante.

Séparément, il faut dire que puisque des moyens techniques sont utilisés pour la communication que nous ne pouvons pas entièrement contrôler, il existe alors un risque supplémentaire de violation de la confidentialité par des tiers. Malheureusement, bien qu'un tel risque soit de nature plus théorique, il peut néanmoins être significatif du point de vue de l'influence inconsciente sur le processus de communication. Il est impossible de l'exclure, nous ne pouvons donc que l'accepter - et travailler à distance, ou ne pas l'accepter - et choisir l'option du travail à temps plein.

Fréquence des réunions

Un paramètre fondamentalement important du processus psychanalytique est la fréquence des rencontres entre le client et l'analyste. Ce paramètre, ainsi que tous les autres, est négocié individuellement avec chaque client. Bien sûr, un citadin moderne, en règle générale, ne peut pas se permettre de travailler dans le format orthodoxe classique (5 à 6 fois par semaine), mais la fréquence des séances est sans aucun doute d'une grande importance tant en termes de qualité qu'en termes de durée totale du travail.

Ici, vous pouvez faire une analogie avec le fait de regarder un film au cinéma et à la télévision. Dans le premier cas, en raison des conditions, une immersion et une inclusion maximales du spectateur dans l'intrigue sont assurées, dans le second - d'innombrables pauses publicitaires, la possibilité de faire d'autres choses simultanément, etc., brouiller et neutraliser l'arrière-plan émotionnel, en en plus, augmentant la durée totale du film.

Revenant à la question, je vais répondre comme suit. Une fréquence inférieure à 2 fois par semaine réduit considérablement l'efficacité globale du travail avec des processus psychologiques profonds. Cependant, ce format peut toujours être acceptable dans les soins de soutien ou dans des cas exceptionnels particuliers.

Encore une fois, je tiens à souligner que cet aspect de la thérapie est certainement individuel et dépend principalement des souhaits et des capacités du client.

Durée du traitement

La durée de la thérapie dépend en grande partie du client. Selon la complexité du problème, la profondeur de la demande, la volonté d'aller de l'avant, sa durée peut aller de plusieurs réunions à plusieurs années.

Le travail de courte durée est une forme de psychothérapie psychanalytique. Quant à la psychanalyse, il convient de noter qu'elle travaille avec les processus inconscients profonds de la psyché, qui se sont formés tout au long de la vie du client. Par conséquent, un tel travail, en principe, ne peut pas être à court terme - simplement en raison de la complexité et du volume de la psyché elle-même.

Bien entendu, ce processus est fini, et sa durée dépend de nombreux paramètres. C'est le niveau de la problématique du client, sa demande initiale, les changements dans la vie du client en cours d'analyse, bien sûr - la qualification de l'analyste, et aussi (pas des moindres) - la préparation et le travail du client sur lui-même.

Assez souvent, après une étude relativement rapide du problème initial, le client a le désir de poursuivre la thérapie dans un format de psychanalyse plus profond.

Demandes pour le client, le psychanalyste et le processus psychanalytique

Il n'y a pas de liste formelle et définitive de tels souhaits et, probablement, ne peut pas l'être. Certaines restrictions doivent être respectées en termes d'efficacité et, ce qui est également important, de sécurité du travail.

Pour le client, il s'agit avant tout de respecter les règles de travail établies (arriver à l'heure, ne pas manquer les séances, payer selon les conditions convenues, etc.), ainsi que faire sa part du travail - c'est-à-dire discuter de tout ce qui nécessite une discussion, malgré parfois le traumatisme et la douleur du matériel.

Du point de vue de la sécurité au travail (d'ailleurs, d'importance mutuelle), il faut dire qu'il existe des restrictions qui doivent être respectées inconditionnellement tant par le client que par l'analyste:

• Confidentialité absolue concernant tout ce qui se passe pendant la session;
• Interdiction totale de tout contact entre le client et l'analyste en dehors des séances (bien sûr, des rencontres aléatoires ne sont pas à exclure - mais elles peuvent être juste et uniquement aléatoires);
• Pendant la séance, la règle « on parle de tout, on ne fait rien » fonctionne, le contact entre l'analyste et le client ne peut être que visuel et verbal.

Est-il plus correct de choisir un spécialiste du même sexe ou du contraire ?

Il semble que le mot "plus correct" ne soit pas tout à fait approprié ici. Les analystes suivent une formation approfondie et sont capables de travailler efficacement avec des clients quel que soit leur sexe. Si le client, en principe, ne peut pas travailler avec un analyste d'un certain sexe, alors, bien sûr, ce n'est pas nécessaire. Mais c'est une question qui vaudrait la peine d'être résolue comme l'une des premières.

En général, je ne peux que répéter une fois de plus la nécessité de choisir un analyste qui vous convient. Et le sexe de l'analyste n'est pas si important ici - après tout, cette différence (ou coïncidence) peut à la fois interférer et aider le processus. Soit dit en passant, à différentes étapes du travail, ce facteur peut changer de signe en l'inverse. En général, tout dépend du problème du client et de la volonté de le résoudre.

Combien coûte le service ?

Le psychanalyste suit une formation professionnelle longue, complexe et assez coûteuse. De plus, dans ce domaine, il est impossible d'apprendre une fois pour toutes - l'apprentissage se poursuit en permanence, ce processus est très important pour maintenir et développer les compétences.

De ce fait, les services d'un analyste sont relativement coûteux. Il convient également d'ajouter que le coût est déterminé par chaque spécialiste individuellement, y compris il peut être formé par accord avec le client.

Mythes et idées reçues sur la psychanalyse

Un psychanalyste est nécessaire pour les malades mentaux

C'est faux. Les personnes atteintes de maladie mentale ont besoin des services d'un psychiatre. Le psychanalyste s'occupe du travail avec des gens ordinaires, normaux et sains. En règle générale, les clients ont besoin d'augmenter leur confort psychologique, de résoudre les problèmes existants et, en général, d'améliorer leur vie, et ils sont prêts à y consacrer leurs forces et leurs ressources.

Vous pouvez faire une analogie avec les services d'un dentiste - vous pouvez ignorer l'état de vos dents et les traiter uniquement lorsqu'il n'y a pas d'autre issue (ou pas du tout), mais vous pouvez aller régulièrement chez le médecin et simplement prévenir les graves problèmes de surgir, en éliminant en même temps ceux qui existent…

Naturellement, l'analogie est très conditionnelle - comme toute comparaison de ce type (vous pouvez vous souvenir d'une voiture et d'un service de voiture, de cosmétologie, de cours de fitness et d'autres services non essentiels), néanmoins, de telles comparaisons ont un certain sens.

La psychanalyse ne concerne que le sexe

Le mythe que les psychanalystes réduisent tout au sexe d'une part n'est rien de plus qu'un mythe, d'autre part, il a encore des fondements. Tout le problème réside dans la terminologie et la compréhension littérale des termes professionnels.

Le fait est qu'en effet, l'attirance sexuelle (énergie de la libido) sous-tend de nombreux processus de la psyché humaine et affecte de diverses manières le comportement humain apparemment sans rapport.

Mais la sexualité en psychanalyse est un domaine très vaste de manifestations mentales et physiologiques, y compris ce qui est communément compris comme la sexualité dans la vie quotidienne (relations et actions associées à la procréation). Naturellement, quand, par exemple, en psychanalyse, il s'agit de parler de sexualité infantile par un non-spécialiste, cela est perçu comme une affirmation absurde.

Ainsi, ce mythe repose sur une méconnaissance du terme «sexualité», qui coïncide avec le nom généralement accepté d'une sphère très importante et sensible (mais encore assez étroite) de la vie adulte.

Le psychanalyste est seulement payé et ne fait rien

Le psychanalyste prend de l'argent pour le fait que pendant la séance, il écoutera et analysera attentivement ce que le client lui présente - qu'il s'agisse de matériel verbal ou non verbal, de comportement, etc. C'est son travail.

C'est la totalité, la profondeur d'inclusion du client lors de la séance qui est le facteur le plus difficile et le plus important dans le travail psychanalytique. Une telle inclusion est presque impossible à obtenir dans la vie de tous les jours et sa mise à disposition nécessite de nombreuses années et une préparation complexe, qui, de plus, ne se termine pas une fois, mais se poursuit tout au long de la vie.

Vous pouvez « devenir accro » à la psychanalyse et oublier comment vivre de façon autonome

Dans le cas de la psychanalyse, cette dépendance conditionnelle s'apparente à une « dépendance » à la bonne nourriture, au bien-être, à la bonne humeur, etc. C'est-à-dire qu'il est possible de vivre sans, mais ce n'est pas toujours aussi confortable.

Des personnes adultes capables viennent voir l'analyste et travaillent selon des règles claires, transparentes et mutuellement convenues et acceptées. En conséquence, il ne peut être question d'aucune dépendance - la décision d'aller et venir dépend entièrement du client, l'analyste ne peut l'influencer en aucune façon et il est également hors de son pouvoir de former cette dépendance (même s'il y avait un tel désir).

De plus, l'une des différences fondamentales entre la psychanalyse et les autres types de thérapie psychologique est qu'elle vise le développement en profondeur du client, ce qui entraîne un retour en arrière (si caractéristique des pratiques psychologiques superficielles telles que les « entraînements de croissance personnelle ») ne se produit pas. Ainsi, après avoir réglé en profondeur ses problèmes, le client les quitte pour toujours et n'a pas besoin de soutien de l'extérieur.

Il n'y a pas de problèmes qui doivent être discutés pendant des années - ils sont soit résolus ou non

Je suis généralement d'accord avec la première partie de la question, mais avec un amendement - "il n'y a pas de problèmes perçus …". C'est toute la complexité et l'essence du travail d'un analyste et d'un client - nous ne sommes pas conscients de beaucoup de choses qui pourtant nous affectent et nous dérangent. Et c'est précisément leur identification et leur « neutralisation » qui est l'un des buts du travail en psychanalyse.

Vous pouvez parler de problèmes avec des amis, pourquoi payer de l'argent pour cela

Le fait est que les conversations sur les problèmes avec des amis et des proches tournent en rond encore et encore, apportant souvent (certainement) un soulagement, mais ne résolvant toujours pas les problèmes eux-mêmes. Précisément parce que vos amis et vos proches sont engagés dans une relation avec vous, ils ne peuvent pas regarder vos problèmes à distance (et, de plus, habilement).

De plus, la confidentialité est un facteur très important limitant l'éventail des questions abordées de cette manière. Vous ne pouvez pas discuter avec vos amis de toutes les questions qui vous concernent - vous devez inévitablement faire des ajustements pour les normes sociales, la possibilité de transférer ces informations à des tiers, etc.

Quant à la gratuité de telles conversations, elle est également très conditionnelle - tout de même, au final, vous devez la payer (avec votre attention, votre temps, vos services, etc.). Dans le cas d'une collaboration avec un analyste, vous bénéficiez non seulement d'une confidentialité garantie, mais également d'une attention et d'une analyse professionnelles de vos questions dans des conditions clairement et clairement convenues.

Seules les personnes riches peuvent s'offrir des services psychanalytiques

Cela revient à dire « une vie saine n'est accessible qu'aux riches ».

Bien sûr, les coûts de votre propre thérapie sont assez importants. Mais si vous regardez les ressources (pas seulement financières) qui sont dépensées pour surmonter les conséquences ou fuir les problèmes, ces coûts sont perçus d'une manière complètement différente. Après tout, les mauvaises habitudes, les tensions et les conflits avec les autres (et avec soi-même), la confusion dans les relations personnelles sont toutes très coûteuses, d'autant plus que l'argent seul ne peut pas le résoudre. Inévitablement, vous devez payer pour cela avec votre temps et votre santé - les ressources les plus précieuses et souvent irremplaçables.

Rationaliser votre propre vie, éliminer les activités inutiles, les relations et le stress entraîne inévitablement une augmentation du confort et des opportunités de développement dans toutes les directions. Souvent, cela se reflète dans le niveau de revenu, ce qui rend le coût de l'analyse sans principes.

Le psychanalyste "voit à travers une personne"

Oui, il y a une telle illusion qu'un psychologue (psychanalyste) comprend immédiatement et très profondément une autre personne. C'est-à-dire qu'il détecte instantanément tous ses problèmes, faiblesses et vulnérabilités. Et en ce sens, il est quelque chose comme un magicien ou un chaman, dangereux et alarmant.

Ce point de vue semble reposer sur deux points. Le premier d'entre eux est relativement complexe et souvent assez difficile pour les connaissances de perception et les expériences émotionnelles avec lesquelles le travail est effectué. Et la capacité de résister et de systématiser cela peut parfois être perçue comme une sorte de superpuissance. Bien sûr, ce n'est pas le cas - ce ne sont que des compétences professionnelles spécifiques. Pas plus - mais pas moins.

Et la deuxième justification possible pour un tel mythe est le paradoxe et l'illogisme de nos processus mentaux profonds. Par conséquent, lorsque, dans le processus de travail, une relation est découverte entre des problèmes et des événements de la vie très différents et de longue date, il peut sembler que cela s'apparente à un miracle.

Quant à la compréhension instantanée des problèmes d'une autre personne, ce n'est pas non plus le cas. La psyché humaine est très complexe et cela peut prendre beaucoup de temps et d'efforts spécifiques pour se faire une idée de certains de ses aspects.

La psychanalyse peut résoudre tous les problèmes, même les plus difficiles

Malheureusement, ce n'est pas le cas. Oui, au cours du processus de thérapie, des problèmes très anciens, difficiles et complexes de confort mental et physique et de santé peuvent être résolus, mais d'abord, cela ne peut pas être garanti. Et deuxièmement, il est impossible de défaire ce qui s'est déjà produit - si un événement traumatisant de la vie s'est déjà produit, il laissera au moins une cicatrice.

Enfin, il y a des problèmes et des conditions qui ne peuvent pas être résolus, mais on ne peut qu'essayer de les atténuer…

Fais quelque chose avec moi, je te paie de l'argent pour ça

Malheureusement ou heureusement, mais aucun changement de personnalité ne peut être mis en œuvre sans la participation du client. Et donc, non, même un psychanalyste super-qualifié peut résoudre le problème POUR le client.

Seul le travail en commun, seule la présence d'une motivation à se changer peut aider à démêler les problèmes accumulés. Ce n'est certainement pas la seule condition, mais absolument nécessaire pour un travail productif.

Et dans ce sens la psychanalyse n'est pas vraiment un service (ou pas du tout un service). Il est impossible de changer la situation POUR le client, À LA PLACE de lui et sans sa motivation et sa participation.

(c) A. V. Sulyaev