2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
À bien des égards, la qualité de vie d'une personne dépend de sa confiance en elle. Après tout, c'est la confiance qui nous permet d'obtenir les résultats souhaités. De plus, ce qui est important, ce sont précisément les résultats que la personne elle-même désire, et non son environnement. Une condition importante pour cela sera la façon dont une personne se rapporte à ses valeurs, à quel point elle comprend et accepte sa valeur.
Souvent, les personnes qui s'efforcent de prendre confiance en elles lisent des livres intelligents, suivent des formations, mais après un certain temps, elles admettent que, pour une raison quelconque, elles ne deviennent pas plus sûres d'elles. Les compétences et les connaissances que les gens tirent des livres et des formations sont bien sûr utiles. Cependant, sans changer certains des schémas de pensée, cela (l'avantage) sera minime.
Le fait est que la confiance implique l'utilisation d'autres croyances que celles auxquelles la personne est habituée. Et changer les croyances, en particulier à propos de vous-même, n'est jamais facile. Imaginez que vous skiez, il est facile et agréable de se déplacer sur une piste moletée, mais si vous désactivez la piste, vous devrez mettre plus d'efforts. De plus, pour créer une nouvelle piste de ski, vous devez consacrer beaucoup de temps et d'efforts.
C'est la même chose avec nos croyances. Nos habitudes de penser et de nous évaluer d'une certaine manière sont très similaires à une piste moletée, car vous utilisez un tel système depuis longtemps. Et pour qu'un nouveau fonctionne, il est nécessaire de poser une nouvelle piste et en même temps de la rouler.
Le plus gros obstacle à la prise de confiance en soi, à mon avis, est l'habitude de se dévaloriser. Bien sûr, nous vivons tous dans une société et nous nous comparons à ceux qui nous entourent. Cependant, une telle comparaison n'est souvent pas en faveur d'une personne. Les gens expliquent souvent cette dévalorisation d'eux-mêmes par le fait qu'ils ne font que faire de l'autocritique. Mais ce n'est souvent pas le cas.
Lorsqu'une personne peu sûre d'elle se compare aux autres, les résultats sont généralement sous-estimés. En conséquence, la personne commence à s'inquiéter. Un autre schéma se déclenche, à partir d'un manque ou d'une erreur accidentelle pour faire une tragédie d'envergure universelle. En même temps, la conséquence d'une telle réaction sera la souffrance et, par conséquent, l'accusation de soi avec toutes les conséquences qui en découlent.
L'habitude de dévaloriser vos actions et vos résultats est, à mon avis, l'ennemi numéro un de votre confiance. Il est utile de se rappeler lorsque vous travaillez sur votre confiance qu'il n'y a pas de personnes parfaites et que chacun de nous a le droit de faire des erreurs.
Vivez de joie ! Anton Tchernykh.
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