2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
J'ai récemment parlé à deux de mes amis et, étonnamment, tous deux ont abordé le sujet de l'interdiction de pleurnicher. Il semble que les choses simples et naturelles ne soient pas faciles pour tout le monde: se plaindre, partager des difficultés quand on se sent mal ou inquiet à propos de quelque chose.
Se plaindre est un signe de confiance.
Pas un "merci, je vais bien" superficiel alors qu'en fait ce n'est pas le cas. Et quand vous pouvez sincèrement partager vos problèmes, ils arrivent à tout le monde. Mais dès que vous commencez à parler plus en détail de vous-même, la peur surgit:
- Tu ne penses juste pas que je pleurniche !
Parce que si je me plains soudainement, alors ils peuvent me faire taire, m'insulter ou même me rejeter.
Qu'est-ce que pleurnicher et pourquoi en avons-nous maintenant peur?
L'enfant gémit quand la mère l'ignore ainsi que ses besoins importants:
- Maman, eh bien, maman..
Quand elle n'entend pas ses demandes, elle ne lit pas les signaux.
Les pleurnicheries sont une forme indirecte d'expression d'expériences désagréables.
S'il était interdit de s'énerver, de pleurer, de se plaindre, il ne restait plus qu'à gémir.
Et s'ils ont supprimé la colère, alors grognez, grognez et grognez.
L'enfant commence à avoir peur de pleurnicher si, dans son enfance, ses parents ont eu honte et ont été réprimandés pour ses manifestations naturelles. Quand il pleurait, tombait ou était bouleversé, ayant perdu quelque chose. Interdit de pleurer, de pleurer ou de se plaindre. Ils n'ont pas nommé et n'ont pas partagé de sentiments.
Mais cela aide à faire face à toute expérience lorsqu'elle est acceptée et partagée:
- Ça fait vraiment mal et triste.
- C'est vraiment très dur.
- Je comprends à quel point tu es contrarié.
- Je serais aussi très inquiète si cela m'arrivait.
- Comme c'est dur pour toi.
- Ma pauvre fille.
Le plus souvent, l'enfant, en réponse à son chagrin, entend:
- Ne pleure pas !
- Ne te plains pas!
C'est-à-dire le message: ignorez votre douleur, vos besoins, vos désirs.
- Rien n'est mauvais pour toi !
« Et tu n'es pas fatigué du tout !
- Et ça ne fait pas mal du tout !
- Et il n'y a rien à craindre.
Message: Niez tous vos sentiments et signaux, ne leur faites pas confiance.
- Ne me distrait pas, je suis occupé avec des choses importantes, tu ne vois pas ?
Message: vous n'êtes pas du tout important, mes affaires sont bien plus importantes que vous et vos sentiments.
- Sois patient, tais-toi et ne fais pas un air aussi sombre ou malheureux !
Message: non seulement digérez votre frustration d'une manière incompréhensible, mais faites aussi semblant d'être satisfait pour que nous nous sentions comme de bons parents.
Une amie a partagé ses souvenirs et ses sentiments:
"Quand lui-même ne semble pas croire qu'il a vraiment besoin d'aide, de soutien. Comme si on ne pouvait pas demander de l'aide, je ne sais pas comment, je n'en ai pas le droit. Je ne mérite pas d'aide."
Car enfant, elle entendit en réponse à ses peines et ses chagrins:
- Ta douleur n'est rien comparée à la mienne.
- Comment peut-on en général être mauvais dans de telles conditions ? D'autres ne l'ont pas ! N'as-tu pas honte ?
- Vous ne pouvez pas vouloir le meilleur, vous ne pouvez pas avoir des besoins différents des autres !
- Comment pouvez-vous avoir besoin de quelque chose dont les autres n'ont pas besoin, tout le monde vit bien de toute façon.
- Tu es étrange, tu n'es pas comme nous, tu es un monstre.
- Vous devez aimer ce que tout le monde aime. Comme c'est dur avec toi, tu es fou."
Messages que les enfants lisent à partir de ces mots:
- Tu es un étranger, pas le nôtre, pas comme il se doit.
- Tu es dégoûtant, pars déjà en te regardant écoeurant.
En conséquence, l'enfant perd la capacité de reconnaître les signaux de son corps.
Une fille s'est évanouie plusieurs fois dans les transports, parce qu'elle ignorait les symptômes, qu'elle était étouffante, chaude, que ses yeux s'assombrissaient, que ses jambes fléchissaient et qu'elle se sentait malade. Et lorsqu'elle est devenue plus attentive à son corps, elle a immédiatement commencé à prendre soin d'elle. Chaud - enlevez son manteau, étouffant - quittez la pièce. Et plus d'évanouissement.
Ils apprennent également à ignorer leurs sentiments par eux-mêmes. Pour les cacher aux autres, qui parfois ne réalisent même pas à quel point c'est difficile pour eux. Et, bien sûr, il est très difficile pour une telle personne de se considérer comme précieuse et digne d'amour, de soins, d'attention.
Je déclare donc solennellement:
- Gémir c'est sacré !
- Les pleurnicheries sont agréables et utiles.
- Beaucoup de gens aiment le faire, ils ne l'admettent tout simplement pas, ce n'est pas à la mode.
- Pleure - tu peux !
- Et même nécessaire.
Gémir est aussi bénéfique que pleurer, il aide à soulager les tensions, à libérer la négativité, à se calmer et à recommencer à profiter de la vie.
Ceux à qui il était interdit de pleurer ont par la suite désappris et ne peuvent plus, même s'ils le voudraient. Après tout, les larmes aident à exprimer la douleur et le chagrin, à s'en débarrasser. Mais tu ne peux pas pleurer par ordre, mais c'est plus facile de gémir, tu marmonnes dans ta barbe.
Les plaintes aident à atteindre progressivement la douleur à l'intérieur. À partir d'une telle éducation, de nombreux foyers de douleur fermés et douloureux se forment à l'intérieur, entourés de défenses. Ils ne laissent pas cette douleur prendre conscience. Et si vous commencez à pleurnicher, vous les atteindrez progressivement.
Bien sûr, il ne faut pas aller trop loin. Il y a une certaine limite entre se plaindre de la vie et pleurnicher tout le temps.
Ne serait-ce que pleurnicher et ne rien faire - c'est la position de la victime. Elle évoque invariablement certains sentiments chez les gens autour d'elle. Ceux à qui le Tyran répondra seront en colère. Ceux en qui le Sauveur doit d'abord sympathiser, puis se mettre en colère aussi.
Donc, s'ils se mettent souvent en colère contre vous et disent que vous pleurnichez tout le temps, vous devriez y penser.
Mais il est normal de chercher du soutien dans les moments difficiles, puis de se remettre sur pied et de résoudre ses problèmes par soi-même.
Donc, si vous voulez vous plaindre, vous devriez trouver une personne sympathique et prête à vous écouter.
Et pensez aussi à ce dont vous ne pouvez pas pleurer, pleurer, vous plaindre ?
Ou être en colère contre quelqu'un ?
Si une telle personne n'est pas à portée de main, vous pouvez sympathiser avec vous-même.
Écoutez-vous, puis dites-vous:
Ma chérie, ce n'est pas facile pour toi. Je sympathise beaucoup avec toi, ma chérie.
Vous êtes intelligent, vous pouvez le gérer si bien. Mais tu peux pleurer maintenant ou être en colère si tu veux.
Je suis d'accord. Je suis près. Je serais toujours avec toi."
Ça m'aide.
Ananyeva Naomi Alexandrovna
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