2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La plupart des gens passent plus de la moitié de leur vie à rendre l'autre moitié malheureuse.
J. La Bruyère
"Certains meurent à vingt-cinq ans, mais ils ne sont tout simplement pas enterrés avant soixante-dix ans."
Souvent, une personne se fait une étrange reconnaissance à première vue - qu'elle ne vit pas. Continuant à boire, manger, communiquer, faire du shopping, voyager, il en vient à la conclusion qu'il ne ressent pas de joie, qu'il essaie de combler un vide intérieur avec toute cette activité…
Dans le même temps, la quantité ne se transforme en aucun cas en qualité, élever la barre des objectifs ne fait qu'épuiser et, ayant atteint l'objectif souhaité, une personne évacue la sueur du travail et ne reçoit aucune satisfaction.
Cet article aborde brièvement les principaux sujets de préoccupation qui conduisent à l'émergence de ce vide intérieur, qui, comme le trou noir ou les Détraqueurs d'Harry Potter, nous aspire la vie et ne nous permet pas de nous réjouir. Il se trouve qu'ils commencent tous par la lettre "C".
"C" n°1: LES PEURS
Il existe deux types de motivation: "de" et "à". Dans le premier cas, nous sommes motivés car nous fuyons tout ce qui est indésirable dans la vie. Tout d'abord, ce sont nos peurs.
Napoleon Hill, dans son célèbre ouvrage Think and Grow Rich, a parlé de six principaux types de peur: la peur de la critique, la pauvreté, la perte de l'amour, la maladie, la vieillesse et la mort.
Dans tous les cas, la peur est une motivation négative et est toujours associée à un état d'inconfort, de résistance, de lutte. Pendant qu'il est là, nous dépensons beaucoup de force et de vitalité pour le maintenir. En fin de compte, cela se fixe sous forme d'habitudes, et nous nous habituons tellement à vivre dans la peur que nous ne pouvons pas imaginer notre vie sans elle.
Lâcher prise de la peur est une étape nécessaire si nous voulons passer de l'existence à la vie. Il est impossible de se réjouir si vous portez en permanence un sac de cinquante kilogrammes sur vos épaules. Même si vous y êtes tellement habitué que vous ne remarquez pas ce fardeau…
"C" n°2: DEPENDANCE
Une vie bien remplie est impossible sans une composante émotionnelle. Vivre et ne pas ressentir d'émotions, être comme derrière une vitre épaisse, conduit souvent à la recherche d'objets capables de combler ce vide intérieur.
Extérieurement, il semble que nous nous accrochions à quelque chose ou à quelqu'un: nourriture, alcool, sexe, jeux en ligne, vieilles relations… Nous créons l'illusion d'une vie dans laquelle nous pouvons profiter et nous sentir calme et confortable.
L'une des meilleures explications de ce processus est peut-être la loi de déplacement de Léontief d'un motif réel à un objectif intermédiaire. Par exemple, nous avions un motif pour « soulager le stress » et nous avons choisi l'alcool comme moyen d'atteindre ce que nous voulions. Cependant, emportés par le processus, nous avons oublié le motif initial et nous nous sommes retrouvés, pour le moins, pas tout à fait au point souhaité.
Un mécanisme similaire sous-tend la dépendance à la nourriture, au jeu et même à l'amour. Poursuivant un mirage, nous avons joué un peu, pensant qu'à tout moment nous pouvions nous arrêter, mais sommes devenus imperceptiblement prisonniers du processus d'accomplissement, qui est devenu un nouvel objectif pour nous.
La présence des attachements d'une autre personne dans ce réseau traduit la dépendance en dépendance, ce qui ne fait que renforcer le système complexe de relations qui en résulte. Ce dernier enlève à une personne, sinon tout, la majeure partie de ses forces, de ses émotions et de son temps, ne lui permettant pas de vivre en paix et de profiter.
"C" n°3: SCÉNARIOS
Ce point occupe une place particulière parmi toutes les autres raisons, car, d'une part, il est pratiquement intangible, et d'autre part, il a presque l'impact le plus significatif sur la question de savoir pourquoi nous ne vivons pas.
Un scénario de vie est un ensemble d'attitudes internes, de règles qui répondent à la question de savoir comment vivre, comment agir et à quoi aspirer dans la vie. Tout cela forme une sorte de piste sur laquelle nous marchons inconsciemment. Par exemple, le scénario le plus courant est appelé « pas encore ».
Tant que nous n'aurons pas appris deux langues de plus ou reçu trois diplômes, nous ne pouvons prétendre à une meilleure place dans la vie…
Tant que nous n'aurons pas atteint le niveau de revenu d'Abramovitch, nous ne pouvons pas nous détendre et profiter de la vie …
L'essence de tout scénario est sa conditionnalité. Pour une raison quelconque, nous devons remplir certaines conditions, parfois complètement irréalistes. Souvent, la situation se développe comme dans un conte de fées, où un prêtre engage un ouvrier: « Vous lavez la hutte, nettoyez la cour, traire les vaches, lâchez le bétail, nettoyez la grange et - dormez, reposez-vous !
Et parfois, ces conditions ne suffisent pas, et nous, comme Sisyphe, ayant roulé une pierre sur une montagne, recommençons le processus. Soit dit en passant, il s'agit d'une autre version du scénario de vie appelée "presque".
Le conditionnement par scénario rappelle quelque peu le point précédent sur les codépendances, puisque nous sommes obligés de marcher dans un cercle vicieux, en restant attachés à cette piste de vie, le long de laquelle il n'y a absolument aucune envie d'avancer.
"C" n°4: AUTO-EVALUATION
L'estime de soi est une image interne de soi, qui a à la fois une forme et un contenu. Étonnamment, cette image n'a rien à voir avec la volonté et se forme uniquement sur la façon dont nous nous rapportons à nous-mêmes.
Après tout, il y a des gens qui évoquent constamment des sentiments positifs en nous et nous attirent littéralement avec leur force, leur lumière intérieure positive. Si nous ne faisons pas partie de ces chanceux, nous pouvons parler de problèmes d'estime de soi.
Maxwell Moltz, en tant que chirurgien plasticien, a découvert un effet étrange, qu'il a décrit plus tard dans son livre "Psychocybernetics". Certaines personnes qui ont subi une chirurgie plastique n'étaient toujours pas satisfaites d'elles-mêmes, même après que leur visage était exactement ce qu'elles voulaient. M. Moltz explique cela par le fait que le changement des paramètres physiques du corps n'a pas entraîné de changements dans l'image interne de soi.
Nous ne pouvons pas commencer à vivre tant que nous ne nous permettons pas de le faire. La clé ici est une estime de soi adéquate, basée sur des expressions d'acceptation, d'appréciation, de gratitude et d'amour pour soi.
"C" n°5: FAMILLE
La famille détermine les personnes qui sont les plus importantes pour nous dans la vie. La relation avec eux est le fondement de tout le reste.
Les problèmes familiaux, ou leur absence, sont souvent comme des fissures dans les fondations de la maison de nos vies. Les laissant sans surveillance, nous continuons à construire un bâtiment qui peut commencer à se balancer. Si nous continuons à fermer les yeux sur cela, alors à tout moment les structures peuvent s'effondrer, peu importe à quel point elles peuvent nous sembler correctes et parfaites.
Les griefs mutuels, les insinuations, la colère dans les relations nous infligent de graves traumatismes psychologiques, alimentant notre corps de douleur et déplaçant l'amour de la vie.
Souvent, de tels problèmes dans les relations surviennent littéralement sous nos yeux, changeant rapidement nos vies. C'est souvent une conséquence du fait que nous percevons la famille et les relations comme quelque chose de statique, comme, par exemple, une photographie d'il y a de nombreuses années, quand tout allait bien.
Cependant, la famille est comme un organisme vivant qui évolue constamment et nécessite un investissement d'énergie, de temps et, bien sûr, d'Amour. Si les gens de notre environnement immédiat sont malheureux et que nous ne le remarquons pas, n'essayons pas ou ne pouvons pas les aider, nous ne commencerons pas à vivre et à nous réjouir.
"C" N°6: RÉALISATION DE SOI
Chacun de nous s'efforce de s'exprimer d'une manière ou d'une autre. Si la tâche de « trouver sa place au soleil » semble impossible, cela indique qu'il existe des obstacles qui interfèrent avec le processus d'expression de soi. Souvent ce sont les "S" dont on a parlé, surtout dès les premiers "trois". Les peurs, les codépendances et le conditionnement par scénarios maintiennent une personne dans une emprise serrée, où elle oublie souvent qu'elle a ses propres désirs et valeurs, pas les autres.
Le problème de la réalisation de soi suggère souvent qu'une personne ne vit pas sa propre vie, s'efforce d'écouter l'opinion faisant autorité de quelqu'un, de tout faire «bien». Cela aide certainement à s'adapter dans la société, à gagner en reconnaissance et en approbation. Mais avec le temps, on comprend que courir dans une roue d'écureuil ne vous rapproche en aucun cas d'une vie vraiment heureuse.
La réalisation de soi est associée à la manifestation des valeurs humaines les plus profondes. Dans la pyramide des besoins de Maslow, il correspond à son « sommet », où se situe le besoin de réalisation de soi. Mais à un niveau aussi élevé, la "tromperie" est impossible, il est impossible de se convaincre que telle ou telle affaire est la vôtre, si vous ressentez une protestation en interne ou le même vide…
"C" n°7: SIGNIFICATION
Le dernier point des problèmes qui nous empêchent de vivre est lié au sens, plus précisément au sentiment de son absence.
Souvent, la perte de sens se produit à la suite de l'action de problèmes avec le "C" précédent, dont nous avons discuté ci-dessus, et constitue une sorte d'indicateur. Malgré le fait que ce sentiment semble vague et parfois global, il a une raison bien précise.
Le point clé ici est la perte de connexion avec la personne la plus importante de notre vie, c'est-à-dire avec nous-mêmes.
Nous percevons souvent la trahison et la trahison devant quelqu'un comme un crime, seulement si cela ne nous concerne pas. Se trahir, aller à l'encontre de ses valeurs ne semble pas sortir de l'ordinaire.
Nous supporterons… Nous survivrons… Pas cette fois…
Ligne trop fine et invisible au-delà de laquelle nous commençons à perdre contact avec nous-mêmes. Se perdre. Sentir le sens n'est pas nouveau ou incroyablement complexe qui nécessite une compréhension accrue. Au contraire, c'est un sentiment qui est très familier en soi, simple et compréhensible. Comme un moment lumineux de l'enfance. Comme un moment d'introspection. Comme rentrer à la maison…
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