Tu Devrais être En Colère Contre Celui Que Tu Aimes

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

« Comment puis-je être en colère contre ma grand-mère ? Je l'aime !

"Je n'aime pas ma mère, je suis très en colère contre elle!"

"Je suis probablement une mauvaise mère. Je ne semble pas aimer mon fils. Je suis si souvent en colère et je lui crie dessus."

Il y a certainement plus de quelques centaines de déclarations similaires de ma pratique. Tous parlent de ce qui est impossible, ça ne marche pas, il n'est pas permis d'avoir simultanément des sentiments opposés envers la même personne … Naturellement, cette personne est proche. Ou considéré comme proche.

En voici un autre qui m'a touché en plein cœur et m'a poussé à écrire: « Les enfants n'aiment pas les mères. C'est impossible d'aimer une personne qui ne fait que ce qu'elle commente et s'énerve contre toi.

Cela a été dit par la mère de deux merveilleuses filles, qui les aime de tout son cœur. Cela lui faisait mal de ne pas pouvoir s'ouvrir et accepter ses enfants de tout son cœur. Précisément parce qu'elle se considérait comme indigne de leur amour. Je ne pouvais pas me permettre de les aimer ouvertement, car sinon il serait impossible de les « éduquer ».

Un tel état, lorsque deux sentiments opposés pour une personne naissent, s'appelle ambivalence … Il peut se manifester, bien sûr, non seulement par rapport à une personne, mais aussi à une situation, un objet, un phénomène, etc.

La première fois qu'une telle dualité d'expériences dépasse dans l'enfance. Je me souviens bien de mon fils de 4 ans, quand il a battu sa petite soeur avec une peluche, et puis il est venu, s'est enterré sur mes genoux et a dit: "Maman, comment est-ce possible ?! Je l'aime tellement, Je l'aime tellement - mais parfois j'ai tellement envie de la frapper !"

Et comme cela arrive souvent, à ce moment précis, au lieu de soutien, d'explications ou juste d'un adulte adéquat à proximité, on entend:

• "Tu ne peux pas être en colère contre maman !"
• "Tu ne peux pas t'offenser de ta grand-mère !"
• "Tu ne peux pas contrarier ton père !"

Et la suite est presque toujours obligatoire: "… tu l'aimes/lui ?" C'est-à-dire dans la tête des enfants la pensée est motivée par le fait que s'il y a de l'amour et de l'affection, alors il est interdit d'éprouver des émotions négatives, c'est moche … Et avec ce slogan, le petit homme commence à bouger dans la vie.

Et alors commencent les conflits internes, les luttes et les révolutions. Parce que la colère ou le ressentiment, ils ne vont nulle part par eux-mêmes. Ils restent avec nous, ensevelis sous de lourdes dalles de messages et d'attitudes parentales. Ils poussent avec de la mousse, se cachent derrière la piété et le respect - mais ils restent dans notre âme et la tourmentent.

C'est normal pour tant de gens:

• "Je suis méchant parce que j'ai offensé ou parce que je suis en colère",
• "Je suis indigne parce que…",
• "Quelque chose ne va pas avec moi, parce que …".

Et la négativité n'est allée nulle part, elle reste telle qu'elle était. Alors que nous nous battions avec lui, nous continuons à nous battre.

D'autres options sont possibles

L'un des plus courants est une tentative constante, déjà à l'âge adulte, de "tester" l'amour-propre d'un être cher. Montrant à voix haute la colère, le ressentiment, l'irritation, nous attendons une réaction. Nous forçons nos proches à devenir des individus particulièrement patients, confirmant notre amour et notre acceptation "sous n'importe quelle sauce" … ou nous trouvons une nouvelle confirmation de notre propre inutilité. Eh bien, je l'aime et je suis en colère en même temps - il m'a quitté / s'est fâché / offensé. Je suis indigne, mauvais et plus bas dans la liste.

Mais même si l'on est si patient et aimant sur notre chemin qu'il est prêt à confirmer indéfiniment son propre amour et sa capacité à accepter, ce soulagement n'apporte qu'un soulagement temporaire. Et certains ne sont pas très suffisants.

Les "gadgets" externes ne sont pas traités ici. Le remède vaut la peine de chercher à l'intérieur. Une, deux, cinq fois pour se résoudre à soi-même et la colère, et le ressentiment, et l'irritation envers ceux que l'on aime; à ceux qui sont proches. Vous êtes un humain, pas un robot. Vos sens n'obéissent à aucune loi, ils le sont tout simplement. Puisqu'ils le sont, alors ils ont le droit de l'être. Il n'y a qu'une loi.

Et puis il y a la magie. C'est exactement ce que l'on attend habituellement des psychologues. Je vous raconte un cas réel. Elle était extrêmement en colère contre sa grand-mère, ses lèvres étaient comprimées, ses yeux plissés, des nodules bougeaient, des doigts enroulés sur ses mains. Mais non! "Je l'aime, je suis bien sûr un peu offensé, mais pas méchant…" Puis une explosion, de la colère, de la rage, des cris, beaucoup de mat parfait, des mains qui s'agitent, des yeux qui s'écarquillent…

La question suivante est: « Que pensez-vous de votre grand-mère maintenant ?

Et la réponse: "C'est tellement étrange. Je l'aime encore plus…".