BLESSURE INTERNE ENFANT (BLESSURE AU PIÈGE)

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

ENFANT BLESSÉ INTERNE

(PIÈGE DE BLESSURE)

Où il n'y a pas d'enfance

il n'y a pas de maturité non plus.

Françoise Dolto.

Devenir vraiment

famille en bonne santé -

voici la vraie chance.

Robin Skinner

En psychothérapie et dans la vie, on peut assez souvent rencontrer la «virtualité» de la réalité mentale d'une personne, son insubordination aux lois physiques matérielles. L'un de ces phénomènes les plus frappants est le phénomène du temps psychologique et de l'âge psychologique.

ÂGE PSYCHOLOGIQUE

Les théories modernes du développement contiennent l'idée que le processus de développement implique non seulement la cohérence, mais aussi la simultanéité. la vie ne s'applique pas à l'enfance comme sa simple continuation, mais les chronologies (objectives et subjectives) se superposent et existent simultanément. Avoir cinquante ans, dit J. M. Robin, le représentant de l'Ecole Française de Gestalt Thérapie, ne compte pas arrêter d'avoir quarante, vingt, trois ans. Cela signifie que si vous avez cinquante ans, vous avez en même temps quarante, trente, vingt, dix, cinq et deux ans.

Le décalage éventuel entre l'âge physique (physiologique, passeport) et psychologique est un phénomène assez connu de la vie. Nous rencontrons souvent dans la vraie vie les faits d'un tel écart, à la fois physique et psychologique: une personne peut paraître plus âgée/plus jeune que son âge, se comporter de manière inappropriée pour l'âge de son passeport. En psychologie, il existe même des termes pour ces phénomènes - infantilisme et accélération.

En grandissant, une personne n'abandonne pas les expériences des expériences précédentes; ces expériences sont plutôt superposées comme des anneaux de croissance sur un arbre coupé. L'idée de la présence des expériences d'une personne de son ancien moi s'est reflétée le plus clairement en psychologie dans les travaux d'E. Berne, qui a soutenu que dans la structure de la personnalité de chaque personne, quel que soit son âge, trois composants peuvent être distingué - Parent, Enfant, qu'il appelait les États du Moi.

Les états du Moi internes susmentionnés peuvent alternativement être actualisés - maintenant, maintenant le Parent, maintenant l'Enfant peut apparaître sur la scène psychique. Chaque état interne a ses propres fonctions, sentiments, pensées, attitudes, modes d'action habituels. Chaque état apparaît systématiquement sur la « scène de la vie mentale » d'une personne dans certaines situations de la vie.

Une personne psychologiquement saine se caractérise par la mobilité, le dynamisme des états du Moi sélectionnés, la possibilité de leur changement. Des problèmes psychologiques surviennent lorsqu'une personne est fixée de manière rigide sur un état du Moi, qui sont souvent la cause de bon nombre de ses problèmes psychologiques.

ENFANT INTERNE ET ADULTE INTERNE

Considérons plus en détail deux de ces états - les états de l'enfant intérieur et de l'adulte intérieur, ci-après dénommés l'Enfant et dans le texte.

Chaque adulte était autrefois un enfant, et à tout âge. Comme indiqué précédemment, cette expérience d'enfance persiste - son enfant intérieur. Chaque adulte a aussi son expérience d'expériences d'adulte, intégrée par lui à l'image d'un adulte intérieur.

Comparons ces deux états: Enfant et Adulte.

L'enfant est vital, créatif, spontané, émotif. Les fonctions de l'enfant sont le jeu, la créativité.

- responsable, conscient, équilibré, rationnel. Les fonctions de l'Adulte sont la prise de décision, le choix, la prise en charge, le soutien.

Enfant - exigeant, nécessiteux, dépendant…

Adulte - donneur, confiant, solidaire, apaisant …

Attitude d'enfance envers la vie - "attendre" et "recevoir". Attendez-vous à ce que les adultes satisfassent leurs besoins et obtiennent ce qu'ils lui donnent.

L'attitude adulte est « d'agir », « de prendre » et « de donner ». Ne rien attendre des autres et de la vie, mais agir, se prendre et donner à quelqu'un dans le besoin.

La capacité d'une personne à être en contact avec ses états intérieurs - l'Enfant et l'Adulte - est une condition de sa santé psychologique. Des problèmes psychologiques surviennent lorsqu'une partie de la personnalité s'avère éteinte, ne fonctionne pas. Cela peut s'appliquer à la fois à l'état Enfant et à l'état Adulte.

Quand cela se produit-il ? Comment cela se manifeste-t-il ? Je décrirai les variantes les plus typiques de telles manifestations.

Comment est l'enfant intérieur ?

Dans une situation thérapeutique, on rencontre souvent le phénomène de l'état actualisé de « l'Enfant ». Ce phénomène peut être remarqué à la fois en observant un client qui régresse fortement en thérapie - pleurant, semble impuissant, désorganisé, faisant ainsi référence à ses expériences intérieures. Dans ce cas, à la question du thérapeute: « Quel âge as-tu maintenant ? », « Quel âge te sens-tu ? » une personne peut parfois répondre: 3, 5, 7…

Dans l'expérience de la thérapie, il y a deux types d'enfants intérieurs qui sont plus souvent rencontrés. Je les appellerai sous condition - Happy Child et Traumatized Child.

ENFANT HEUREUX

Un enfant heureux est celui qui a eu une enfance - insouciante, heureuse. Un enfant heureux avait des parents « assez bons » (terme de D. Winnicott), aimants, acceptants, adultes (pas infantiles), psychologiquement sains. De tels parents n'ont pas impliqué l'enfant dans leurs jeux d'adultes, ne l'ont pas chargé de fonctions parentales, ne l'ont pas utilisé comme leur prolongement narcissique, etc. En général, ils ne l'ont pas privé de son Enfance. Cette liste de « péchés » des parents s'allonge encore et encore. Combien de ces parents connaissez-vous ?

Heureux sont ceux qui ont eu des parents psychologiquement adultes capables d'accomplir un certain nombre de fonctions parentales importantes, telles que:

• Confinement (le parent adoucit les échecs de l'enfant, les lisse, ne permet pas aux émotions de l'enfant d'atteindre un état de panique et d'horreur);
• Paiement anticipé (un parent croit aux capacités de son enfant, lui fournit les conditions d'une réalisation indépendante des objectifs);
• Maintenir un sentiment de joie chez le bébé dans des moments heureux pour lui (les parents sont sincèrement heureux avec leur bébé, sont fiers de lui).

Dans le processus d'interaction, les qualités-fonctions parentales (soins, soutien, acceptation, amour) sont appropriées, assimilées par l'enfant et deviennent, au fil du temps, les fonctions de l'enfant lui-même - autosuffisance, confiance en soi, acceptation de soi, l'auto-assurance et bien d'autres "auto-". Devenue adulte, une telle personne, dans des situations de vie normales qui lui sont familières, n'a plus besoin du soutien de ses parents et est capable de travailler de manière autonome dans un « mode de soi ».

Si de tels adultes ont déjà une bonne connexion avec leur enfant intérieur, alors pour eux, il y a une opportunité de se nourrir de cet état avec de l'énergie pour la vie. En tant qu'adulte, un enfant intérieur heureux peut traverser la vie avec confiance, résoudre des problèmes, prendre des décisions, faire des choix. Ces personnes semblent être harmonieuses, entières, elles ont plus de chances d'être psychologiquement saines et heureuses. Un enfant heureux est source de créativité, d'énergie, de spontanéité, de vie.

Le « enfant heureux » intérieur est un état de ressource pour un adulte. Un bon contact avec votre enfant intérieur heureux est une source d'expérience humaine positive.

L'enfant intérieur heureux sait bien ce qu'il veut. En règle générale, les adultes ont du mal à répondre à cette simple question ou, dans le pire des cas, ne veulent rien. De nombreux problèmes psychologiques - crises de la vie, dépression, névroses - sont le résultat d'une mauvaise connexion avec l'enfant heureux intérieur, qu'une personne oublie dans le maelström des problèmes d'adultes. Dans ce cas, la tâche de la psychothérapie sera de rétablir la connexion avec votre enfant intérieur pour l'émergence de l'énergie pour la vie.

Seul l'Enfant Heureux a la capacité de grandir psychologiquement de manière naturelle. Une situation beaucoup plus compliquée se présente en l'absence de l'état d'enfant heureux dans la réalité psychique d'une personne. Ce peut être un enfant rejeté, utilisé, approprié, sacrifiant, abandonné, oublié. Je vais l'appeler en un mot - traumatisé. Un tel enfant est piégé dans un traumatisme.

ENFANT BLESSÉ

L'enfant traumatisé est figé, anxieux, pressé.

C'est un enfant qui a été privé d'Enfance. Ses parents, s'ils existaient vraiment, étaient trop occupés par leurs problèmes d'adultes, l'ignorant souvent ou l'intégrant trop dans leur vie d'adulte. Ce sont soit de "mauvais parents" - insensibles, distants, réticents, rejetants, égocentriques, soit "trop bons", "parents idéaux" - excessivement sensibles, anxieux, surprotecteurs, "étouffants" avec leurs soins et leur amour. Et personne ne sait ce qui est mieux pour un enfant. Il existe une expression bien connue en psychothérapie - tous les problèmes mentaux découlent d'un manque ou d'un excès.

Un enfant peut être traumatisé à la suite d'un échec chronique à répondre à un ou plusieurs besoins importants. C'est le résultat de l'incapacité des parents, pour des raisons physiques ou psychologiques, à répondre aux besoins vitaux de son enfance. Puisque les figures parentales sont à l'origine de nombreux besoins vitaux de l'enfant (sécurité, acceptation, amour inconditionnel, soutien, etc.), la nature du traumatisme peut être différente. Vous trouverez plus de détails à ce sujet dans notre livre (écrit conjointement avec Natalya Olifirovich) "Contes de fées à travers les yeux d'un psychothérapeute", publié par la maison d'édition "Rech" (Saint-Pétersbourg).

Privé de la possibilité de satisfaire un besoin vital pour lui, l'enfant est confronté à la nécessité d'affronter prématurément la dure réalité de la vie et est contraint de grandir tôt. Psychologiquement non préparé à l'âge adulte en raison de l'immaturité d'un certain nombre de fonctions adultes, il a souvent recours à l'idéalisation du monde comme moyen de défense. L'idéalisation crée l'illusion de l'existence d'un monde bon, favorable et protecteur par opposition au monde réel et défavorable.

Une illustration frappante de ce phénomène est l'héroïne de G. Kh. Andersen - "Fille avec des allumettes". Gelée, affamée, la jeune fille imagine à la lumière des allumettes brûlantes le monde lumineux des vacances de Noël, sa grand-mère aimante - la seule personne de sa vie dont elle a reçu de la chaleur.

L'enfant traumatisé est à jamais coincé entre deux mondes - le monde de l'Enfant et le monde de l'Adulte. Extérieurement, physiquement, ces personnes ressemblent à des adultes, intérieurement, psychologiquement, elles restent des enfants - de petits adultes. De telles personnes sont toujours psychologiquement dans la position d'un enfant - sous-alimenté, éternellement affamé, insatisfait, nécessiteux, dépendant, exigeant des autres. Les ressentiments, le mécontentement, les reproches, les revendications d'un tel enfant majeur sont à l'origine destinés aux parents. Cependant, d'autres personnes, le plus souvent leurs partenaires de vie, peuvent tomber sous le coup de ces sentiments. Voir le chapitre "Mariage complémentaire" à ce sujet plus en détail.

Un enfant blessé apparaît sur la "scène mentale" dans une situation difficile pour une personne - stress, surmenage, traumatisme mental, crises. Dans ces situations difficiles pour une personne, ses ressources internes sont insuffisantes pour y faire face et les mécanismes de défense psychologique qui fonctionnent avec succès dans des conditions familières échouent.

De telles personnes se plaignent, s'offusquent des autres, de la vie, de la paix, du destin. La raison psychologique de ce comportement est la peur d'être laissé seul, le manque de confiance en un être cher et dans le monde en général. Ils sont comme de petits enfants anxieux, chroniquement affamés, insaturés qui ne peuvent pas croire que l'autre ne les quittera pas, ne les quittera pas, sera toujours disponible. Dans la peur d'être seules et sans défense, ces personnes « s'accrochent » à leurs partenaires, créant des modèles de relation de dépendance avec eux.

ENFANT OUBLIÉ

Il existe une certaine catégorie d'adultes qui ont d'abord fait l'expérience d'un enfant intérieur heureux, mais qui ont ensuite perdu le contact avec cet état intérieur. De nombreux problèmes d'adultes peuvent résulter d'une telle perte: manque de sens à la vie, dépression, aliénation, incapacité aux relations intimes, apathie, ennui, perte de joie de vivre, son caractère stéréotypé, « fadeur », insignifiance.

La variante ultime d'une telle aliénation de votre Enfant Intérieur peut être des crises dans la vie d'un adulte.

Une crise est une sorte de régression vers les premières manières de se comporter et de comprendre le monde, la perte de l'attitude habituelle. Dans le même temps, une crise est aussi une réelle opportunité de changer et de passer à une nouvelle étape de votre vie. En cas de crise, il y a deux alternatives possibles pour une personne: survivre ou mourir. Ici, nous ne parlons pas nécessairement de mort physique réelle, mais plutôt de mort psychologique. Ce type de mort est perçu comme un arrêt du développement, une stagnation, le suivi d'habitudes, de schémas et de stéréotypes. La vie est une question d'adaptation créative, la capacité de voir et de choisir, d'être ouvert au monde extérieur et au monde de vos expériences.

En situation de crise, l'Adulte est à chaque fois confronté au besoin de rencontrer son Enfant intérieur, et le dépassement réussi de la crise suppose un dialogue entre l'enfant et la partie adulte, grâce auquel il est possible de « nettoyer les - tout ce qui est superficiel, extérieur, secondaire, et acquiert un nouveau niveau d'intégrité. profondeur, sensibilité, sagesse intérieure.

La situation la plus difficile survient lorsqu'un adulte avec un enfant traumatisé intérieur est dans un état de crise. Sa partie adulte ne peut rien retirer de sa partie enfantine - ni spontanéité, ni spontanéité, ni joie - elle n'est tout simplement pas là. La personne peut alors être dans une profonde dépression, souvent avec des pensées de mort. Dans de tels cas, l'aide d'un psychologue / psychothérapeute professionnel est nécessaire. L'attention professionnelle se déplace ici vers la thérapie de l'état de l'enfant traumatisé intérieur. Il est impossible de sortir une telle personne de la crise sans travailler sur ses traumatismes de la petite enfance.

En plus des cas de privation chronique des besoins de la petite enfance décrits ci-dessus, toute personne en situation de traumatisme mental peut également se retrouver dans une position aussi « enfantine » d'enfant sans défense et désorganisé en situation de traumatisme mental, lorsque l'impact négatif de l'environnement extérieur est prohibitif pour ses ressources adaptatives personnelles.

Cependant, de tels cas de régression forcée sont facilement reconnaissables en raison de leur lien évident avec les facteurs traumatiques qui les provoquent. Ce sont des exemples de traumatisme mental aigu immédiatement après des circonstances traumatisantes. Si, dans de tels cas, une assistance psychologique est nécessaire, alors elle n'est pas de nature à si long terme et résout d'autres problèmes que dans le cas des blessures décrites ci-dessus résultant de la frustration des besoins précoces dans les relations parent-enfant.

CE QU'IL FAUT FAIRE? RÉFLEXION THÉRAPEUTIQUE

La tâche thérapeutique principale dans le travail avec le client "Enfant traumatisé" sera de grandir, de "grandir". L'essence de la psychothérapie dans ce cas est de créer une telle relation psychothérapeutique dans laquelle le client aurait un espace pour la formation supplémentaire de ses premiers processus de développement interrompus.

Le résultat d'une thérapie réussie est l'émergence de la possibilité de rencontrer et d'intégrer deux états internes - l'Enfant et l'Adulte.

Que peut-on faire dans cette situation s'il n'est pas possible de recourir à une thérapie professionnelle et que la personne est prise au piège d'une blessure?

Pour les personnes traumatisées, comme mentionné ci-dessus, la tâche principale sera de "faire grandir" leur enfant traumatisé intérieur, qui est capable de compter sur lui-même, pour faire face aux défis de la vie. Et cette fonction doit être maîtrisée par la personne elle-même.

Dans un premier temps, il sera important que vous appreniez à reconnaître les situations de la vie dans lesquelles l'enfant traumatisé intérieur s'actualise et à rencontrer ces expériences qui seront caractéristiques de lui. Celles-ci peuvent être des expériences d'état d'abandon, d'abandon, de rejet, d'inutilité, de solitude, d'impuissance.

Il existe deux stratégies possibles pour travailler avec votre enfant intérieur: l'accompagnement et la rencontre avec la réalité.

1ère stratégie - soutien

L'enfant traumatisé, comme mentionné ci-dessus, est un enfant qui, dans son enfance, manquait chroniquement d'amour, d'acceptation et de soins de la part de ses proches.

La tâche d'une personne qui veut «grandir» son enfant intérieur est d'essayer de devenir un tel parent pour lui au moins pendant un certain temps - attentif, attentionné, sensible, aimant et acceptant inconditionnellement. Comment faire? Pour ce faire, vous pouvez vous rendre dans un magasin de jouets et choisir vous-même le jouet que vous avez aimé, qui a en quelque sorte répondu intérieurement, coupé, touché émotionnellement. Vous devez essayer d'imaginer que ce jouet est vous-même - un petit qui a besoin de soins et d'amour - votre Enfant Intérieur. À l'avenir, entrer dans une situation d'"apparition sur scène" d'un état intérieur d'insécurité, d'agitation, de dépendance de toutes les manières possibles pour prendre soin, soutenir, patronner leur "double" psychologique. À la suite de ce genre d'attitude attentive et bienveillante de la part du parent intérieur envers son enfant intérieur, une personne devrait avoir un sentiment de fiabilité, de stabilité, de confiance.

2ème stratégie - rencontrer la réalité

Cette stratégie devient possible après une étude minutieuse de la première stratégie - l'accompagnement. Dans le cas de l'utilisation de la deuxième stratégie, une personne se tourne vers sa partie intérieure adulte et l'accepte.

Cela devient possible en créant une situation de rencontre avec votre partie adulte en vous posant les questions réflexives suivantes:

• Quel âge ai-je vraiment maintenant ?
• Que sais-je de moi-même en tant qu'adulte ?
• Quel genre d'adulte/homme adulte/femme je suis
• Comment je me sens en tant qu'adulte ?
• Qu'est-ce que je veux, que puis-je faire en tant qu'adulte ?

Afin de faciliter la réponse à ces questions, vous devez vous souvenir de telles situations dans votre vie lorsque vous étiez adulte, fort et confiant. Dire les réponses à ces questions par une personne et l'immerger dans cet état renvoie et renforce son expérience de lui-même en tant que personne adulte, mature, confiante, capable de faire face aux difficultés de la vie.

La deuxième stratégie, comme je l'ai déjà noté, n'est possible que dans le cas d'une première bien développée. Avant de faire face à la réalité de votre côté adulte, vous devez investir une quantité assez importante de soutien, d'acceptation, de soins et d'amour dans votre côté enfant - l'Enfant Intérieur.

J'examinerai les possibilités de réanimation de la partie de mon enfant - l'Enfant Intérieur et je le rencontrerai plus en détail dans le prochain chapitre en utilisant l'exemple du conte de fées d'A. Exupery "Le Petit Prince", écrit par moi en co-auteur avec Natalia Olifrovitch.