2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Beaucoup de gens commencent le processus de thérapie avec une conscience minimale de leur histoire de traumatisme. Lorsque les survivants du traumatisme sont dissociatifs, ils ont la capacité de bloquer la conscience du traumatisme. Ils peuvent savoir que leur famille était en difficulté ou que leur famille était dysfonctionnelle, mais ils peuvent croire qu'ils n'ont jamais été maltraités. (Cela fait référence au déplacement du traumatisme de la mémoire d'une personne, ce qui conduit au fait qu'elle ne se souvient pas des événements traumatisants du passé). Cependant, bloquer la conscience du traumatisme ne signifie pas qu'il n'affecte pas le survivant.
L'utilisation de moyens de déni et de dissociation ne signifie pas que la violence n'a pas eu lieu. Le déni signifie que la personne refuse inconsciemment d'admettre ou d'accepter le fait qu'elle a été blessée. Même si les souvenirs d'abus sont cachés à l'esprit de la victime, le traumatisme bloqué/non résolu crée des symptômes très visibles qui affectent la vie. Beaucoup commencent une thérapie juste à cause de ces symptômes, mais ils peuvent même ne pas se rendre compte que ce sont les conséquences d'un traumatisme non traité.
20 signes de blessures non résolues
1. Addiction / Dépendance
Le comportement addictif peut prendre de nombreuses formes: drogue, alcool, shopping, sexe, jeu, etc., comme moyen de faire face à des expériences difficiles et d'exacerber davantage le traumatisme.
2. Défaut de tolérer les conflits
Cela signifie qu'une personne éprouve constamment la peur des conflits, les évite et en a également une perception déformée.
3. Incapacité à gérer des émotions fortes
Incapacité à tolérer des sentiments intenses, préférant éviter les sentiments de quelque manière que ce soit ou recourir à des moyens inappropriés de les exprimer.
4. Croire qu'ils sont mauvais
Croyance profonde qu'ils sont mauvais, inutiles, sans valeur ni importance.
5. Penser en noir et blanc
Penser tout ou rien en noir et blanc, même si cette approche finit par faire mal.
6. Pensées suicidaires
Pensées et sentiments suicidaires chroniques et répétitifs.
7. Modèles d'attachement désorganisés
Les schémas d'attachement désorganisés s'expriment en présence de relations courtes mais intenses, ou d'abandon de toute relation, de relations dysfonctionnelles, de relations fréquentes d'amour/haine.
8. Dissociation
Désunion, perte de temps, sensation d'être deux personnes complètement différentes (ou plus de deux)
9. Troubles de l'alimentation
Anorexie, boulimie, obésité, etc.
10. Sentiments excessifs de culpabilité
Assumez constamment des responsabilités inappropriées comme si tout était de leur faute, tout en vous excusant.
11. Attachement excessif
Attachements inappropriés aux figures maternelles ou paternelles, même avec des personnes handicapées ou en mauvaise santé.
12. Anxiété sévère
Anxiété fréquente et sévère, attaques de panique répétitives.
13. Pensées obsessionnelles, souvenirs, flashbacks, cauchemars
Pensées obsessionnelles, images visuelles dérangeantes, souvenirs, souvenirs corporels / courbatures inexpliquées ou cauchemars atroces.
14. Dépression
Dépression chronique persistante.
15. Rôle de la victime
La personne agit à plusieurs reprises à partir du rôle de la victime dans les relations quotidiennes.
16. Rôle du sauveteur
La personne assume à plusieurs reprises le rôle du sauveteur, même si ce n'est pas pratique.
17. Automutilation
Automutilation, mutilation de diverses manières.
18. Actions suicidaires
Actions et comportements suicidaires, tentatives de suicide infructueuses.
19. Rôle du criminel
Assume le "rôle criminel", par exemple, en tant qu'agresseur diabolique dans une relation.
20. Peurs intenses
Phobies inexplicables, mais fortes des personnes, des lieux, des choses.
Bien sûr, une personne n'a pas besoin d'avoir les 20 signes pour s'attaquer au problème des traumatismes non résolus. Si vous lisez ces symptômes, vous vous reconnaissez souvent - c'est une raison pour demander de l'aide afin d'améliorer enfin votre santé mentale. Idéalement, un psychotraumatologue est engagé dans ce domaine, mais dans les réalités du CIS, il existe très peu de tels spécialistes. Par conséquent, en option, adressez-vous à un bon psychothérapeute qui, si nécessaire, peut s'adresser à un psychiatre pour un traitement médicamenteux. Par exemple, pour soulager les symptômes d'anxiété pendant que vous travaillez sur le traumatisme.
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