2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Auteur: Mikhaïl Labkovsky Source
Le conseil « ne faites que ce que vous voulez » est perçu par nos concitoyens comme un appel à l'anarchie. Ils considèrent que leurs plus grands désirs sont certainement vils, vicieux, dangereux pour les autres. Les gens sont sûrs qu'ils sont des sans-loi secrets et ont simplement peur de se donner libre cours ! Je vois cela comme un symptôme grave d'une névrose générale.
Vous dites à la personne: faites ce que vous voulez ! Et lui: qu'est-ce que tu es ! C'est possible ?!
La réponse est: si vous vous considérez comme une bonne personne, alors oui. C'est possible et nécessaire. Les désirs d'une bonne personne coïncident avec les intérêts des autres.
Six règles qui ont aidé des dizaines de personnes à sortir de la névrose sont le résultat de 30 ans de pratique. Cela ne veut pas dire que je pense à eux depuis 30 ans. Au contraire, un jour, ils se sont spontanément alignés, comme le tableau périodique dans la tête de Mendeleev à son réveil.
Les règles sont simples à première vue:
- Ne fais que ce que tu veux.
- Ne faites pas ce que vous ne voulez pas faire.
- Parlez immédiatement de ce que vous n'aimez pas.
- Ne pas répondre lorsqu'on ne le lui demande pas.
- Répondez seulement à la question.
- Lorsque vous clarifiez la relation, ne parlez que de vous-même.
Laissez-moi vous expliquer comment ils fonctionnent. Tout névrosé, dès l'enfance, reçoit un certain stimulus dans sa vie, et même pas un. Puisqu'il s'agit d'un stimulus répétitif agaçant, la psyché de l'enfant développe les mêmes réactions stéréotypées à son égard. Par exemple, les parents crient - l'enfant a peur et se replie sur lui-même, et comme ils crient constamment, l'enfant est constamment effrayé et déprimé. Il grandit et le comportement continue de s'installer. Un irritant est une réaction, un irritant est une réaction. C'est comme ça que ça se passe année après année. Pendant ce temps, de solides connexions nerveuses se forment dans le cerveau, ce qu'on appelle l'arc réflexe - les cellules nerveuses s'alignent d'une certaine manière, ce qui les fait réagir de la manière habituelle à tout stimulus similaire. (Et si l'enfant était battu ou même abandonné ? Pouvez-vous imaginer quelles réactions il développe face à la vie ?)
Ainsi, pour aider une personne à surmonter ses peurs, ses angoisses, son insécurité, sa faible estime de soi, cet arc doit être brisé. Créer de nouvelles connexions, leur nouvel ordre. Et il n'y a qu'une seule façon de le faire "sans utiliser de lobotomie": à l'aide d'actions inhabituelles pour un névrosé.
Il doit commencer à agir différemment, en brisant ses stéréotypes comportementaux. Et quand il y a des instructions claires sur la façon de se comporter dans chaque situation spécifique, il est plus facile de changer. Ne pas penser, ne pas réfléchir, ne pas faire référence à ma propre expérience (négative). Pour la vie en général, peu importe ce que vous pensez - seul ce que vous ressentez et ce que vous faites compte.
Mes règles suggèrent un comportement tout à fait inhabituel pour les névrosés et, au contraire, caractéristique des personnes mentalement saines: calmes, indépendantes, avec une haute estime de soi, celles qui s'aiment.
Le premier point évoque la plus grande résistance, une masse de questions, de doutes et d'accusations contre moi. Ils me disent: qu'est-ce que c'est ? « Aimez-vous, éternuez tout le monde, et le succès vous attend dans la vie » ? Bien que je ne parle jamais et nulle part de "m'en fous du tout".
Pour une raison quelconque, tout le monde croit obstinément que vivre comme vous le souhaitez signifie vivre au détriment des autres. De plus, dans notre société, il y a une attitude méprisante envers nos propres désirs, comme s'ils devaient nécessairement être bas. Et vicieux. Je dirais même que nos concitoyens traitent leurs désirs avec appréhension voire peur. Le concept est le suivant: « Donnez-moi simplement la liberté ! Je uuuh ! Alors je ne serai pas arrêté ! (Sexe, drogue et rock 'n' roll ou genre « Je vais tuer tout le monde ici ! » Et « J'ai peur de la colère !) » Si c'est vrai ce qu'il veut, alors quel genre de personne est-ce ? De plus, il admet généralement qu'il a besoin d'une main ferme, d'une bride solide, etc. À mon avis, une telle psychologie est appelée servile.
Il y a un autre concept. Le cri préféré de maman après (peut-être papa) était: "Tu ne peux pas vivre comme tu veux !" Et qu'a-t-elle dit de pire à propos de ceux qui vivent comme ça (peut-être à propos de leur père). Ma grand-mère avait un dicton: « Nous ne vivons pas pour la joie, mais pour la conscience », et toute la famille avait un signe: si nous rions beaucoup aujourd'hui, demain nous pleurerons. Le résultat est qu'une personne avec une psyché anxieuse est organiquement incapable de faire ce qu'elle veut. Il ne peut même pas déterminer ce qu'il veut exactement. Il semble coupable d'avance et est sûr que le compte viendra pour les désirs exaucés et donc préventivement il est nécessaire de se comporter « comme il se doit ».
Et pourtant, « faites ce que vous voulez » est souvent confondu avec « être égoïste ». Mais il y a une grosse différence ! L'égoïste ne s'accepte pas et ne peut en aucun cas se calmer. Il est absolument obsédé par lui-même, ses problèmes et ses expériences intérieures, dont le principal est le ressentiment. Il ne peut pas vous aider ou sympathiser non pas parce qu'il est si mauvais, mais parce qu'il n'a pas la force mentale pour le faire. Après tout, il a une relation orageuse et excitante avec lui-même. Et il semble à tout le monde qu'il est insensible, insensible, froid, qu'il s'en fout de tout le monde, mais à ce moment-là il pense que c'est à peu près lui qui s'en fout ! Et il continue d'accumuler les griefs.
Et qui est une personne qui s'aime ? C'est celui qui choisira toujours l'entreprise à laquelle repose son âme. Et quand il est nécessaire de décider quoi faire, il peut trouver ce qui est efficace, ce qui est raisonnable, comme le veut le sens du devoir, et alors il fera ce qu'il VEUT. Même si vous perdez de l'argent dessus. Et il a beaucoup à perdre. Mais contre qui faut-il l'offenser ? Il va bien. Il vit parmi ceux qu'il aime, il travaille où il veut… Il a tout d'accord avec lui et harmonieusement, et donc il est gentil avec les autres et ouvert sur le monde. Il respecte aussi les désirs des autres autant qu'il respecte les siens.
Et d'ailleurs, c'est précisément pour cela qu'il n'a pas ce conflit intérieur qui caractérise les névrosés qui mènent une double vie. Par exemple, avec une femme - par sens du devoir, et avec une maîtresse juste par sentiment. Et puis il achète un cadeau pour sa femme parce que « c'est nécessaire », et non parce qu'il VEUT lui faire plaisir. Soit il va travailler parce qu'il aime ce qu'il fait, et non parce qu'il a un prêt et espère endurer encore cinq ans dans cet enfer de bureau. Voilà, la dualité !
Voulant obtenir des résultats, beaucoup considèrent qu'il est de leur devoir de se battre avec eux-mêmes, de refouler les émotions, de se dire: rien, je vais m'y habituer ! Le résultat, obtenu sans lutte ni dépassement de soi, ils ne sont apparemment pas heureux. Voici un exemple universel d'une telle lutte: d'un côté, elle veut manger, et de l'autre, elle veut perdre du poids. Et même s'il perd du poids, il en perd. Elle se perd parce qu'elle rêve toujours d'un gâteau, surtout plus près d'une heure du matin. (Nous parlerons du lien entre le surpoids, la suralimentation et les névroses de tous bords. Et le lien est direct).
Eh bien, à peu près ce que je dis à mes clients lorsque j'explique la première et probablement la plus importante de mes six règles. Par quoi, d'ailleurs, j'essaie moi-même de vivre. Et je ne prétendrai pas que c'était facile pour moi. Au début, il faut beaucoup d'efforts pour « vivre comme on veut ». La psyché vous conduit habituellement sur le chemin des compromis et des peurs, et vous vous prenez par la main et dites: putain, qu'est-ce que je fais ? Je ne veux pas ça ! Et tant de fois, après quoi il devient de plus en plus facile de prendre des décisions. En leur faveur, mais pas au détriment de quelqu'un. Je sais que je suis une bonne personne, ce qui signifie que mes désirs ne créeront de problèmes pour personne.
Et pour être honnête, cela devient de plus en plus facile à vivre. D'ailleurs, après l'entraînement, au bout d'un moment on ne peut plus faire autrement. Parfois vous pensez "agir rationnellement", mais contrairement au désir et à la volonté, mais le corps résiste déjà.. Jusqu'à ce que vous renonciez à ce que vous ne voulez vraiment pas, mais qui semble être nécessaire. Et la joie vient. Certes, de cette façon, j'ai récemment perdu un revenu décent, mais un revenu meilleur que la santé et la joie.
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