2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-12 20:58
La reproduction constante de la douleur ressentie dans l'enfance est l'un des principes de la psychothérapie. Freud a appelé cela un comportement compulsif. L'enfant d'un alcoolique grandit et épouse un alcoolique. Un enfant victime de violence crée une famille avec l'agresseur ou le devient lui-même. Un enfant qui a été agressé sexuellement devient prostitué. Un enfant qui est constamment surveillé continue d'obéir aux autres sans poser de questions.
Question: Pourquoi répétons-nous nos scripts ? Pourquoi avons-nous besoin de répéter des événements de vie négatifs qui nous blessent ?
Enfant, nous avons dû nous adapter à ce qui nous arrivait, c'est devenu une habitude. Ce sont désormais des pièges comme moyens de reproduire des comportements répétitifs et habituels. En d'autres termes, tout ce qui nous est arrivé auparavant était fixé par des pensées et des croyances sur le monde et sur nous-mêmes. Tout cela est au centre de notre sentiment de soi.
Pour vous débarrasser des stratégies de survie, vous devez changer la perception de vous-même et du monde. La difficulté à corriger est une habitude qui nous calme, même si cela nous fait mal. Les premières croyances nous donnent un sentiment de prévisibilité et de confiance, nous savons quoi faire à ce sujet.
Les schémas de comportement habituels régissent nos vies. Notez que vous n'êtes pas en contrôle de votre vie, mais de ce qui est familier et familier. Les schémas sont souvent orientés vers l'autodestruction. Ils nous ont déjà beaucoup aidés à survivre.
En vérité, nous savons tout de nous-mêmes et, bien que l'image familière nous cause du tort et de la douleur, ce comportement nous est confortable et familier. Enfant, cela nous a aidé à nous adapter dans la famille, ou les circonstances dans lesquelles nous nous trouvions.
Maintenant, en reproduisant, jour après jour, le schéma de survie habituel, nous rejouons le drame de la famille dans laquelle nous avons grandi.
Pour arriver au changement, vous devez être prêt à ressentir la douleur, face à vos expériences intérieures. Le changement exige également de la discipline. Il est nécessaire de s'étudier systématiquement, de s'écouter et de se comprendre, en changeant ce que vous n'aimez pas.
Ioulia Vladimirova
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