Pourquoi Vous Devez Arrêter De Lire Les Conseils Des Psychologues Et Déjà Faire Quelque Chose De Votre Vie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

A attiré l'attention, en lisant toutes sortes de "conseils de psychologue": eh bien, c'est ennuyeux de les lire et de les écouter, banalité sur banalité. Et c'est vrai. Pendant que j'étudiais au département de psychologie, chaque jour j'apprenais quelque chose de nouveau, pas évident (sur le fonctionnement du mécanisme de la dissonance cognitive et pourquoi une personne a besoin des noyaux gris centraux) - c'était très intéressant et divertissant. Mais en réalité, lorsque la demande sonne en termes ordinaires: « Mon mari me trompe, aidez-moi, que faire ? - tout ce qu'un client peut atteindre en travaillant avec un psychologue est une banalité banale. Soit la cliente décide de quitter son mari, soit elle trouve un moyen de communiquer avec lui, de tout clarifier et de s'entendre sur des conditions acceptables; ou, la troisième option - décide de rester, d'endurer, de se taire et de souffrir. Même cette liste d'options possibles est ennuyeuse à lire. C'est parce que les lettres sur l'écran ne sont pas tout à fait les mêmes qu'une personne vivante avec des peurs et des croyances intérieures (souvent irrationnelles) et un état émotionnel. Les lettres à l'écran sont une projection très émasculée de ce qui arrive réellement à une personne lorsqu'elle parle de son malheur. Après tout, il n'y a rien de nouveau ici, n'est-ce pas ?

Je vais en dire plus. Toutes les réalisations en psychothérapie - TOUJOURS BANALE … Au cours de la séance, le client découvre un autre lieu commun sur lui-même (le plus souvent, tellement visible de l'extérieur que, peut-être, des étrangers le lui ont déjà signalé).

Et pourtant - et c'est l'effet le plus important de la psychothérapie - le client S'APPLIQUE ENFIN CETTE BANALITE SUR LUI-MÊME

Exemple: une fille, 28 ans, qui a finalement réglé la demande en thérapie: « Mes parents ont toujours voulu un garçon, et je suis née. Toute ma vie, j'essaie de me comporter comme un bon fils et je me sens mal à l'aise. Ce qu'il faut faire?.

Alors, que fais tu ??? Es-tu une fille? Et qui choisis-tu d'être - une fille ou un garçon ? (blague à part, des options sont possibles; le genre et le genre sont des choses différentes). Si vous choisissez d'être une fille, il est temps d'admettre que vos parents ont eu le temps de se rendre compte qu'ils avaient une fille. 28 ans, plus d'un quart de siècle. Et maintenant, vous avez déjà grandi, reçu un passeport qui indique le sexe; puis elle est diplômée de l'université (en médecine ! où la différence entre les sexes était expliquée en détail).

L'environnement vous signale qui il pense que vous êtes; déjà les jeunes hommes montrent des signes d'attention … Et, en général, si vous décidez de choisir votre propre féminité, alors à l'âge de 28 ans, vous pouvez déjà admettre que vous n'êtes pas un garçon et vous transformer en lui pour que ce soit plus pratique pour papa d'aller pêcher avec toi, tu ne peux pas. Et si vous choisissez de faire quelque chose de différent avec votre genre, alors choisissez-en un autre, mais les actions pour cela devraient être légèrement différentes (et mieux - conscientes). Eh bien ringard à l'horreur, n'est-ce pas? Bon sens pur et clair comme du cristal; jamais un binôme de Newton. Et un homme a souffert pendant 28 ans. Parce que "je comprends avec ma tête", mais je ne peux pas m'appliquer à moi-même.

La même chose s'applique à vous personnellement: je crois que vous avez déjà lu toutes les histoires intéressantes de la vie et tous les modèles sur les ressources psychologiques. Mais le changement ne viendra que lorsque vous appliquerez votre propre banalité personnelle à votre propre vie. Et puis ça marchera. Jusque-là, ce sont des lettres à l'écran et des histoires plus ou moins amusantes sur des inconnus (peut-être même fictifs). Pas à propos de toi. Et, par conséquent, cela ne changera en rien votre vie - eh bien, cela vous divertira peut-être pendant quelques minutes pendant que vous surfez sur Internet. Vous n'oublierez jamais la vôtre, la vôtre, arrosée de larmes et de banalité endurante, et cela changera vraiment votre vie. Dans l'ensemble, je pense que votre banalité personnelle vous attend toujours. Cela peut être n'importe quoi, absolument: « Il n'est jamais trop tard pour commencer et changer », « Je ne suis pas obligé de répondre aux attentes de mes parents toute ma vie », « Je ne suis pas un néant, je suis digne d'amour et il y a ceux du monde auxquels je serai infiniment cher - je lui ai dit que ce serait certainement banal. Et cela peut changer votre vie. Mais seulement dans le cas où vous arrêtez de lire à ce sujet et commencez à le vivre. Mais c'est vraiment difficile. Très dur. C'est ce que fait le thérapeute.

Cela peut être comparé à une blague sur le dessin d'un hibou. Comment dessiner un hibou ?

L'artiste Karla Mialaine donne des conseils. Première étape: tracez deux cercles noueux. Deuxième étape: dessinez le reste de la fichue chouette. C'est donc ici: lire ou entendre une autre platitude psychologique, c'est « tracer un cercle », la première étape. Et introduire cette banalité dans votre vie, c'est « dessiner tout le reste ». Regardez les images et sentez la différence.

Et en général: ce n'est pas pour cela que les psychologues prennent de l'argent pour dire des platitudes (c'est pourquoi les "conseils d'un psychologue" sur Internet ressemblent à une sagesse quotidienne ennuyeuse que chaque tante Klava connaît sur un banc dans la cour). Et pour cela, ils prennent de l'argent pour que votre banalité devienne une partie de votre vie et la change. C'est d'ailleurs pour cela que je me suis attaché moi-même à la rubrique de mon site Web «Réponses du psychologue aux questions d'Internet» - rien que des platitudes brevetées, je ne dirai pas, elles sont garanties d'être ignorées et non appliquées dans la vie. Et je ne vais pas aider une personne, et je n'ai moi-même qu'un temps perdu et un sentiment de déception du manque de retour d'information. Et qui en a besoin ?

Si vous voulez des changements, il est logique de vous inscrire à une consultation psychologique et même de venir en personne.

Sinon, continuez à lire, bien sûr. Si quelqu'un vous en veut, ce ne sera pas moi. Au contraire, je vais écrire un nombre suffisant de textes plus ou moins divertissants, vous les trouverez sur mon site. D'autres psychologues écrivent aussi, seule la fumée sort du clavier, ils publient des milliers d'articles sur Internet…

Mais nous savons que dans la vraie vie, rien ne changera fondamentalement à la lecture des articles d'un psychologue, n'est-ce pas ? Je le sais bien. Maintenant, vous le savez aussi. Je ne compte toujours pas les deux cercles comme un hibou dessiné. Ne vous trompez pas.

Ah oui, plus. Important. Spécifiquement sur les psychothérapeutes, la lumière n'a pas convergé comme un coin. Vous pouvez vous changer de différentes manières: visiter des groupes de soutien mutuel à l'église, trouver un gourou (je n'y crois pas vraiment, mais aide quelqu'un), un confesseur, un enseignant, aller au Tibet rendre visite à des moines, obtenir un l'éducation dans une université occidentale - il y a des centaines de façons. L'essentiel est le suivant: pour changer, vous avez besoin de l'Autre, ne serait-ce que pour discuter simplement de vos pensées avec lui. Ne pas lire les articles pop et surfer sans fin sur les forums.

(Remarque: non, il n'y a rien de mal à ne pas pouvoir dessiner des hiboux et à se limiter uniquement aux cercles. Il vous suffit de les appeler « deux cercles courbes », et non lu sur Internet à propos de mon problème "Cela signifie exactement cela, non" J'ai essayé de faire quelque chose à propos de mon problème. "Je n'ai pas essayé, non. Soyons honnêtes, c'est tout).