Une Méthode Efficace Pour Travailler Avec Les Rêves. Nous Jetons Les Livres De Rêves

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Le phénomène des rêves est encore mal compris, et il n'y a pas de réponse claire à la question de savoir d'où ils viennent et quel potentiel ils portent. Certaines personnes (par exemple, le scientifique Pigarev I. N.) considèrent les rêves comme une pathologie qu'une personne en bonne santé ne devrait normalement pas avoir. Certaines personnes en sont arrivées au point qu'elles sont capables de rendre leurs rêves lucides et d'obtenir des réponses à leurs questions (par exemple, les psychologues M. Brand, K. Johnson). Il y a des psychologues qui ont officiellement fait du travail avec les rêves leur activité professionnelle (par exemple, Filippova G. G.) et ont prouvé qu'avec l'aide du travail avec les rêves, il est possible d'établir avec succès la cause de l'infertilité (absence de grossesse), à la fois physiquement et psychologiquement. niveau.

À chacun ses goûts. Par exemple, je travaille avec les rêves depuis plus de trois ans et je peux déclarer officiellement, sur la base de mon expérience et de l'expérience de mon environnement, que les rêves sont d'excellents auxiliaires pour:

- la prévention de la maladie, la recherche d'un remède à la maladie.

- stabilisation de l'état émotionnel

- résoudre les problèmes internes et les conflits qui peuvent causer du stress, de la dépression, des cauchemars, des problèmes de personnalité et des problèmes avec l'environnement.

- influence sur les événements extérieurs: prévenir les conflits, stabiliser la situation, obtenir une réponse à toute question.

Pour que les rêves « fonctionnent » pour vous, vous devez tenir compte de deux points:

1. Accordez-leur plus d'attention. Les traite avec respect, les considérant comme leur propre produit et un "coussin de sécurité" utile conçu pour vous rendre la vie plus facile et meilleure. En général, créez une « culture du sommeil » dans le cadre de vos activités quotidiennes.

2. Croyez en l'utilité des rêves. A croire que grâce à eux, vous obtiendrez une réponse à votre question, trouverez un remède, et résoudrez de nombreux problèmes et tâches. La foi doit être à cent pour cent ! Sans aucun doute.

J'aimerais ajouter qu'une personne sans handicap mental les rêves sont ses ALLIÉS ! Même si vous avez fait un cauchemar, les symboles et les images qu'il contient sont également vos alliés, appelés à vous aider, aussi étrange que cela puisse paraître.

Rappelez-vous une chose importante:

Les rêves sont votre propre produit. Créé par votre subconscient ou envoyé spécifiquement à vous pour avertir, compenser, stabiliser, aider et exécuter d'autres fonctions utiles pour votre corps et votre psyché

Par conséquent, il est très important d'aborder le travail avec les rêves de manière strictement individuelle ! PERSONNE, sauf vous, ne peut déchiffrer votre rêve. Parce que tout ce que vous voyez dans un rêve est une projection de vous-même, de votre vie, de votre environnement, de votre vision du monde, etc.

Les livres de rêves sont donc totalement inutiles pour travailler avec des symboles du sommeil et, de plus, peuvent faire beaucoup de mal.

J'aime beaucoup l'approche des Gestalt-thérapeutes pour travailler avec les rêves. Je vais le prendre comme l'un des moyens efficaces. Cette approche vous permet de travailler à travers des conflits et des situations existants (ou émergents) à l'intérieur et à l'extérieur de la personnalité.

Alors, vous avez fait un rêve. Nous prenons un cahier et commençons à travailler. Nous nous immergeons dans le sommeil autant que possible, activons l'imagination, éteignons le cerveau. Ce dernier est nécessaire pour comprendre le langage irrationnel d'un rêve; notre cerveau rationnel, étant allumé, peut grandement interférer avec l'interprétation.

Tout d'abord, évaluez sa couleur émotionnelle générale: bonne, mauvaise, tendue, méchante, froide, agréable, méchante, etc.

Imaginez qu'à l'intérieur de vous il y a un appareil pour lire votre état émotionnel et vos sentiments. "Promenez-les" couramment tout au long de votre rêve pour capturer à quel moment et quelle émotion vous avez eue.

Ensuite, "enlevant" tout le "papier calque" émotionnel du rêve, appliquez-le à votre vie maintenant. Quelle situation de vie convient le mieux à ce « papier calque » ? Émotions et sentiments. Nous utilisons tous les termes descriptifs qui vous viennent à l'esprit. Nous écrivons tout dans un cahier. Ainsi, la situation était déterminée.

Passons maintenant à l'arrière-plan du rêve. Qu'est-il? Comment réagit-il émotionnellement en vous ? Quels sentiments et sensations suscite-t-il ? Calme, bon, confortable, froid, etc. Ici, vous déterminez que pour vous cette situation est en fait en dehors du sommeil (et non ce qu'elle vous semble ou veut paraître). Nous écrivons tout.

Ensuite, nous regardons quel objet ou symbole du sommeil est le plus chargé émotionnellement. Qu'est-ce qui répond le plus au sommeil ? Suscite plus d'attention ? C'est votre ressource (ce avec quoi vous devez travailler et quelle est la « racine » du problème). Avec une interprétation correcte et un travail avec lui, il "libérera" une grande quantité d'énergie prise pendant le conflit, donnera une détente émotionnelle dans la vie. C'est comme si vous parveniez à dénouer un nœud serré.

Quelles associations ce personnage évoque-t-il en vous ? A quoi ressemble votre comportement ? Devenez un pour mieux le ressentir. Par exemple, il s'agit d'un grand navire à moteur. Ici, il flotte, blanc, beau le long des vagues, coupant lentement l'élément marin avec sa poitrine. Il est paresseux, fier … - votre tâche est de vous habituer autant que possible à l'image et de tout noter.

Nous faisons de même avec le reste des images de rêve, en nous basant sur l'interaction des personnages de rêve entre eux. Votre intuition devrait vous dire par la réponse à l'intérieur quel personnage du rêve est émotionnellement lié à qui, qui a une charge émotionnelle et qui fait juste partie de l'arrière-plan.

En interprétant les images du rêve, vous comprendrez quelle est réellement la situation, comment agir au mieux, comment vous comporter pour résoudre un problème ou un conflit, etc. Parfois, les rêves sont simplement destinés à stabiliser l'état émotionnel. Ensuite, le décryptage suffit, la libération émotionnelle vient immédiatement après, cela devient plus facile pour l'âme. Il n'est pas nécessaire de travailler davantage avec de tels rêves.

Pour plus de clarté, je vais donner un exemple avec un rêve de fille (N.):

"Une grande pièce fait rêver. Elle est lumineuse. Je regarde autour de moi et je vois un vieux papier peint qui doit être changé, car ça fait peur. Mais quelque chose me ronge et je ne veux pas dépenser trop d'argent pour cette affaire. Je décide de remplacer une partie du papier peint. Je commence à le refaire. afin d'enlever les morceaux les plus laids. Résultat, il s'avère que la situation ne s'améliore pas. Je suis nerveux. Je veux que la pièce soit belle. Comme du coup, j'achète tout le papier peint pour le remplacement, mais le moins cher et peu. Je colle de la colle PVA, tout tombe. Rien ne tient. Il n'y a pas assez de papier peint. Je suis encore plus nerveux, j'ai mal. J'ai envie de pleurer. Je me suis réveillé."

Image émotionnelle générale du sommeil: le sommeil est généralement agréable. N'a pas causé de sentiments douloureux. La chambre lumineuse plaît. Il est ennuyeux qu'il soit impossible d'y effectuer des réparations normales et cela enrage le fait que le papier peint tombe constamment - les trois émotions les plus puissantes. Plus loin sur les émotions et les sentiments: l'agacement (parce qu'il n'y a pas de ressource pour réparer), un sentiment d'empressement, une déception.

Situation de vie: N. est quelque part où elle est heureuse, mais en même temps il y a de l'irritation, elle est furieuse contre quelque chose, il y a de l'agacement, un sentiment de hâte et de déception de certaines actions, des espoirs, peut-être.

L'élément le plus chargé du sommeil: la colle. Dans un rêve, le processus de collage du papier peint avec de la colle, qui ne tient pas, a lieu. Le papier peint tombe. Tous les problèmes sont dus à la colle sur les émotions. Les émotions secondaires sont l'impossibilité de le faire magnifiquement, comme vous le souhaitez.

Dans la vie, cela signifie qu'il y a un élément qui gâche tout N., donc, elle est enragée et agacée.

N., après avoir travaillé avec les images du sommeil, s'est rendu compte que le rêve concernait sa situation dans la vie: le manque d'argent pour acheter tout ce qu'elle voulait pour sa bien-aimée. Ce sont ces émotions qu'évoque en elle un "papier calque" d'un rêve dans la vie. La pièce de son rêve s'est avérée être une partie de son apparence, un corps physique. Papier peint - éléments pour l'induction de la beauté (vêtements, cosmétiques). En travaillant avec l'élément "colle", elle s'est rendu compte que c'est pas cher, il n'y en a pas assez, ça gâche tout, il y aurait de la bonne colle, il serait possible au moins de bien et joliment coller ce qui est. La colle ici, c'est l'argent de N., dont il y en a très peu (lire: du bon travail, ce qui ne suffit pas, dans le cas du rêveur).

C'était ce rêve qui n'offrait pas de solution, reflétant simplement l'état émotionnel du rêveur, une partie du stress émotionnel de la journée. Vous pouvez, bien sûr, trouver une solution au problème en travaillant davantage dessus, mais c'est un sujet pour un article séparé.

P. S. Espérons que seuls les rêveurs expérimentés utiliseront la technique ci-dessus. Et les moins expérimentés, néanmoins, se tourneront vers un professionnel de rêve afin de ne pas se tromper de voie et/ou aggraver le problème.