2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Le temps guérit-il les blessures et la douleur va-t-elle quelque part ?
On dit que l'esprit de chacun est programmé pour éviter la douleur et profiter. Dans chaque nouvelle situation, à tout âge et peu importe ce que nous faisons, nous ne voulons pas ressentir de douleur.
La douleur est ce qui forme les défenses psychiques et nous met dans un sarcophage. Nous ne sommes tellement pas préparés à faire face à la douleur que nous faisons tout ce que nous voulons, juste pour ne pas mourir.
Qu'est-ce que la douleur et pourquoi est-elle nécessaire ?
Imaginez couper des concombres et vous couper le doigt. La peau est blessée, commence à saigner et donne un signal d'arrêt. Vous laissez tomber le couteau et commencez à soigner votre doigt. C'est la physiologie naturelle de ne pas s'aggraver.
La douleur mentale est un peu comme être blessé avec une arme froide. Quand quelqu'un entre traîtreusement dans notre vie, ou, étant déjà devenu une partie de nous, en sort, nous avons une blessure à l'intérieur de nous, comme un couteau.
L'intégrité est brisée, et pas seulement pour nous faire souffrir.
Mais nous souffrons
La douleur mentale n'est pas un sentiment conçu uniquement pour nous faire souffrir.
La souffrance découle de la façon dont nous gérons la douleur. La douleur est une réaction qui peut guérir les blessures et la pire chose que vous puissiez faire est de la fuir.
Le travail de Pain suppose que vous regagnez lentement votre intégrité. Mais si dans le cas d'une blessure physique cela se produit tout seul, alors dans le cas d'une douleur mentale, l'intégrité peut ne pas être restaurée du tout.
Que faire quand ça fait mal ?
Pour ne pas fuir la douleur, il faut la vivre. L'expérience de la douleur est techniquement simple et difficile. Tout simplement parce qu'il faut en parler, mais c'est difficile parce qu'une autre personne est un préalable.
Il est impossible de survivre seul à la douleur, c'est marcher en rond et vous pouvez marcher comme ça pendant des années. Le temps ne change rien, il ne fait qu'émouvoir ces sentiments qui n'ont pas été vécus, les cachant au plus profond de soi.
Comment surmonter la douleur ?
Connaissez-vous la situation lorsque vous venez de pleurer? Est-ce familier à la situation où vous avez pleuré à quelqu'un qui sympathiserait vraiment avec vous, sans essayer de consoler ? Plus souvent qu'autrement, dans des situations de deuil intense et de stress, d'autres personnes cherchent à réconforter la personne en deuil par tous les moyens possibles. Faites tout pour que la personne cesse de souffrir.
Malheureusement, ce n'est pas une option, mais une exacerbation de la souffrance. Une personne en deuil commence à pleurer moins en public, afin de ne pas mettre les gens et lui-même dans cette position incompréhensible, lorsqu'il est impossible d'aider, mais que vous avez besoin d'aider. Tout ce que vous pouvez faire est de geler la douleur telle qu'elle est. Souvent, une personne en deuil se replie sur elle-même et pleure seule.
Ainsi, le deuil se transforme en deuil pathologique, le traumatisme aigu en trouble de stress post-traumatique, et la douleur reste pour toujours.
Partager la douleur ne signifie pas en donner une partie à une autre personne
Il est impossible d'être infecté par la douleur ou les émotions négatives si vous ne vous précipitez pas pour en sauver une personne. La douleur diminue si vous la mettez en contact et si vous lui donnez, ainsi qu'à vous-même, le temps de vous inquiéter.
Pour en savoir plus sur la douleur mentale, voir.
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