2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Quelles sont les causes de la jalousie ? La jalousie est-elle bonne ou mauvaise ? Comment prendre ce sentiment ?
La jalousie ne peut être attribuée à aucune catégorie de « bon » ou « mauvais », elle doit être considérée comme allant de soi. Ce sentiment, comme tout autre, surgit et disparaît. Cependant, il est impératif de comprendre les sources de doutes angoissants. Au cœur de la jalousie se trouve toujours un ego faible, une identité, un manque de confiance en soi et en l'avenir et, par conséquent, une dépendance « pathologique » à l'égard d'une autre personne. Cependant, si une personne a une identité suffisamment forte, cela ne veut pas du tout dire qu'elle ne sera pas sujette à des accès de jalousie. Chacun d'entre nous peut maîtriser un état de passion et de réactions mentales violentes (quel que soit le cours de thérapie suivi), au cours duquel la conscience et la capacité de penser solidement sont étroites, une personne cesse de contrôler ses actions. La seule différence entre un psychothérapeute et une personne ordinaire dans ce cas est que le thérapeute comprend toujours les vraies racines de la jalousie.
Pour comprendre la nature de la jalousie et les zones de sensibilité, vous devez d'abord comprendre les causes de son apparition. Alors, qu'est-ce qui pourrait être à l'origine de la jalousie ?
- De peurs - peur du rejet, rejet, peur d'être abandonné, laissé seul sans partenaire, peur de la solitude.
- Besoins (d'attention, de soins, de relations intimes plus étroites, de compréhension mutuelle, de passer du temps ensemble, etc.).
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Un désir inconscient de tromper un partenaire ou de mettre fin à une relation. Dans ce cas, la personne croit qu'elle aime et a peur de perdre son partenaire, mais en même temps, il existe une peur profonde de l'intimité et des relations, le confort spirituel n'est atteint que dans la solitude. Pourquoi est-ce que c'est comme ça ? Dans l'enfance, une personne peut avoir développé un modèle d'attachement anxieux, anxieux-évitant ou désorganisé à la figure de la mère ou à d'autres sujets d'attachement. À l'âge adulte, le modèle de comportement sera reproduit.
«Je serai en couple avec un partenaire, mais je serai anxieux lorsqu'il partira. Ma mère m'a aussi quitté. Dans de telles situations, le départ précoce de toute mère (pour travailler, pour affaires, etc.) à un âge précoce pourrait être perçu par l'enfant comme un départ de lui (« j'ai été abandonnée »). En conséquence, la réaction au départ d'un partenaire au travail, un voyage en voyage d'affaires sera également alarmante.
4. Griefs accumulés, insatisfaction dans les relations. En conséquence, des sentiments assez contradictoires surgissent - la colère inconsciente envers un partenaire s'accumule progressivement, mais vous ne voulez pas être en colère contre un être cher, alors la jalousie devient une raison pour une sorte de vengeance (faire mal pour tous les griefs vécus; cela méthode est choisie par les personnes qui ont une attitude inconsciente ou consciente le fait que le partenaire est obligé de les rendre heureux) ou la relaxation psychologique (la tension est si insupportable qu'il faut simplement se débarrasser de ce fardeau - cela deviendra plus facile pour moi, et qu'il (la) souffre).
Comprendre les raisons de la jalousie est la première étape pour comprendre votre « je », attitude envers votre partenaire. Après avoir analysé la source du problème, vous pouvez comprendre ce qui doit être fait ensuite. Dans tous les cas, il est nécessaire de réaliser qu'une catastrophe ne se produira pas, il est donc utile d'évaluer la situation et les ressources sur lesquelles on peut compter si les soupçons sont justifiés.
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