2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Les moments d'apitoiement sur soi sont caractéristiques d'absolument tout le monde. Pour certains, il s'agit d'une "courte pause" avant un nouveau mouvement vers l'objectif visé, une sorte de "repos" des problèmes accumulés. Pour les individus peu sûrs d'eux, il s'agit d'une tentative, parfois infructueuse, d'attirer l'attention et la sympathie de l'entourage. Quelle est la raison de l'apparition de tels moments ? Comment comprendre si une personne s'excuse pour elle-même?
Il existe trois moyens efficaces:
- Observez leur comportement - si la personne se plaint à des amis proches, à la famille, à des connaissances ou à des personnes d'un environnement plus éloigné qui trouvent plus facile de se plaindre. C'est le moyen le plus simple, mais cela demande un certain effort, car il faut admettre que le problème existe vraiment. Comment faire? Pour faire attention même aux petites plaintes, à une attitude négative envers la vie, envers soi-même et la réussite des autres, il suffit de se mettre en place une installation, auquel cas toute action sera soigneusement analysée par la conscience.
- Posez-vous une question franche: ai-je des objectifs ? Par exemple, un mariage souhaité et attendu depuis longtemps, trouver un être cher, doubler ses revenus, adhérer à un régime strict et perdre du poids, un mode de vie sain, etc. Après cela, il est nécessaire d'analyser lesquels de ces objectifs n'ont pas été atteints depuis longtemps. La présence de tâches non accomplies est un indicateur qu'une personne se regrette et ne fait rien. C'est simple - pour terminer un plan et un projet, vous devez au moins commencer à faire quelque chose. Prendre soin de votre santé est facile, mais pour cela, vous devez vous lever du canapé et faire quelques exercices. Pour retrouver un être cher, il faut rencontrer et communiquer avec les gens, être ouvert, etc. Si une personne ne bouge pas dans l'attente de la réalisation de ses objectifs, elle s'excuse pour elle-même.
- Analysez s'il existe un stress psychologique interne par rapport à l'objectif. Dans ce cas, il vaut mieux choisir un objectif moyen en durée, l'option la plus optimale étant quelques semaines. Par exemple, la tâche était de suivre un régime strict et de ne pas manger après 18h00. Plusieurs semaines se sont écoulées, mais rien n'a changé - les collations tardives continuent, le régime se transforme en douceur dans la catégorie des idées non réalisées, mais en même temps, une forte tension et une autocritique s'accumulent à l'intérieur. C'est la preuve qu'une personne s'apitoie sur elle-même.
Il y a donc 3 principaux indicateurs d'apitoiement sur soi:
- réclamations à voix haute;
- rêves non réalisés, "bloqués" depuis longtemps;
- tension interne par rapport aux désirs et aux objectifs.
Comment arrêter de s'apitoyer sur son sort et continuer à avancer ? Vous devez d'abord réaliser qu'il y a de l'apitoiement sur vous-même, puis vous devez déterminer et analyser les raisons possibles, développer d'autres tactiques d'action et aller fermement vers l'objectif visé.
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