2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Comment changer de vie sans rien faire pour ça ?
Nous vivons à une époque d'agitation. Cela signifie quelque chose comme ce qui suit - si vous voulez être heureux, vous devez faire quelque chose. Et si vous voulez réussir, faites de même. Même changer votre attitude envers quelque chose, c'est vous changer, cela signifie faire la même chose pour vous. Même le dicton « Si tu veux être heureux, sois » signifie que tu dois te battre pour le bonheur.
Et je dis non. Il n'est pas nécessaire de se battre pour le bonheur. C'est soit là, soit pas. L'astuce est de savoir si vous l'empêchez de se manifester ou non.
La psychothérapie est la voie de la non-action.
Quand quelque chose se passe dans votre vie, la première chose que vous commencez à faire est « l'entrepreneuriat ». Vous pensez quoi faire pour éviter que cela ne se produise, que ce soit une crise, une querelle, un manque d'argent ou d'amour.
La même chose se produit dans les relations avec d'autres personnes qui ont eu quelque chose dans leur vie. Vous commencez à conseiller quelque chose, à coup sûr vous voulez même faire quelque chose pour une personne.
Toujours faire. A faire pour tout le monde. C'est la route vers nulle part.
Nous essayons de refaire la réalité, les autres et nous-mêmes. Nous ajustons constamment la vie aux normes, mais en changeant une autre personne, vous ne réussirez pas. Et il est inutile de se changer soi-même.
Ce qu'il faut faire? Se relaxer? N'essayez pas ?
Oui. Une personne ne change pas lorsqu'elle fait des tentatives frénétiques pour s'améliorer. Et pas quand il essaie de faire du bien à une autre personne et d'infliger de l'affection.
Une personne change au moment où elle devient elle-même et revient à qui elle est vraiment.
Paradoxal, mais vrai.
Votre vie commence à changer au moment où vous vous acceptez
Comment vous accepter - vous pouvez demander. Apprendre. C'est l'essence de ma méthodologie d'expérience de la vie, qui consiste à me retrouver en moi-même et dans le monde.
Au cours de nombreuses années de travail thérapeutique, je suis confronté au fait que les gens ne remarquent pas leurs sentiments, ne connaissent rien de leurs besoins réels et établissent des contacts avec d'autres personnes "à l'aveugle", se remplaçant par des images qui ont été instillées de l'enfance.
La psychothérapie est une voie d'acceptation
Dans mon travail, je ne me soucie pas d'apporter des changements dans ma vie, de me débarrasser des problèmes et des symptômes et d'améliorer les relations avec les gens autour de moi. La psychothérapie s'intéresse exclusivement à une personne, mais ce qui est surprenant, c'est que plus une personne commence à se connaître, plus sa vie change.
Plus vous comprenez vos besoins, plus vite
Il est impossible de ne pas changer, mais ces changements sont passifs. Vous ne faites rien pour changer quelque chose. On se découvre, on s'écoute et tout le reste vient naturellement.
La psychothérapie n'est plus un mouvement de, c'est une opportunité de changer votre vie vers la saturation et la positivité
En un sens, la psychothérapie est un luxe. Et ce n'est pas un luxe associé à la richesse. C'est le luxe qu'une personne peut se permettre de développer. Le fait est que pour survivre dans ce monde, vous n'avez pas besoin d'évoluer. Mais tu le veux. Et vous prenez cette décision.
La psychothérapie est une décision responsable
Lorsque vous cherchez une psychothérapie, vous devez comprendre que vous avez un long chemin à parcourir. C'est un processus dans lequel, étape par étape, vous apprenez à vous connaître et à construire votre vie.
Ne vous attendez pas à ce que la psychothérapie règle les choses. Au moins au début et au début ça ne marchera pas comme ça.
Une fois que vous entrez en psychothérapie, vous commencerez à remarquer de nouveaux désirs et des choses que vous n'aviez pas remarqué auparavant
Vous verrez ce que vous supportez, mais maintenant vous ne voulez plus le supporter. Ces découvertes vont vous compliquer la vie, ce sera cinq à dix fois ou plus de nouvelles découvertes. Le déroulement en psychothérapie est un processus secondaire et vous y viendrez bien sûr. Mais la chose principale est de vous remarquer.
Où commencer?
Le meilleur endroit pour commencer à se connaître est la psychothérapie personnelle.
Dans un groupe, vous apprenez à vous connaître dans un sens à travers les autres, en les observant et en apprenant à vous remarquer. En thérapie personnelle, vous obtenez progressivement vos sentiments, vos besoins et vos désirs grâce à la communication avec le thérapeute. Dans tous les cas, ce n'est pas un événement rapide ou bon marché, mais le résultat en vaut la peine.
Le premier module du programme est une thérapie de groupe avec un contenu pratique, qui vous aidera à vous connaître dès la première séance.
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