2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
QU'EST-CE QUI VOUS ARRÊTE D'ALLER EN THÉRAPIE ?
vous serez séduit
jusqu'à ce que vous souhaitiez vous rendre
et deviens toi-même.
Fritz Perles
Malgré le fait que récemment les gens ont de plus en plus recours à une aide psychologique, contacter un psychologue / psychothérapeute reste pour beaucoup une décision difficile, provoquant beaucoup de tension et de résistance chez les personnes ayant des problèmes psychologiques.
Qu'est-ce qui empêche le plus souvent une personne ayant des problèmes psychologiques de consulter un psychologue ?
Chacun, bien sûr, a ses propres barrières individuelles qui ne permettent pas de franchir le seuil d'un cabinet de psychologue, mais si nous les généralisons, nous obtiendrons un cocktail de peur, de honte et de manque de conscience, dont naissent certains négatifs. attitudes envers la thérapie
Voici les plus populaires:
- Je serai diagnostiqué là-bas;
- je serai évalué, appris à vivre;
- Mon problème sera unique et insoluble:
- J'apprends quelque chose de terrible, de désagréable, de honteux sur moi-même;
Brièvement dans l'ordre:
1. Personne ne vous diagnostiquera. Un psychologue, croyez-moi, n'a tout simplement pas besoin de lui. Le diagnostic est nécessaire pour que le médecin traite la maladie. Le psychologue, quant à lui, essaiera avec vous de comprendre les causes de votre problème, le considérant comme le résultat de votre expérience individuelle et unique d'interaction avec le monde et les personnes qui vous sont chères. Et l'expérience n'est pas nécessaire pour guérir. Il peut être réalisé, révisé, revécu, reconstruit. Et vous pouvez acquérir une nouvelle expérience accompagnée d'un psychologue.
2. Votre vie et vos manières d'interagir avec le monde sont votre choix et elles ne sont soumises à l'appréciation de personne, même si cette personne est une personne très intelligente et faisant autorité pour vous. Personne n'a le droit de vous enseigner la vie et de vous imposer sa vision du monde. Si vous ne les aimez pas ou causez des difficultés, des inconvénients, donnez peu de plaisir, de joie, alors en psychothérapie, vous pouvez rechercher quelle en est la raison et ce qui peut être changé ici.
3. Le plus souvent, les gens se caractérisent par des problèmes psychologiques similaires: incapacité à profiter de la vie, problèmes relationnels, sentiments de solitude, problèmes de sentiment d'intimité, perte de sens dans la vie, doute de soi, faible estime de soi … Ces et d'autres problèmes psychologiques peuvent et peuvent être résolus par la thérapie …
4. Vous savez depuis longtemps tout ce qui est terrible, désagréable, honteux sur vous-même. Des "bonnes" personnes vous en ont parlé une fois. Et cette "connaissance" n'a pas rendu votre vie plus joyeuse et plus heureuse. Au cours du processus de thérapie, vous devrez, avec votre psychologue, reconsidérer votre point de vue sur les parties inacceptables, honteuses et rejetées de vous-même, changer votre attitude envers vos qualités « négatives », découvrir en elles une ressource cachée, un potentiel, accepter dans votre I-identité et devenir plus holistique, harmonieux, stable.
En règle générale, toutes ces peurs et peut-être certaines de vos autres peurs disparaîtront déjà lors de la première rencontre avec un psychologue / psychothérapeute. Et devant vous, il y aura des rencontres incroyables avec un nouveau moi, un nouvel autre, un nouveau monde que la psychothérapie vous donnera.
Aime toi toi-même!
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