Dynamique Relationnelle Dans Les Couples Mariés

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Lorsque les gens apprennent à se connaître et commencent à nouer des relations, il est tout à fait naturel qu'ils mobilisent d'une manière ou d'une autre les meilleurs côtés de leur âme et de leur personnalité afin de se faire plaisir.

Ayant commencé à vivre ensemble, ils font le plus souvent des efforts communs pour construire une sorte de monde commun, pour façonner leur mode de vie commun. De cette façon, ils essaient également d'engager tous les « côtés brillants de leur âme ».

Cela ne veut pas dire que dans ces étapes initiales d'une relation, quelqu'un trompe quelqu'un ou essaie de se montrer et d'impressionner - les deux conjoints se comportent généralement très sincèrement. Et ce contact, cette compréhension l'un de l'autre, qu'ils forment à ce stade, en général, est leur véritable relation les uns avec les autres.

Vient ensuite le test de leur relation par des facteurs externes.

Les gens apprennent à s'entraider face au monde extérieur. Dans les relations avec des proches difficiles, dans les problèmes au travail, dans une collision avec une autre adversité quotidienne.

Pendant toutes ces périodes, quelques difficultés mineures, querelles, ressentiments, irritations ont surgi dans la relation. Quelque chose a réussi à se résoudre en cours de route, quelque chose est resté suspendu. Au bout d'un certain temps, la masse totale de tous ces griefs et différends non résolus, ainsi que des promesses non tenues ou des demandes et propositions rejetées, atteint des proportions critiques.

Lorsque de nombreux griefs, irritations et incompréhensions s'accumulent, l'effet d'une "boule de neige" commence à fonctionner, lorsque d'autres s'en tiennent à un petit grief et que tout cela se transforme en un gros bloc de griefs.

L'effet d'accumulation sur la relation « scorie communicative »

Toute relation a sa propre dynamique et, de temps en temps, des situations surviennent lorsqu'un "scorie communicative" semble s'accumuler sur des relations conjugales normales et chaleureuses. C'est-à-dire que les mêmes "griefs non pardonnés", "irritation sans réaction", "demandes sans réponse", "promesses non tenues", grandes et petites déceptions s'accumulent.

Dans la communication de tous les jours, cela commence à se manifester par le fait que même lorsqu'ils discutent de situations quotidiennes simples, les gens tombent constamment sur des « mots offensants », des « remarques agaçantes ». Pour cette raison, il y a très souvent des escarmouches verbales, des confrontations, des disputes pour savoir qui est à blâmer pour tel ou tel événement ou pourquoi il n'a pas été possible de mettre en œuvre le plan.

Malgré le fait que le volume total de déception et de méfiance envers un partenaire, lorsqu'il est considéré avec sobriété, est encore très faible par rapport aux sentiments aimables et à la gratitude que les époux pourraient éprouver l'un l'autre, leur relation sous le joug du « laitier communicatif » accumulé est sensiblement difficile.

À un moment donné, ce bruit de communication peut interférer avec la discussion et la mise en œuvre de plans communs ou simplement remplir tout l'espace de communication, il devient donc très difficile de discuter de quoi que ce soit. Et si cela réussit, alors vous devez surmonter une série d'insultes, d'incompréhensions et de reproches selon lesquels quelqu'un a déjà fait quelque chose de mal. Phrases classiques: « Bon, je te l'ai dit…. », « Bon, si tu m'avais écouté alors… », « Tu es constamment…. ».

Formation de jeux de communication durables sur la base de « scories communicatives »

Le jeu psychologique est un échange d'une séquence de mots, de remarques, d'adresses, qui sont prononcés comme s'il s'agissait d'un scénario donné, bien qu'avec quelques variations et « déviations par rapport au texte ». Habituellement, les jeux se déroulent autour d'un certain type de situation, et il y a des phrases ou des actions qui s'avèrent être comme un signal pour commencer le jeu. Ils provoquent en quelque sorte les gens à commencer un tel échange de remarques.

Le plus souvent, l'échange de ces propos se produit avec une augmentation progressive de la tension émotionnelle et même de l'irritation, et se termine par des exclamations rhétoriques dramatiques.

Voici un dialogue typique qui peut être joué pendant un tel jeu (il s'agit d'un dialogue fictif):

- Écoute, comment vas-tu avec cette réparation ?

- Je ne l'ai pas encore réglé: je n'ai pas eu le temps.

- Mais nous avons convenu que vous le termineriez d'ici jeudi !

- Non, nous n'étions pas d'accord donc ! Vous vouliez juste le faire le plus rapidement possible!

- Mais je me souviens bien que nous en avons discuté !

- Je me souviens aussi que nous en avons discuté, et j'ai dit que j'aurais besoin de votre aide !

- Tu ne m'as rien dit sur le fait que tu auras besoin de mon aide !

- Vous vous souvenez et n'entendez que ce que vous voulez entendre !

- Tu jongles toujours avec tout et tu ne peux jamais être d'accord sur quoi que ce soit !

- …

Cela est généralement suivi d'un flux d'accusations indiscriminées les uns envers les autres à l'aide d'un ensemble de thèses standard et d'appels aux mêmes situations, avec de rares improvisations et l'ajout de nouveaux types d'accusations.

Dans le même temps, un interlocuteur n'a pas entendu l'autre depuis longtemps, mais les deux s'amènent constamment à un niveau de stress nerveux et émotionnel accru. De plus, selon le degré de négligence de la relation, la situation se transforme en une scène de scandale aigu et violent ou les gens se dispersent, comme on dit, « en claquant la porte ».

Si vous commencez la situation au point où ces jeux commencent à entrer dans un mode scandale (les scandales sont l'une des variantes des "mauvais jeux psychologiques"), alors les conjoints commencent à passer plus de temps à jouer qu'à communiquer entre eux. Et ce qui est le plus désagréable: les scandales sont une « drogue psychologique » très forte, ils sont assez addictifs. Au cours des scandales, il y a une très forte poussée d'émotions et d'adrénaline, la psyché est portée à la tension maximale, après quoi il y a une "décharge" et une phase d'"épuisement complet" et de "dévastation complète" commence.

De plus, comme chez Brodsky: « si au cours des jours seuls les détails de la douleur, et non le bonheur, sont mieux vus ». C'est comme si la relation elle-même et la personne elle-même étaient oubliées, toutes les bonnes choses s'estompaient en arrière-plan, et sur cet arrière-plan, seuls le ressentiment et l'irritation émergent.

Comment pouvez-vous vous débarrasser des "mauvais jeux"

Tout d'abord, les jeux doivent être remarqués et réfléchis. Une personne a beaucoup de choses du "chien de Pavlov", et bon nombre de nos mécanismes psychologiques internes sont déclenchés en nous par des stimuli externes. Mais nous pouvons encore remarquer ces mots, actions et événements, transférer ce qui se passe à un niveau conscient, rompant des connexions stables de type «stimulus-réponse». À savoir, les jeux psychologiques sont basés sur de tels mécanismes simples.

Deuxièmement, vous pouvez périodiquement nettoyer le « laitier communicatif » qui se développe sur eux de votre psyché et de vos relations. Nous ignorons souvent à quel point certains mots apparemment stupides et inoffensifs ou « épingles communicatives » peuvent blesser une autre personne. Le fait est que les coups d'un être cher sont beaucoup plus douloureux que ceux de personnes extérieures.

Une procédure simple et apparemment naïve, telle que « dites-moi, en quoi vous ai-je offensé ces derniers temps ? » peut être très efficace et utile.

En réponse à une question aussi naïve (si vous êtes prêt à écouter toutes les réponses), vous entendrez beaucoup d'accusations étranges, ridicules, stupides et injustes. Mais le secret est que votre partenaire porte vraiment tout dans son âme.

Dans le processus d'une telle procédure, il est important de ne pas entrer dans un argument. Vous ne pouvez poser que des questions de clarification afin de mieux comprendre l'essence des allégations et des accusations. Aussi paradoxal que cela puisse paraître, mais dans le processus de clarification, le partenaire peut lui-même abandonner certaines de ses accusations, se rendant compte que ses griefs étaient absurdes et injustifiés. MAIS! Il est important de comprendre qu'avant cela il pouvait très sincèrement les considérer comme plus que raisonnables.

Et enfin, il est très important de se rappeler pourquoi vous étiez reconnaissants les uns envers les autres, pour lesquels vous êtes toujours reconnaissants, ce que vous avez fait l'un pour l'autre, quelles opportunités vous vous êtes ouvertes l'un pour l'autre.

Les jeux psychologiques comme mécanisme pour brûler du temps libre

Très souvent, les gens se plaignent du manque de temps libre, mais un problème tout aussi difficile est l'utilisation de ce temps libre aux fins prévues. Le célèbre psychologue américain Eric Byrne considérait généralement le problème du passe-temps comme l'un des problèmes fondamentaux d'une personne.

Dans les relations entre époux, ce sujet semble généralement encore plus aigu. Puisqu'il est supposé qu'ils devraient passer leur temps libre du travail et d'autres exigences de la société les uns sur les autres. Cependant, leurs points de vue sur la façon dont ils passent leur temps libre peuvent ne pas coïncider les uns avec les autres.

En conséquence, les batailles pour le style et la forme de passer des soirées, des week-ends et des vacances libres conduisent au fait que les conjoints passent tout leur temps libre à divers jeux psychologiques. Les gens peuvent passer plus de temps à se disputer sur la façon de passer le week-end à venir que sur des événements auxquels ils pourraient participer.

En général, dévorer du temps libre est l'un des buts de ces jeux. C'est le soi-disant « bénéfice psychologique caché » que les gens obtiennent en étant inclus dans des jeux psychologiques. Pendant que vous vous prélassez dans vos griefs et que vous déversez votre irritation, vous n'avez pas à penser à quoi passer tout ce « temps libre détesté ».

Une autre raison qui sert de mécanisme pour lancer des jeux psychologiques est le non-respect de certains rituels attendus les uns des autres. L'un des exemples les plus courants de ces rituels négligés est de "ne pas montrer l'attention voulue". Habituellement, une femme s'attend à ce que son mari la serre dans ses bras, l'embrasse et la caresse quand il rentre à la maison, ou au moins montre des signes d'attention. Parfois, le mari n'est pas à la hauteur de la tendresse ou, comme le soldat qui «ne connaît pas les mots d'amour», croit que l'essentiel, ce sont les actes et les actions, et non l'échange de plaisanteries.

Il est loin d'être toujours possible de demander directement à soi-même des signes d'attention et de tendresse. Pour cette raison, les femmes commencent à faire des allusions ou à essayer de provoquer le mari d'une manière ou d'une autre pour qu'il observe les rituels nécessaires. Lorsqu'ils rencontrent un refus ou une ignorance, ils s'offusquent et passent à des "indices grossiers", et parfois à une vengeance mesquine pour avoir manqué de respect à leurs demandes. À un moment donné, en voyant son mari revenir du travail, la femme procède immédiatement à une « vengeance » pour les griefs passés, contournant le stade des « indices » et des demandes inutiles.

Bons jeux psychologiques

Les jeux psychologiques peuvent apporter plus que des avantages douteux en termes de perte de temps. Ils vous permettent également de garder votre psychisme et votre conscience en bonne forme. C'est pour cela qu'il vaut la peine d'organiser souvent des réunions avec vos amis et juste de bonnes connaissances, même s'il n'y a aucun avantage pragmatique à cela. En général, discuter amicalement est aussi un jeu, mais ce jeu nous ranime en quelque sorte et nous rappelle que nous existons.

De la même manière, de nouvelles expériences et voyages sont nécessaires. On peut dire que voyager est un jeu qui fonctionne sur l'énergie de la curiosité. Tandis que les mauvais jeux travaillent sur l'énergie du ressentiment et de l'irritation. Les deux prennent du temps, mais les conséquences sont différentes.

Il est utile pour les conjoints d'accumuler des expériences, des impressions et des observations qu'ils peuvent partager entre eux. Tout le monde a des goûts et des caractères différents. Une nette négativité envers le passe-temps que l'un des conjoints promeut le plus souvent provient du fait qu'il ignore ou profane les passe-temps de l'autre.

Il est logique de pratiquer plusieurs types de passe-temps:

• Événements auxquels les deux conjoints sont intéressés à participer.
• Permettez-vous et à un autre de participer à certains événements un par un, y compris les voyages et les voyages.
• "Donnez-vous" l'un à l'autre, en l'accompagnant dans des événements et des voyages qui vous-même ne vous intéressent pas et même pas très agréables. Mais il doit y avoir une certaine symétrie dans ces dons.

Malheureusement, très souvent, le « laitier communicatif » qui s'accumule au cours de la vie conjugale devient si lourd que les relations les plus faciles et les plus belles se noient sous son poids. Et les mauvais jeux psychologiques commencent à ronger tout votre temps libre. En conséquence, la dynamique des relations atteint le stade des scandales à répétition rythmique, au cours desquels les gens s'épuisent et se désolent tellement que vivre ensemble semble impossible.

Alors n'oubliez pas de nettoyer les "scories de communication" de votre relation.

et remplissez votre temps libre de quelque chose de plus joyeux que des jeux psychologiques.