La Dure Vérité Sur La Psychothérapie

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Vidéo: Combien de temps doit durer une psychothérapie? 2024, Mars
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Anonim

L'homme est créé de telle manière que les changements cardinaux dans la structure ne sont pas caractéristiques de lui. Non, bien sûr, certaines transformations se produisent tout au long du chemin de la vie, mais l'essence même, le noyau, reste inchangé

C'est-à-dire que si vous êtes capable, comme une Ferrari, d'accélérer à cent vingt en sept secondes avec la moindre remarque de la direction et de tout détruire dans un rayon de dix mètres dans le feu de l'action - ne vous attendez pas à ce qu'ayant regardé trois fois dans le bureau psychothérapeute Vous obtiendrez un zen complet et commencerez par la philosophie d'un moine bouddhiste concernant la relation à la vie.

Parce que la vitesse de transmission de l'influx nerveux est élevée et c'est la physiologie. Mais ce que vous pouvez obtenir après un travail productif avec un psychothérapeute, c'est une compréhension des déclencheurs et une compétence utile consistant à "compter jusqu'à dix" de manière conventionnelle, donnant ainsi aux autres la possibilité de revenir à onze mètres de sécurité.

Psychothérapie, hélas, il n'y a aucun moyen de revenir ou du moins de compenser la perte d'un être cher avec des douceurs mentales. Mais ce qu'elle peut vraiment faire, c'est l'aider à comprendre sa propre douleur et à vivre avec, en lui donnant la possibilité de respirer d'abord, puis de passer à autre chose.

Psychothérapie n'apprendra pas à vos enfants à penser "correctement" et "convenablement", quel que soit leur âge. Parce que les enfants sont une partie si difficile de la vie qu'ils ne sont toujours pas tout à fait comme ils voudraient des parents attentionnés qui voient mieux. Mais ce que la thérapie peut enseigner, c'est de comprendre ses propres besoins et de les satisfaire d'une autre manière, et non à travers les enfants, car leurs besoins sont différents.

Le cabinet du psychothérapeute austère ne renouvellera pas votre relation magique il y a vingt ans avec votre mari ou votre femme. De retour à la maison après la première séance, vous verrez à nouveau les mêmes chaussettes conventionnelles ou entendrez le conte sur le "mal de tête". Alors vous vous souviendrez. qu'est-ce qui vous a accroché exactement il y a vingt ans: peut-être les dessins sur ces chaussettes, ou la volonté de « pionnier », ou peut-être la capacité de la personne dans la pièce voisine à comprendre sans plus tarder, à faire rire et à soutenir dans une situation difficile. Et même alors, en vous souvenant et en réalisant cela, vous pouvez honnêtement répondre si vous voulez garder cette relation ou la rompre. Et oui. ce sera à vous de décider, et non "que feriez-vous à ma place".

Psychothérapie ne peut pas vous apprendre à le faire correctement, car c'est juste - chacun a le sien. Et c'est la force. Il n'y a pas de solution parfaite. Il n'y en a qu'un que vous choisissez.

Psychothérapie - pas magique. Elle ne peut pas vous programmer pour un long et heureux avec deux ou trois coups de baguette magique. Mais ce qu'elle peut vraiment - apprendre à se percevoir, le présent, sans fioriture. Et c'est déjà une grande partie de cette vie heureuse et harmonieuse très désirée.

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