Les Pièges Des Relations Addictives Dans Les Couples

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Les pièges des relations addictives dans les couples

Une relation de dépendance dans une paire est le résultat d'une séparation incomplète des figures parentales. Un partenaire pour une personne dépendante émotionnellement est utilisé comme objet de substitution utilisé dans une relation afin de satisfaire les besoins parent-enfant. En conséquence, au premier plan dans de telles relations sont les besoins du spectre enfant-parent - dans l'amour inconditionnel, dans l'acceptation sans jugement. Ce qui précède ne signifie pas du tout que les besoins susmentionnés n'ont pas leur place dans les partenariats matures, ils n'y sont tout simplement pas dominants.

Voici les phénomènes les plus marquants d'addiction dans les relations:

Prendre tout personnellement

Désir de faire des excuses

Tendance au ressentiment

Des sentiments de culpabilité qui surviennent facilement

Désir d'être un partenaire apprécié

Désir d'obtenir l'approbation d'un partenaire

Personne émotionnellement accro se met automatiquement en position d'enfant. Partenaire il est perçu par lui comme évaluant, contrôlant, condamnant, instruisant, accusant, offensant. Et bien que cela puisse avoir peu à voir avec la réalité, la réalité subjective, comme un tourbillon, aspire l'entonnoir de l'expérience antérieure et devient pour une personne émotionnellement dépendante sa seule réalité.

En conséquence, toute réaction d'un partenaire est interprétée comme évaluation, contrôle, condamnation, instruction, accusation. Par exemple, le message d'un partenaire avec la question: « Où es-tu ? » perçu sans ambiguïté comme un contrôle de sa part. Bien qu'il puisse s'agir d'intérêt, d'inquiétude, d'inquiétude, de participation…

Dans les relations, une telle personne prend habituellement une position enfantine, plaçant l'autre dans la position d'un parent. Si un partenaire accepte cette position, alors un jeu familier aux deux partenaires commence: "Tu ne m'aimes pas, tu ne m'acceptes pas, tu ne comprends pas, tu n'apprécies pas…"

Tout cela conduit au fait que trop d'émotions apparaissent dans la relation, il devient difficile de les retenir et à partir de là, il y a des conflits fréquents, presque à l'improviste.

CE QU'IL FAUT FAIRE?

1. S'abstenir de tomber dans la position d'un enfant. Pour ce faire, il est important de reconnaître votre modèle relationnel automatique. Si le point d'impact dans la position de l'enfant est dépassé, il est déjà difficile de faire quoi que ce soit. Il est important d'apprendre, avant même la prise de contact, à ne pas se mettre consciemment dans une position enfantine, en maintenant la position de la présomption d'innocence et d'acceptation de soi.
2. Former l'acceptation de soi - l'acceptation de ses qualités comme permises, possibles, sans essayer de s'en débarrasser. Plus vous avez réussi à accepter en vous-même, mieux c'est, plus l'intégration est holistique, votre identité devient plus cohérente: je suis une telle personne et je vais bien. Ensuite, il y a quelque chose sur quoi s'appuyer, la stabilité apparaît.

Et avant cela, il est nécessaire de travailler sur l'expérience émotionnelle et traumatique, qui à un moment donné a créé cette fixation dans la position de l'enfant, ainsi que d'identifier les croyances de base associées à un tel comportement. Sans cette étape préliminaire, le travail décrit ci-dessus sera inefficace et les résultats ne sont pas durables. Et c'est mieux fait avec un psychothérapeute.

Aime toi toi-même!