2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Dans la partie précédente, nous avons examiné des paramètres tels que la présence de limites dans une paire et la capacité à résoudre les conflits (si vous ne l'avez pas encore lu, je vous suggère de commencer par lui). Nous allons continuer!
3. Un minimum de sautes d'humeur gourmandes 😃😬
J'ai des amis qui ont décidé de se marier après avoir pris la décision de partir (!). Six mois plus tard, ils ont décidé de divorcer "à coup sûr"… Mais après quelques semaines, ils se sont remis ensemble. Et si je comprends bien, toutes leurs relations ont « sauté » sur ce bâton à deux bouts… Je suppose qu'ils vont bientôt décider d'avoir des enfants. Car j'ai l'impression que beaucoup de leurs décisions sont prises et des actions sont menées pour préserver (sauver !) la relation… Mais y a-t-il de l'intimité là-dedans ?
Et pour une raison quelconque, je pense que la plupart d'entre vous, lecteurs, connaissent de telles paires ?
Eh bien, c'est l'un des moyens disponibles pour tout le monde de nouer des relations, et en même temps je ne comprends pas comment une telle relation peut être réalisée sécurité… Bien sûr, je parle de sécurité émotionnelle. Imaginez que, grosso modo (ou peut-être que ce n'est pas impoli ?), chaque jour, vous pouvez vous séparer de manière inattendue. Comment vous sentez-vous dans une telle relation ?
La sécurité est l'un des fondements d'une relation (bien que difficile à réaliser). Mais ce genre de couples peut être classé comme limite - tout est sur les aiguilles et à des degrés extrêmes, du rejet complet à la fusion complète
Dans une relation saine la sécurité à l'intérieur de la paire et la perspective "à l'extérieur" se profilent - les partenaires peuvent compter l'un sur l'autre, quels que soient les accidents difficiles du destin et les émotions fortes de chacun.
4. Pas de guerres froides et chaudes 👿 🙈
Le même besoin de sécurité ne peut pas être satisfait si, de manière imprévisible, une guerre brûlante avec des cris, des cris, des insultes et des humiliations, voire des coups, peut commencer; ou une guerre froide - dans un silence et une ignorance prolongés, des commentaires sarcastiques indirects, etc.
Sous "imprévisibilité" je veux dire incongruence (incohérence) de l'événement et réactions à celui-ci: par exemple, une forte réaction à un stimulus faible (hystérie due au thé renversé, par exemple), un manque de stimulus avec une forte réaction ultérieure (sans raison, aucune raison n'est silencieuse ou hystérique, mais quoi, "devinez-vous") et vice versa absence de réactions en cas de stimulus notable (0 réaction avec le dernier argent dépensé par la famille pour *tout ce qui n'est pas prévu et nécessaire* au lieu de ce qu'ils ont décidé ensemble). C'est-à-dire que, comme vous pouvez le voir, ils sont tout simplement absolument incohérents et forts comme des réactions spontanées et fringantes.
Souvent présent ici agression déplacée - la manifestation de sentiments n'est pas dans la situation actuelle, mais dans une autre situation qui ne la concerne pas. Par exemple: aujourd'hui il m'a dit quelque chose de désagréable, demain je fais une crise de colère car je n'ai rien à me mettre (le plus souvent les participants ne réalisent pas eux-mêmes ce mécanisme).
Dans une relation saine chacun est capable de comprendre ses besoins (au moins pour la plupart), d'en discuter et réagir proportionnellement à la situation sans déplacer l'agressivité. Même si l'agression s'est « déplacée », une personne peut comprendre cela, s'excuser et parler de la véritable source de ressentiment.
5. Équilibrer proximité et distance
"Toujours être là" est romantique mais pas réaliste … Au fur et à mesure que la relation se développe naturellement distance progressive et construire le cadre de la convergence-distanciation. De plus, sans ce cadre, il est irréaliste de survivre non seulement physiquement, mais aussi moralement. Tout d'abord, vous devez travailler et apporter de l'argent. Deuxièmement, sans « vivre en dehors du couple », la relation devient une prison émotionnelle.
Dans une bonne relation, Contournant la crise et vivant des conflits fondés sur des degrés de proximité et de distance, les partenaires construisent une norme d'interaction adaptée aux deux, à la fois entre eux et avec l'autre monde dans son ensemble.
Dans le prochain article, j'aborderai des sujets tels que la manipulation versus la sincérité, la violence et la satisfaction dans les domaines des relations.
Et maintenant, si vous avez des questions et des réponses, je serai ravi de commenter ! Et s'il y a une envie d'explorer en profondeur ma situation personnelle, mes portes psychothérapeutiques sont ouvertes.
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