La Malédiction Du Confort

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Tout comme nous sommes d'humeur à explorer, nous nous efforçons également d'être en sécurité et notre cerveau confond sécurité et confort. Et le confort contribue au fait que nous sommes accros. Si quelque chose nous semble confortable (quelque chose de familier, accessible, cohérent), le cerveau signale que nous sommes bien ici. Et si nous percevons quelque chose comme nouveau, complexe, légèrement incohérent, la peur apparaît. La peur se présente sous différentes formes et tailles, et parfois sous un masque (lenteur, perfection, doute de soi, excuses), et ne dit qu'un mot "non", par exemple: "Non, je vais tout gâcher", "Non, je je ne sais pas ", " Non, ça me convient ", " Non, merci, je préfère m'asseoir ici ".

Ce « non » est ancré dans notre évolution. A la base, un animal a deux comportements: venir et éviter. Il y a des millions d'années, si l'un des ancêtres d'une personne voyait quelque chose comme de la nourriture ou la possibilité de copuler, il s'en approchait. Et si quelque chose le dérangeait, il l'évitait.

La recherche montre que les tendances à la familiarité sont perceptibles dans nos jugements sur le risque. Par exemple, les gens pensent que la technologie, l'investissement et les loisirs sont d'autant moins risqués et complexes qu'ils semblent familiers, même si cela est contraire aux faits. Cela explique pourquoi les gens ont peur de prendre l'avion, bien que statistiquement le risque de mourir dans un accident soit beaucoup plus élevé. Pour la plupart, voyager en voiture est une activité familière, tandis que voyager en avion est, dans une certaine mesure, un événement inhabituel et inconnu.

L'accessibilité - le niveau de compréhension de quelque chose - est une preuve supplémentaire de sécurité et de confort pour notre cerveau. Dans une étude, les participants ont reçu deux ensembles des mêmes instructions pour le même plan d'action. Un jeu a été tapé dans une police facile à lire et l'autre dans une police légèrement plus difficile à lire. On a demandé aux participants d'estimer combien de temps il faudrait pour accomplir ces actions. Quand ils ont lu les instructions dans une police pratique, ils ont dit que cela prenait 8 minutes. Quand ils l'ont lu moins lisible, ils ont dit que c'était 16 minutes.

Notre penchant pour le familier et l'accessible peut même influencer ce que nous croyons être vrai: nous croyons à des croyances plus populaires. Le problème est que nous ne pouvons pas vraiment retracer à quelle fréquence nous l'avons entendu et de qui. Cela signifie que si une pensée simplifiée (facilement accessible) est répétée assez souvent et que nous ne la percevons pas de manière critique, alors nous pouvons l'accepter comme la vérité.

La neuroimagerie montre comment nous réagissons à l'inconfort de l'insécurité. Lorsque nous sommes confrontés à des risques connus - par exemple un pari dont les cotes peuvent être calculées - les zones de récompense dans le cerveau, notamment le striatum, sont très activées. Et lorsque vous devez faire un pari, mais qu'il est impossible de calculer les cotes et de faire une prédiction, l'amygdale est fortement activée dans le cerveau, ce qui est associé à la peur.

La malédiction du confort revient à familier et accessible par défaut. Et cela peut conduire à des erreurs qui prennent notre temps et ne nous permettent pas d'aller là où nous voulons - il n'y a pas toujours une route familière et familière qui y mène. Chaque fois qu'il y a des lacunes dans les connaissances, la peur les comble, ce qui éclipse la possibilité de gagner.

L'article est paru grâce au livre "Emotional Agility" de Susan David