2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Un phénomène tel que l'évitement est généralement évoqué dans le contexte d'un comportement dans un conflit, mais il peut être utilisé par une personne non seulement lors d'un conflit d'objectifs ou d'intérêts différents, l'évitement peut également se manifester bien au-delà des conflits avec d'autres personnes. Par exemple, dans la réticence à se comprendre et à chercher les raisons de quelque chose dans les "troisièmes forces" ou dans les tentatives de se cacher de tout ce qui est nouveau, car l'inconnu fait peur.
"Je ne veux pas y penser, ça fait mal" - semble très convaincant, afin de ne pas essayer d'y penser, seulement maintenant la douleur ne provient pas des pensées elles-mêmes, mais du fait qu'il y avait quelque chose de traumatisant qui restés irrésolus correctement, et la douleur surgira de tout ce qui est d'une manière ou d'une autre, au moins indirectement associé à ce traumatisme: l'odeur, la couleur, le son, tout passant - malheureusement, vous ne pouvez pas tout fuir.
"Il ne sert à rien d'essayer de changer quelque chose dans votre vie, car il est évident que rien n'en sortira" - cela peut être dit à propos de beaucoup de choses, mais cela ne deviendra évident que lorsque toutes les méthodes possibles auront été essayées, et cela peut à peine être fait, il est donc devenu évident qu'il y a toujours une opportunité de changer quelque chose pour le mieux.
Il serait sans doute logique d'essayer de mettre en évidence tous les avantages et inconvénients de la stratégie d'évitement, afin de comprendre si elle aide ou nuit, de comprendre à partir de quoi ce mécanisme protecteur du psychisme protège, et en quoi il limite encore.
QUE PUIS-JE VOIR LES PLUS ?
- L'évitement aide à se protéger de ce qui cause l'anxiété. Plus, bien sûr, mais douteux - ne garantissant pas qu'il en sortira toujours pour ne pas entrer en contact avec lui. Et l'anxiété de savoir si cela sortira pour éviter l'anxiété n'ira nulle part.
- L'évitement permet de ne pas provoquer l'expérience de sensations douloureuses. Rien que de l'auto-illusion. Naturellement, la plaie sous le pansement n'a pas l'air intimidante, surtout pour les autres, seulement elle ne fait pas moins mal à cause du pansement, et la douleur est soulagée par un traitement, un traitement doux et le temps qu'il faut pour guérir. De même, les expériences douloureuses nécessitent des efforts et du temps.
- L'évitement peut donner un délai jusqu'à ce que la préparation apparaisse. C'est un avantage certain si vous avez vraiment besoin de temps pour accumuler de la force et des ressources pour faire face à ce que vous quittez ou dont vous vous cachez. Mais est-ce donc un évitement, ou est-ce une stratégie bien construite d'une personne qui n'évite pas du tout, mais va systématiquement au but ?
QUELLES SONT LES RESTRICTIONS PEUVENT PROVOQUER L'ÉVITEMENT ?
- L'évitement ne permet pas de voir d'autres solutions alternatives, car la fuite ne voit que des résultats effrayants, limitant ainsi les choix auxquels chacun a droit.
- L'évitement ne donne pas l'occasion d'acquérir une nouvelle expérience positive, d'essayer d'utiliser vos capacités, d'apprendre à être plus fort et plus confiant en vous-même. Comment pouvez-vous goûter si vous refusez de goûter ?
- L'évitement provoque toujours de l'anxiété et une peur inexplicable gâche la qualité de vie dans toutes ses manifestations.
- L'évitement ne permet pas d'avoir de la clarté, car il s'accompagne toujours de doutes "a, si, a, du coup…", qui ne peuvent être étayés par des arguments, que se passera-t-il exactement si "ah, du coup…" peurs perçues, peut-être même à partir d'expériences passées, mais sans rapport avec le présent.
Ce qui est plus important et plus important: le pour ou le contre de l'évitement est, bien sûr, que chacun décide indépendamment, mais ne pas se permettre d'essayer d'améliorer sa propre vie, à mon avis, est un crime contre soi-même.
Bon, en conclusion, j'aimerais beaucoup que tout le monde n'utilise la stratégie d'évitement que dans les cas où il y a une réelle menace, et dans tout le monde, n'hésitez pas à essayer, à faire des choix et à croire en vous !
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