2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Si votre vie n'a pas assez de sexe bon et satisfaisant, alors vous pouvez essayer de comprendre ce qui manque. Le bon sexe a des aspects physiologiques et psychologiques.
A certains moments, seul l'aspect physiologique suffit à satisfaire. Peut-être au début d'une relation de couple ou au sommet de l'hypersexualité juvénile, le contact sexuel, qui n'a été discuté en aucune façon avant ou après, mais était simplement - très bon et satisfait les deux partenaires. Mais alors, ce contact sexuel devient plus satisfaisant, là où il y a une communication entre les partenaires. "J'aime ça… et alors…" "Je te veux tellement… et plus encore…". La planification conjointe et les fantasmes chauffent le désir sexuel, la recherche de sensations agréables et de fantasmes à propos de cette recherche augmente l'excitation sexuelle, ce qui peut conduire à un contact sexuel de haute qualité qui satisfasse les partenaires.
Connaître son corps, ce qui est agréable/désagréable et pouvoir en parler à une autre personne améliore la qualité des relations sexuelles. C'est une bonne image quand une personne se connaît (ses zones sensibles, érogènes), sait se « cuisiner » et peut en parler à une autre personne. Et il est prêt à entendre en réponse les désirs sexuels d'une autre personne, à les rencontrer et à choisir librement: répondre aux désirs d'une autre personne ou refuser.
Malheureusement, une si bonne image ne fonctionne pas toujours. Des problèmes de "communication sexuelle" sont souvent rencontrés, et alors de bonnes relations sexuelles ne se produisent pas entre partenaires.
Il existe un certain nombre de points importants que vous pouvez utiliser pour personnaliser votre vie sexuelle. Vous pouvez vous explorer vous-même sur ces "points", puis contacter une autre personne et ses "points".
Je vais lister ces points:
Ce sont d'abord des questions de terminologie sexuelle: comment parler de quoi, comment appeler quoi. Peu de gens apprennent à parler de leur corporéité sexuelle, érotique, génitale. Et du coup, il est difficile de dire sans honte sur vos zones érogènes, notamment au niveau génital, sur votre excitation sexuelle et sur votre désir sexuel.
Vous pouvez parler de vos organes génitaux dans le cadre de problèmes médicaux, cela semble être accepté, même si c'est aussi une honte.
Mais qu'en est-il de parler des organes génitaux, de votre anatomie sexuelle dans le contexte des relations sexuelles et du plaisir sexuel ? C'est-à-dire non pas pour les affaires, mais pour vous-même et pour le plaisir mutuel ? Comment demander à votre partenaire/partenaire de faire quelque chose d'une certaine manière ?
Il faut apprendre à parler, maîtriser les mots justes. Vous pouvez commencer par le vocabulaire médical et médical. Par exemple, les mots: vagin, vulva, lèvres, clitoris, pénis, gland, scrotum sont assez clairs, respectueux et de couleur neutre. Ils sont assez utilisés au cabinet du médecin, pourquoi ne pas être utilisés dans le vocabulaire sexuel de tous les jours ? Essayez de les utiliser et observez vos sentiments: comment nommez-vous les parties de votre corps, quelles émotions ressentez-vous, aimez-vous cela ? Si vous ne l'aimez pas, vous pouvez revoir les mots et chercher ce que vous aimez.
Deuxièmement, la connaissance de leur sensibilité corporelle, ce qui est agréable, ce qui augmente l'excitation et conduit à l'orgasme. Pour avoir du bon sexe, il faut en parler. Mais! Avant d'entrer en contact avec un partenaire/partenaire avec quelque chose (par exemple, "faites-moi… d'une manière ou d'une autre et avec tels ou tels mouvements"), il serait bon de savoir vous-même ce que vous aimez, quelles stimulations et quelles zones. Ils sont tous différents, vous ne pouvez pas le découvrir dans le manuel. Bien sûr, les humains ont des similitudes anatomiques et physiologiques, donc la lecture de livres et d'articles de qualité sur la sexologie est bénéfique. Mais votre réglage personnel reste sur votre conscience. Vous devez étudier votre corps, c'est-à-dire vous masturber. Et ce n'est pas si facile pour tout le monde, car dans l'enfance, il pourrait y avoir une interdiction de la masturbation. Et à l'âge adulte, cette interdiction peut "se retourner contre vous", laissant le sentiment que l'étude de votre corps est sale, interdite et honteuse.
Mais ici tu peux expirer, tu es un adulte, la porte de ta chambre peut être fermée aux étrangers et tu es déjà libre de faire ce que tu veux, ce à quoi tes besoins sexuels te conduisent. Le plaisir même récompensé d'explorer votre corps, vos zones érogènes et votre excitation peut être un bon remède contre la honte.
La honte toxique, la honte complètement accablante, peut être difficile à surmonter, mais ce n'est pas pour rien qu'il y a des psychothérapeutes dans ce monde. Si la honte persiste, vous pouvez toujours demander de l'aide.
Troisièmement, il est important de connaître et de comprendre vos désirs sexuels. Toutes les personnes sont différentes et les préférences sexuelles sont également différentes. Il y a des gens plus acceptés dans la société. Et ils sont plus communément trouvés dans la culture comme modèle préféré. Mais cela ne convient pas à tout le monde, tout le monde ne l'aime pas et n'excite pas tout le monde, au final. Il est important d'entendre votre propre excitation sexuelle, de comprendre à quoi répond exactement votre désir sexuel. Les pulsions sexuelles peuvent être reconnues et comprises à travers deux processus: les réactions corporelles, les sensations d'excitation sexuelle dans le corps (en particulier dans la région génitale) et les fantasmes et images sexuels qui surgissent dans la conscience. Les processus corporels et fantasmatiques peuvent se dérouler simultanément, ils peuvent se dérouler séparément. S'ils y vont en même temps, il y aura peut-être une excitation sexuelle plus forte.
Ces processus, corporels et fantasmatiques, il est important d'apprendre à les entendre et à les mettre en mots. Ainsi ils deviendront disponibles pour la communication, il sera plus facile de les incarner en solo ou avec une autre personne. Presque toutes les personnes ont à la fois une excitation corporelle et des fantasmes; ils ne sont complètement inaccessibles qu'en cas de maladie - dépression. S'il y a dépression, elle doit être traitée par un psychiatre.
Comment attraper ces processus ? Vous devez vous écouter, faire attention aux sensations dans le corps, à ce qui s'y passe. L'impulsion corporelle peut être faible au début. Il importe juste de lui donner une place, de ne pas le jeter et de ne pas forcer l'excitation, de ne pas le dévaloriser, mais simplement de l'écouter. De même avec les fantasmes. Lorsque des images sexuelles apparaissent dans votre conscience, regardez-les de plus près, comment elles se développent, ne les chassez pas avec des pensées de perversité ou de dépravation. Le fantasme et les pensées sexuelles ne sont pas quelque chose qui parle de perversité ou de méchanceté, car le fantasme n'est pas égal à l'incarnation du fantasme.
Si dans votre tête une voix honteuse commence à commencer son propre disque, alors commencez à la faire taire. Entraînez-vous à faire cela. Puisque cette voix « démarre » dans votre tête, il est alors en votre pouvoir de lui demander avec persistance de se taire.
Quatrièmement, il est important de connaître vos limites physiques et mentales. Ce qui est désagréable, ce qui n'est pas agréable, ce que vous pensez inapproprié pour diverses raisons. C'est-à-dire ce qui ne peut pas être divisé. Ou simplement - ce que vous ne voulez pas faire, peut-être que vous ne voulez pas le faire maintenant, peut-être pas du tout. Si vous faites quelque chose qui ne vous convient pas, ce sera soit de l'auto-violence, soit simplement de la violence. Il est important de connaître, de comprendre et de parler de vos limites. Être dans une situation de violence et de violation des frontières n'ajoute certainement pas de joie sexuelle, mais plutôt traumatise ou re-traumatise. Il est important de comprendre ce qui ne vous convient pas et dans quelle situation et d'en parler. Il arrive qu'à cause de la peur du rejet, les gens se dépassent et fassent ce qu'ils ne veulent pas faire. Cela s'avère être une situation très triste à propos de l'auto-violence et de l'imitation du contact, cela n'ajoute pas à la joie de la vie sexuelle.
Pour résumer, la communication est essentielle pour une bonne sexualité. Et la communication avec soi: s'entendre, pouvoir se comprendre. Et la communication avec une autre personne est la capacité de revêtir vos impulsions sous une forme compréhensible. C'est-à-dire que le processus d'excitation corporelle et émotionnelle est également important, ainsi que la capacité de communiquer à ce sujet et d'entendre ce que l'autre personne dit. La bonne nouvelle est que toutes ces compétences sont entraînées et qu'il devient alors plus facile de se reconnaître et de « communiquer sexuellement ».
