« Je Ne Dois Rien à Personne ! Comment Arrêter De Sauver Le Monde Et Commencer à Vivre Sa Vie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

« Je ne dois rien à personne !

Allez?! Sérieusement? Ici, ne mentez pas - bien sûr, il y a une liste de qui vous devez quoi.

Être obligé de tout, c'est le « karma » des enfants plus âgés de la famille.

Il se trouve qu'à partir de l'âge de deux à cinq ou sept ans, on leur enseigne - "tu es l'aîné", "fort", "tu es plus intelligent", "tu dois faire attention", "céder", " tu es responsable de tout. C'est un grand sens du devoir qui a été investi en eux tout au long de leur enfance. Et la culpabilité s'il me venait soudain à l'esprit de ne pas remplir ce devoir.

Ce sont ces gens qui deviennent des héros. Ils font d'excellents sauveteurs.

L'enfance passe, tout le monde grandit. Et les « plus jeunes » sont déjà tout à fait capables de prendre soin d'eux-mêmes, mais eux et les « aînés » ont un algorithme pour interagir avec le monde et la compréhension de la façon dont « on doit vivre » reste la même pour le reste de leur vie..

Les « anciens » nouent souvent de telles relations dans la famille et les affaires, où ils jouent toujours le rôle de « donneur ».

Ils ont l'habitude d'être « adultes », « forts », « faire tout », « mener la « ligne générale », « savoir où aller et pourquoi » et « prendre la responsabilité de tout et de tous ».

Mais parfois, même dans leurs cœurs héroïques, la colère et le ressentiment amer éclatent: « Et combien de temps tout le monde va-t-il monter sur mon cou !? Il y a un sentiment très offensant que personne ne vous apprécie et que tout le monde prend votre aide pour acquise.

Sûr. Sinon comment?)))

Pour commencer, il convient de se rendre compte: « Que devez-vous réellement et à qui, et sur quelle base ?

Ecrire une liste:

"Je dois… à quelqu'un… parce que…"

Par exemple, "Je dois prendre soin de mon jeune frère, le nourrir et l'aider dans tout."

Si maintenant vous vous dites - « Ce sont des conneries. Je ne dois rien à personne. En même temps, vous continuez de sauver le monde entier, d'avoir hâte de travailler, de remplacer tous les employés, de soutenir votre jeune sœur, maman et papa et son mari qui ne travaille pas temporairement, alors je vous dirai simplement: mensonge . (Désolé pour mon français)

Concentrer.

Et honnêtement, comme dans l'esprit, écrivez.

Avez-vous écrit ?

À côté de chaque élément, écrivez pourquoi, vous ne devriez pas.

Par exemple, «Je n'ai pas à m'occuper complètement et complètement de mon jeune frère, le nourrir et l'aider dans tout, car il a 29 ans et de nous deux, il est un homme adulte, et lui-même est capable de prendre soin de qui que ce soit."

Et la troisième colonne sera la réponse à la question - que vais-je faire maintenant.

Que ferez-vous? sain d'esprit et sobre ?))

Par exemple: « Je vais aider mon frère dans ses projets, en réalisant qu'à côté de moi se trouve un homme adulte capable de beaucoup de lui-même.

Bien sûr, ce n'est que l'entrée du problème. Et les paramètres du système, inculqués depuis l'enfance et portés par vous tout au long de votre vie, ne peuvent pas être facilement annulés. Mais vous pouvez au moins les regarder de l'autre côté. Et de réaliser beaucoup de choses par vous-même.

Être senior n'est pas facile.

Une autre caractéristique des enfants plus âgés, et maintenant des adultes, est qu'ils ne se soucient pas de leurs propres besoins et désirs

Car tous ces désirs, comme dans l'ordre des choses, dès l'enfance ont été sacrifiés aux intérêts de la famille et des jeunes frères et sœurs.

Par conséquent, un certain stéréotype s'est développé selon lequel vous ne pouvez rien vouloir pour vous-même. C'est possible seulement pour quelqu'un.

Vous avez sûrement rencontré des femmes qui se donnent complètement aux enfants, les habillent des choses les plus à la mode et les emmènent dans des cercles chers, tout en hésitant à s'acheter une paire de chaussures supplémentaire.

C'est comme si le grand commandement de la femme russe habitait en eux: « Je peux le faire ainsi ».

« Pourquoi en ai-je besoin. L'essentiel est Vanya et Varenka. Pour être en bonne santé et fort. Belle et intelligente. Et je… ceci… je vais vous interrompre."

Et il semblerait que tout va bien. Mère attentionnée, altruiste au travail, personne socialement responsable. D'abord partout. Tout savoir. Toujours prêt à aider et à prêter une épaule forte.

Mais quel est le problème ? Pourquoi est-ce parfois si amer, triste et offensant ? D'où viennent la dévastation et ce désir indescriptible ?

Où sont vos propres désirs ? Qu'est-ce qu'ils ont ? Que faire avec eux si vous ne pouvez rien faire pour vous-même ? Si « je » est la dernière lettre de l'alphabet ?

Une telle femme essaie donc de faire aux autres ce qu'elle veut pour elle-même. (Mais vous ne pouvez pas vous-même!) Elle offre de beaux cadeaux, propose des surprises, habille sa fille, achète les jouets les plus éducatifs et les Lego en vrac pour son fils, et son mari obtient d'elle ce qu'elle voudrait de lui pour se.

Et elle s'attend à ce que tous ces gens, doués de sa main généreuse, apprécient son goût, son intelligence et son attention à leur égard. Mais en règle générale, ils ne l'apprécient pas.

Pourquoi donc?

Car de qui accomplit-elle les souhaits ? Sont-ils?

Non. Propre.

Car elle n'a pas d'autre moyen de se sentir belle que d'habiller sa fille. Ou se sentir pris en charge en se souciant d'autre chose. Ou du moins de voir les yeux brûlants d'une amie lorsqu'elle reçoit un cadeau qu'elle a trouvé avec tant de difficulté.

Ressentez la joie des autres. Peut-être, il tombera pour lui-même.

En toute justice, il faut dire qu'une telle caractéristique de satisfaire ses propres besoins en les projetant sur les autres ne se retrouve pas seulement chez les enfants plus âgés.

Une personne attribue ses besoins aux autres sans les réaliser comme les siens

Il semble à une femme que sa fille aime les belles tenues. En même temps, elle ne remarque pas que la fille se débrouille bien avec un short et une paire de T-shirts.

Elle est prête à faire de « bonnes actions » sans demander aux autres s'ils en ont besoin en si grande quantité.

Elle fait partie de ces personnes qui aiment tellement son travail qu'elle est prête à le faire gratuitement et pour tous ceux qui le demandent.

Les yeux brûlants, elle se précipitera pour sauver tous les souffrants et les nécessiteux, là encore souvent de son clocher personnel.

Labourer, apparemment pour le bien des autres.

C'est une illusion. Une si grande auto-tromperie.

Il semble à une personne qu'elle vit dans l'intérêt des autres. Pas vraiment. Il connaît peu les intérêts des autres. Il ne voit que ce qu'il leur attribue personnellement.

Réaliser que ce sont mes intérêts, mes besoins, c'est ce dont j'ai besoin, c'est ce que je veux pour moi - un pas énorme, et pas immédiatement disponible

Voir derrière toute cette « charité » vos besoins personnels, projetés sur les autres, est une réalisation sérieuse.

Et le premier pas à cette réalisation peut devenir une décision de s'intéresser aux désirs des autres. Et d'être surpris de constater qu'ils diffèrent de vos idées personnelles.

Et la deuxième étape - commencer lentement à s'approprier ce qui était attribué aux autres.

Par exemple, pour comprendre que vous voulez être belle, désirée, être admirée et laisser votre fille tranquille.

(Les enfants, ils sont généralement un écran très pratique pour les projections - juste ce que vos propres désirs peuvent y être accrochés ! Vous vous demandez juste))

Commencez à vous acheter ce que votre ami voulait acheter.

Inscrivez-vous à un cours de guitare, où mon fils a travaillé dur.

Et encore acheter un vélo, qui était prévu pour être très nécessaire pour son mari, bien qu'il soit parfaitement satisfait de la voiture.

Réalisez - que voulez-vous donner à ces personnes - vos clients, patients, champions, étudiants. De quoi avez-vous personnellement tant besoin ?

Et la troisième étape - non moins difficile - d'apprendre à demander. Ne vous contentez pas de parler de vos besoins et de les présenter, mais demandez. C'est difficile, je comprends.

Ils ne demandent pas les forts)). Soit ils exigent, soit ils se taisent, confiants que les gens normaux devraient tout deviner.

Mais nous sommes déjà arrivés à la conclusion que toutes les suppositions sont nos projections personnelles et n'ont peut-être rien à voir avec les vrais désirs d'une personne ? Oui?

Par conséquent, ne vous attendez pas à ce que l'autre soit guidé dans vos désirs en fonction de ses propres projections. Dis ce que tu as besoin de dire. Et demandez-le. Et puis, peut-être pour la première fois, les gens pourront vous donner ce que vous voulez vraiment.