Trio

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La psychothérapie en tant que telle est une tendance jeune dans les pays de la CEI. De plus, la psychologie pratique dans la compréhension du conseil individuel n'a pas non plus une histoire aussi longue que, par exemple, en Europe ou en Amérique. Oui, nous avons un merveilleux héritage de théoriciens universitaires, avec leurs manuels, leurs écoles, leurs recherches. Mais la direction appliquée de la science a commencé à se développer assez récemment. Beaucoup de gens ont encore une confusion dans la tête des mots « psychologue », « psychothérapeute » et « psychiatre ». Très souvent, la première visite chez un spécialiste est associée à la peur d'être « en quelque sorte pas normal » aux yeux des autres.

Et pourtant, le développement se poursuit, progressivement vient la compréhension que les consultations et la thérapie donnent des résultats. Souvent, cela vient soit de l'expérience personnelle, soit de l'opinion d'une personne importante qui l'a vécu. Beaucoup viennent à la consultation sans vraiment avoir une idée de ce qu'ils veulent et comment ils seront aidés ici. Ils prennent simplement l'opinion de quelqu'un sur la foi et la suivent.

Et puis entre en vigueur la règle des trois O. Une sorte de triumvirat de cafards assis dans la tête de presque tout le monde. Quelqu'un consciemment, et quelqu'un inconsciemment, mais veut "nourrir" un, et parfois deux ou même trois de ces insectes, qui ont pavé les sentiers battus dans les recoins sinueux du cerveau. Ils ont même leurs propres noms: réponses, approbation, responsabilité.

Regardons-les un par un. Connaissant "l'ennemi en pleine face", il est plus facile de le tapoter avec une pantoufle avant de se rendre chez un psychologue. Ensuite, lors de la consultation, vous pouvez immédiatement traiter le problème, et ne pas le franchir, à travers la barrière protectrice des défenses psychologiques.

Alors, le premier cafard - Réponses. Si vous allez chez un psychologue et que vous voulez lui poser une question, par exemple: « Pourquoi a-t-elle fait ça ? ou "Est-ce que ma fille ne m'aime pas?" - pensez immédiatement à la raison pour laquelle vous avez décidé qu'il connaît la réponse à ces questions ? Demander « Pourquoi m'a-t-il quitté ? » - quelle réponse veux-tu entendre ? Un psychologue ne peut pas entrer dans la tête de quelqu'un d'autre, surtout dans la tête d'une personne qu'il n'a même jamais vue. Peu importe comment vous décrivez cette personne, c'est subjectif. Pourquoi avez-vous besoin d'une réponse reçue d'une tierce personne à travers le prisme d'une description subjective ? Il est certainement nécessaire de poser des questions, si vous le souhaitez. Cela poussera le psychologue à une étude plus approfondie des points qui vous passionnent vraiment. Mais n'attendez pas de réponses du psychologue ! Parce qu'il posera des questions. Et les réponses vous viendront d'elles-mêmes. Progressivement, au fur et à mesure que vous êtes prêt pour eux.

Rencontrez le cafard numéro deux - Approbation. C'est à ce moment-là: "Je l'ai viré de la maison, j'ai fait ce qu'il fallait ?" ou « Vous comprenez, elle me désobéit absolument ! J'ai même battu, mais ça n'a pas aidé. Mais comment faire autrement ?" Le cafard se frotte les pattes et attend que le psychologue lui tapote la tête et dise: "Oui, tu as raison." Puisque les autres ne l'ont pas dit. Ici, la question est - pourquoi êtes-vous venu? Pour approbation? Vous n'êtes pas sûr de votre décision ? Apporter un soutien et rechercher ensemble des ressources qui permettront d'avancer vers l'objectif (résoudre le problème actuel) - oui. Pour approuver et soutenir en cours de route - oui. Mais ne vous attendez pas à être informé lors de la première consultation à votre demande - vous avez exclusivement raison. Parce que si tout était aussi simple, vous ne seriez pas ici. Et puisque vous êtes venu chercher de la nourriture pour ce cafard pour une consultation, alors tout ne se passe pas bien ici. Et découvrons-le.

Et le troisième, le plus arrogant et audacieux, est la responsabilité. Il s'agit de "Dites-moi quoi faire?". Chaque seconde vient avec un désir de se voir offrir une sortie de la situation, une solution toute faite, un choix éclairé formé. Tout de suite, tout de suite. Et l'essentiel est qu'ils lui donnent cette solution toute faite. En termes simples, ils ont conseillé quoi faire. C'est très pratique - si le conseil ne fonctionne pas, il est toujours clair qui blâmer pour l'échec. Mauvais psychologue. Et à quoi bon ce conseil est-il toujours correct ? Presque. Bon - aucun conseil. Il aide à comprendre, propose des options pour rechercher et corriger ses propres réactions, suggère comment les analyser, pose des questions, clarifie les incohérences. Et la décision est prise par le client. Lui-même, seul, en prenant la responsabilité à 100 % et en sachant que si quelque chose ne va pas, vous n'avez pas besoin de chercher quelqu'un à blâmer, mais vous devez réfléchir à la façon de corriger la situation ! Prendre la responsabilité de sa vie est effrayant, mais nécessaire. Alors ici, vous devez vous lancer en toute confiance au combat, armé de pantoufles, que le psychologue passe par-dessus votre épaule.

Semble s'être rencontré. Oh non. Voici un autre museau à moustache d'airain. Seulement celui-ci de l'autre côté. Mais aussi, assez curieusement, sur O.

Rencontre - Évaluation. Le psychologue doit être complètement, absolument et catégoriquement sans jugement. Il n'y a pas de "mauvais" et de "bien", de "bien" et de "mal". Il y a un client qui est une valeur inconditionnelle, avec son propre problème qu'il faut régler. Il n'y a pas de problèmes drôles, stupides ou bizarres. Ils sont tous importants et doivent être résolus, puisqu'ils ont conduit à un psychologue. Cette information s'adresse également aux clients qui ont honte de leur "bizarrerie". Allez-y doucement! Le psychologue ne rigolera pas et ne critiquera pas, car il considère que cela n'a pas d'importance. Ce qui est important, c'est ce qui est important pour vous ! Et les notes sont pour l'école.