LA PSYCHOTHÉRAPIE C'EST POUR LA VIE

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

« Si vous entrez dans le contexte de la formation, c'est pour la vie. je ne te consolerai pas"

Vadim Demchog

Je sais que beaucoup de gens viennent en thérapie avec la pensée (consciente ou non) "Je vais recevoir un outil, une instruction, je vais résoudre mon problème et je vais continuer à vivre comme une personne heureuse." Il y a exactement la moitié de la vérité ici. Cher client, je vais vous donner une houe, je vais vous donner une pelle, je vais vous donner des gants et tout ce dont vous avez besoin pour le travail mental. Je ne donnerai pas d'instruction. Le problème peut être résolu ou non: il est influencé par plusieurs facteurs à la fois, qui méritent un article séparé. Le dernier point est le plus important, et il est également de nature binaire. Si le client est arrivé au bonheur (selon sa compréhension) pendant la thérapie, alors s'il peut le répéter, s'il peut le garder, le conserver, le retirer s'il le souhaite, ne dépend que de lui.

La vérité est qu'aucun psychologue n'est efficace sans choix personnel et travail avec le client. Et aucun type, aucune direction, aucune école de psychothérapie ne donne une garantie, pas celle à vie - pour la première minute après son achèvement. La psychothérapie aide à organiser l'espace de travail interne, à parvenir à un état d'équilibre, donne un ensemble d'outils qui fonctionneront pour chaque client spécifique. Des outils par lesquels l'équilibre peut être maintenu ou rétabli dans les situations de crise.

Ainsi, la vie est pour la vie. Des crises de différentes tailles nous rattraperont n'importe où, n'importe quand. Il n'y a pas d'antidote universel contre eux, car nous sommes des êtres vivants, en développement, et nos crises, si vous les regardez d'un point de vue profond, ne sont que des signes de la nécessité de notre propre croissance. Enseigner à faire face aux crises est l'une des tâches directes de la psychologie pratique. Mais le désir de faire cela ne peut pas être éveillé même au sein de la thérapie. Si le client ne veut pas résoudre le problème, c'est son droit, donc sa responsabilité. Les mêmes règles s'appliquent à la vie en dehors de la thérapie. Soit vous décidez de résoudre le problème, soit vous ne le faites pas. Et le bonheur personnel ne dépendra pas du nombre de tâches résolues, mais de leur perception. Tout ce qui cesse d'affecter négativement la vie n'est plus une crise, pas une tâche, pas un problème.

Venir de temps en temps, de tâche en tâche, à cette compréhension est l'hygiène psychologique personnelle. L'hygiène psychologique a de nombreuses nuances qui peuvent être apprises soit directement de la psychothérapie, soit à partir de sources d'information sur le sujet concerné. Et une personne soit observe cette hygiène, soit s'entoure de tâches-microbes, qui inconsidérément, mollement et, ce qui est le plus dangereux, se multiplient de manière incontrôlable dans sa vie, balayant la personnalité de la personne sous le tapis. Une personne sans auto-réflexion constante cesse d'être le maître de sa vie, elle est contrôlée par ses tâches. Comme vous pouvez l'imaginer, ici, comme pour tout perfectionnement personnel, soins et santé - soit pour la vie, soit pour vivre dans une boîte exiguë et impropre à l'existence.

Ce qui est très important, tout cela s'applique également aux psychologues. Et surtout pour eux. La psychothérapie non médicale, dite, est très disciplinée. Soit vous apprenez à garder votre esprit, votre esprit et votre corps propres, soit vous vous épuisez rapidement et risquez de nuire à vos clients. Ce n'est pas une égalité avec le fait qu'un psychologue n'a pas et ne peut pas avoir de problèmes. Comment ça se passe, comment ça peut être. Et quels autres problèmes. Mais cela équivaut au fait qu'un psychologue respectueux de l'environnement et en bonne santé avec ces problèmes n'a pas peur d'entrer en contact et de travailler sur eux. Constamment, tous les jours. Si quelque chose manque de manière critique dans sa propre vie, si quelque chose affecte négativement la personnalité du psychologue, cela affectera inévitablement la thérapie, la qualité de son travail. J'oserais appeler cela une loi. Notre hygiène mentale est donc notre responsabilité directe.

Pour les gens qui ne sont pas de la sphère, malheureusement, ce n'est que le droit.