POURQUOI LES SOUHAITS NE SE RÉALISENT PAS Ou « Effet Fortune Teller »

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Je veux vous dire la vérité sur ce phénomène, qui est communément appelé paresse ou manque de volonté. Ils n'existent pas !

Par exemple: à quoi la plupart des gens penseront-ils lorsqu'ils verront une personne obèse ? Très probablement quelque chose comme - il devrait modérer son appétit et commencer à aller au gymnase. Il est entendu que cette personne n'a pas la volonté d'arrêter la gourmandise, et qu'il est trop paresseux pour prendre soin de lui-même. Et les minces, soi-disant, ont cette volonté même.

La même chose se produit si nous voyons une personne qui gagne peu, un homme allongé sur le canapé ou un adolescent assis devant un ordinateur. Très probablement, ces concepts clignoteront dans mes pensées - paresse et manque de volonté. Vérité?

Et puis un autre portrait émerge - d'un homme avec de la volonté. Qui, peut-être, aimerait aussi s'allonger sur le canapé et manger des biscuits - mais il a surmonté la paresse, a pris le poing et travaille maintenant à trois emplois ou sue dans le gymnase. Il ressemble et se sent comme un héros.

Mais en fait, si vous creusez - comme nous les psychologues le savons - une telle chose deviendra claire.

Le premier type - appelons-le "paresseux" - n'a aucun désir sincère de le faire.

Et le second - appelons-le "homme d'affaires" - l'a fait.

Et il se passe ainsi - nos deux héros ONT LE DÉSIR. Mais si vous creusez plus profondément, il s'avère que le désir du paresseux reste au stade d'une telle compréhension spéculative - quelque chose doit être fait. Et comme s'il se heurtait à une sorte d'obstacle.

Et dans le cas d'un homme d'affaires, le désir se transforme rapidement en une détermination à agir.

Et il se met en route. Pourquoi?

Nous avons tous été dans la peau d'un paresseux. Et tout le monde était extraordinairement productif - comme un homme d'affaires. Pourtant, beaucoup d'entre nous occupent des postes permanents. Certains, très probablement, ne veulent rien. D'autres sont plus susceptibles de se mettre au travail.

Et il y a une chose étrange en général - vous ne semblez pas être un paresseux. Et vous voulez VRAIMENT atteindre un objectif, vous avez juste l'impression que le désir à l'intérieur brûle.

Et il y a assez de motivation - tous les goodies sont évidents !

Et, semble-t-il, vous faites même beaucoup, mais avancez très lentement vers le but - rien ne se passe. Et la réalisation de l'objectif, par exemple, - gagner plus - reste un rêve.

… Et il y a aussi le sentiment que vous vous heurtez à un mur invisible et que vous ne pouvez pas franchir une ligne. Et, semble-t-il, toutes les introductions sont les mêmes que pour les autres - il y a un désir, il y a une opportunité, il y a une capacité à le faire. Mais rien de sensé ne sort. Et un sentiment terrible surgit - impuissance, désespoir, échec.

Et les conclusions se suggèrent en conséquence - je suis un perdant, je ne peux rien faire, je n'ai pas de chance. Je suis enchanté.

Ici, quelqu'un peut commencer à courir autour des diseurs de bonne aventure et à éliminer les dégâts. Vous ne pouvez pas l'expliquer autrement!

Que se passe-t-il? Je pense que bon nombre des troubles décrits peuvent être compris si nous introduisons un concept tel que la RÉSISTANCE dans notre problème psychologique.

C'est une force tellement invisible qui surgit en réponse à toute pression. Ici, vous appuyez sur le ballon - et en réponse, il jaillit dans votre main avec la même force. Et si la pression devient trop élevée, elle éclatera.

La même chose se produit dans notre psyché.

C'est plus facile à comprendre lorsque vous vous souvenez de vous-même comme un adolescent. Ou votre adolescent. Plus les parents mettent la pression sur le choix d'une carrière, d'études ou de ménage, plus l'adolescent résiste à cet égard. Lui, bien sûr, ne comprend pas cela - et semble faire quelque chose, mais son visage devient aigre. Regardez absent. Et il dit si lentement - ouais. Et sans aucun enthousiasme, il continue à le coller dans la tablette.

C'est parce que vous appuyez inconsciemment sur lui dans cette affaire - vous vous inquiétez et contrôlez ce sujet. Cette pression est très désagréable à ressentir - vous voulez l'esquiver.

C'est comme quand nous disons: ne vous tenez pas au-dessus de votre tête - quand nous faisons quelque chose.

Bref, personne n'aime la pression.

La pression est externe - c'est maman, parents, patron, etc.

Et parfois, c'est interne - c'est à ce moment-là que nous nous mettons nous-mêmes la pression dans certains domaines. Par exemple, vous devez commencer à courir le matin ou réussir. Oui.

La résistance est là. Et nous soupirons. Et nous pensons - eh bien, je ferais mieux de commencer lundi, et encore mieux à partir de la nouvelle année.

Nous pouvons nous forcer - mais après quelques jours ou semaines, la résistance gagne et nous abandonnons ce que nous avons commencé.

Mais qu'en est-il des gens d'affaires - demandez-vous? Si vous creusez, il s'avère que personne n'a appuyé sur eux - ils voulaient eux-mêmes courir le matin, faire un dessin par jour ou prendre un troisième emploi à temps partiel. C'est leur choix ! Pas de pression, pas de résistance.

Ou ils ont un sens du devoir et des responsabilités très développé, ainsi qu'un désir d'être bons, les meilleurs - et ce désir est vital - donc ils sont prêts pour des exploits. En tant qu'athlètes professionnels - par exemple. Il s'agit d'un biais différent.

La résistance survient le plus souvent:

- en réponse à une pression extérieure - alors, en résistant, vous voulez inconsciemment vous libérer du contrôle de quelqu'un et être indépendant.

- en réponse à notre pression sur nous-mêmes - je ne veux pas ! (Je veux être libre)

- si vous avez conçu quelque chose en développement et utile (que vais-je faire de mon nouveau meilleur moi-même dans une vie meilleure ? - tout est inconnu là-bas. Mais ici tout est familier et je semble contrôler tout ici)

- en général, on résiste inconsciemment à tout grand changement (on ne sait jamais ce qu'il y aura - et là au moins je sais tout et vis !)

Le pire avec la résistance, c'est qu'elle demande beaucoup d'énergie.

Une partie de votre énergie est dépensée pour lutter contre la pression. Et puis vous ne pouvez plus diriger 100% de votre énergie vers votre objectif - 50% seront dépensés pour surmonter la résistance.

La résistance n'est généralement pas réalisée par nous. Nous le savons rarement parce que cela se produit inconsciemment. Mais il nous contrôle, avec notre conscience - comme un réalisateur. Et décide - d'être ou de ne pas être.

Comment se manifeste la résistance dans la pratique ?

Par exemple, supposons que vous souhaitiez apprendre quelque chose de nouveau qui vous aidera à progresser plus efficacement dans votre entreprise. La résistance pourrait ressembler à ceci:

1. Je n'ai pas le temps (mais il est temps de regarder la série).

2. Cela ne fonctionnera pas (une sorte d'ordures).

3. Cela ne fonctionnera pas pour moi (je suis spécial, ensorcelé, etc.)

4. Je n'ai pas d'argent pour ça (je l'ai pour tout, mais je ne l'ai pas).

5. Ou nous commençons - et nous arrêtons.

6. Oublier ce que nous voulions.

7. Mettez-le en veilleuse.

LA RÉSISTANCE AU NOUVEAU et à l'INCONNU est la principale raison pour laquelle beaucoup de nos désirs ne se réalisent pas et les objectifs ne sont pas atteints. Consciemment, nous voulons - une nouvelle vie, beaucoup d'argent, de nouvelles relations - et nous nous mettons même la pression dans cette affaire, et nos proches nous mettent la pression.

Et notre inconscient en réponse à cela résiste - et nous nous dirigeons vers le but comme une voiture sur un frein à main. De plus, nous perdons la moitié de la ressource.

CE QU'IL FAUT FAIRE?

Réduire la pression. Demandez à votre famille de ne pas vous mettre la pression. Arrêtez de vous mettre la pression dans cette affaire. C'est difficile - vous ne pouvez pas simplement vous le dire - mais ne vous en souciez pas, je n'exigerai pas de moi-même de gagner plus ! Mais il y a un moyen.

Il existe des pratiques qui vous permettent de vous familiariser avec votre résistance inconsciente, de trouver un langage commun et de vous mettre d'accord - afin de commencer à avancer vers le but.

Ces techniques sont mieux pratiquées dans les premiers couples avec un spécialiste. Et puis travaillez déjà avec vos plugs tout seul, en vous libérant des résistances et des peurs, jusqu'à ce que vous vous débarrassiez complètement du frein de stationnement et avanciez facilement et à la bonne vitesse.

Soit dit en passant, à propos du soi-disant effet diseur de bonne aventure. Vous vous demandez comment ça marche ?

Ils disent aux gens - tout, je vous ai enlevé les dégâts, vous aurez de la chance maintenant. Et si les deux parties de votre psychisme (conscient et inconscient) y croient, la résistance sera supprimée.

La foi est une grande chose. Grâce à elle, une personne s'enlèvera ses propres freins de retenue inconscients.

Un tel effet placebo.

Mais si au moins une partie de vous ne croit pas la diseuse de bonne aventure, rien ne fonctionnera. Et vous devrez en chercher un nouveau - plus impressionnant.

Mais il vaut mieux aller voir un bon psychologue.

Votre Elena Seminskaya est psychologue et psychothérapeute.