2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Depuis quelque temps, je constate que pour moi une expression très populaire a perdu son sens. Il s'agit de la « confiance en soi » (et de la « croyance en soi » qui lui est associée). Parce qu'il est très abstrait, il n'est pas clair ce que cela signifie. « J'ai besoin de prendre confiance en moi » ou « Je manque de confiance en moi » - qu'est-ce que cela signifie ? Ils parlent de comportement confiant. Mais de quoi est sûre la personne qui se comporte ainsi ? Lorsque vous commencez à concrétiser cette abstraction, vous trouvez tout ce que vous aimez - mais pas cette "croyance en vous-même". Vous pouvez être sûr de votre attrait pour le sexe opposé. Confiants qu'ils ont les compétences nécessaires pour réussir. Confiance dans le succès à la fin
De plus, le mot même de « confiance » me semble très peu fiable. Comparez: « Je suis convaincu d'avoir toutes les qualités/ressources nécessaires pour réussir » et « Je sais que j'ai toutes les qualités/ressources nécessaires ». « J'ai confiance en mon attrait pour les hommes » et « Je sais que je peux être attirant pour les hommes ». Pour moi, « je sais » semble plus confiant que « je suis sûr », aussi paradoxal que cela puisse paraître. Parce que la croyance en quelque chose est essentiellement basée non sur la réalité réelle, mais sur la conviction que quelque chose devrait être ainsi et non autrement (« foi » et « fidèle » sont des mots liés). Pourquoi devrait-il en être ainsi? La confiance en soi dans cette situation est la confiance que j'ai toujours raison ? Pourquoi diable?
Par conséquent, la "confiance" est si facilement ébranlée et plusieurs tentatives infructueuses de faire quelque chose peuvent complètement la réduire en poudre. La réalité réelle s'avère incompatible avec la réalité "correcte", et la détection de celle-ci frappe souvent très fort. Je dirai encore plus: l'expérience de l'incertitude au début de toute nouvelle entreprise (nouvelle connaissance) est tout à fait naturelle et adéquate, car une nouvelle est, par définition, inconnue, et nous n'avons pas encore de modèles d'action prêts à l'emploi. L'incertitude est au cœur de tout développement car le processus et le résultat sont imprévisibles; la confiance est juste basée sur l'idée que rien d'inattendu ne se produira, j'ai « déjà tout traversé » et « j'ai tout prévu » (c'est-à-dire que toutes mes actions sont correctes et mèneront au succès).
En général, je suis une personne plutôt peu sûre d'elle et anxieuse. J'ai beaucoup de doutes, d'hésitations, de peur quand quelque chose de complètement nouveau arrive. A l'abstraction de la « confiance en soi », je préfère personnellement « la volonté de prendre des risques », ce qui implique la capacité d'être proche de vos insécurités, d'y résister - et d'agir comme vous le souhaitez. Et comment pouvez-vous résister à son incertitude, ne pas abandonner ce que vous voulez ?
S'il y avait quelqu'un qui pouvait nous donner une garantie de succès à 100%, alors il n'y aurait pas de place pour l'hésitation. Après tout, les gens n'ont pas peur de la nouveauté ou du risque en tant que tel, mais de la défaite, dont la probabilité augmente avec la nouveauté. C'est la peur de l'échec qui détruit la volonté de prendre des risques, et la présence de « moyens corrects et éprouvés » donne confiance qu'il sera possible d'éviter des expériences négatives insupportables et d'avoir une part d'agréables. Donnez des garanties - et je vous promets qu'il n'y aura pas de personne plus confiante que moi (convainquez-moi juste que ces garanties sont vraiment à 100%, pas 99)…, culpabilité, tristesse, désespoir atteint le seuil de l'intolérance, empoisonnant le corps et l'âme - alors pas de mantras "Je peux!" ne sauvera pas, ainsi que toute tentative de se calmer après la défaite, comme « je ne voulais pas vraiment » ou « mais je peux le faire ! ».
Pourquoi les échecs et les échecs deviennent-ils si terribles que les gens sont prêts à les abandonner au profit de chemins plus « confiants », ou attendent des garanties pour devenir « confiants » (et avoir ces garanties, me semble-t-il, est le seul moyen de trouver cela) ? Je pense que c'est parce que nous n'avons souvent pas la capacité d'être autonomes. C'est-à-dire, dans un moment difficile pour vous-même, ne pas vous détourner de votre douleur, mais l'admettre - et être proche. Souvent, les gens font l'une des deux choses, chacune rendant l'expérience toxique, c'est-à-dire intolérable:
A) Essayez de dévaloriser ou d'ignorer l'expérience. "Non, je ne suis pas du tout vexé", "non, je n'ai pas peur", "arrête de pleurer, ressaisis-toi", "j'ai déjà tout ce dont j'ai besoin, je suis fou de graisse"… Ignorer la réalité, ignorer la connaissance de son état réel et actuel devient le fait qu'éviter cette connaissance (je suis offensé, j'ai peur, je suis en deuil, je suis déçu, je suis découragé…) devient un comportement habituel.
B) À l'expérience existante (le chagrin, la peur, la honte…) ajoutez une telle haine de soi. Avez-vous échoué? C'est parce que tes mains poussent hors de ton cul. Es tu effrayé? Lâche.
Rappelez-vous, peut-être d'après votre enfance, qu'est-ce qui vous a le plus réconforté lorsque vous étiez mauvais ? Et qu'est-ce qui, au contraire, a intensifié la douleur, la "peignant" avec des nuances supplémentaires de honte, d'humiliation, de culpabilité? Je me souviens comment un garçon est tombé de son vélo et s'est cogné le genou en ma présence. Papa qui a sauté au début a aboyé "où regardais-tu ?!" (action « B »), puis a ajouté ceci: « ça y est, arrêtez de rugir ! » Et je me souviens comment moi-même dans l'enfance et mes filles sont maintenant consolés par quelque chose de complètement différent: la reconnaissance de leur douleur et la résolution de cette douleur d'être. « Tu es tombé du vélo, ça fait mal et ça fait mal, non ? Je comprends que c'est très désagréable…".
Dans l'enfance, nous avons vraiment besoin de faire l'expérience de la défaite ou de l'échec, lorsque les personnes proches ne se détournent pas de nous, mais sont simplement à proximité - et n'interrompent pas la vie et la conscience de ce qui s'est passé. Ils ne se détournent pas et ne se taisent pas. Ensuite, nous apprenons à ne pas nous détourner de nous-mêmes et à ne pas renforcer les sentiments réels du fait que quelque chose dans ce monde ne se passe pas comme nous le voudrions, également par le sentiment de notre propre « erreur ». Les moments les plus émouvants dans le sport pour moi ne sont pas le triomphe des vainqueurs, mais quand les vaincus s'approchent de leurs fans - et qu'ils ne se détournent pas d'eux en criant "perdants !" de toute façon, et merci de vous battre ! ".. Et ils ne crient pas " tu es le meilleur !!! " - ce n'est pas vrai, quelqu'un d'autre s'est avéré être le meilleur aujourd'hui. Ils disent: "Nous sommes avec toi quand même"…
Combien de fois manque-t-il à beaucoup de gens cette équipe interne de fans qui, dans les moments de chute et d'humiliation les plus difficiles, restent à leurs côtés - et vivent ensemble l'échec… l'incertitude. La croyance en soi, d'ailleurs, est la connaissance/le sentiment que vous pouvez accepter, vivre n'importe quel résultat de vos actions - et ne pas vous détruire en cas d'échec. Même en cas d'échecs successifs.
Au moment où j'écris ces lignes, je ne suis pas du tout sûr que cet article plaira, recueillera beaucoup de réponses, de likes, etc. Je n'ai pas la technologie pour "écrire des hits avec confiance". Et je ne sais pas quelle sera la réponse. Mais si je suis prêt à faire face à n'importe quelle expérience, alors je peux la poster sur mon blog, facebook ou n'importe où. S'il y a une réponse, cela me fera certainement plaisir et un peu joyeux. Un peu - car, après tout, ce n'est pas le premier article… S'il n'y a pas de réponse, je serai certainement triste, ce sera dommage que ce qui est important et intéressant pour moi n'ait pas répondu aux autres. Mais il semble que dans ce cas, j'ai déjà réussi à créer une équipe de mes propres fans, mon propre "objet interne" de support, et je n'ai pas peur. Et aujourd'hui je vais tenter ma chance…
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