2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Néanmoins, le travail de se remplir des états nécessaires est assez laborieux. La chose la plus difficile pour une personne moderne est de s'obliger à y consacrer du temps, même s'il ne s'agit pas de cours particuliers, de séminaires ou de méditations. Un tel problème existe et sera observé même parmi les personnes les plus conscientes et les plus disciplinées
Mais vous pouvez même vous engager dans votre développement en effectuant n'importe quelle action quotidienne de routine. C'est juste que lorsque vous effectuez une action, vous devez vous répéter la simple phrase « J'ai ».
Par exemple, vous pouvez commencer avec n'importe quel meuble ou confort dans un appartement. Nous nous comparons souvent ou ne comparons pas nos biens pour le mieux, ce qui conduit à une sous-estimation de nous-mêmes et de nos capacités. Mais la même caractéristique de notre pensée peut être utilisée pour de bon.
Par exemple, si vous vous dites "J'ai de l'eau chaude", alors vous commencez presque automatiquement à l'apprécier, surtout si vous pensez que dans de nombreux villages ou villages ce n'est pas si facile d'en avoir. Et quelque part en Afrique ou dans le désert, l'eau chaude est un vrai luxe.
Si vous dites, par exemple, "J'ai des cheveux", alors vous commencez aussi à apprécier leur présence, surtout en comparaison avec ceux qui les ont perdus pendant le traitement ou la chimiothérapie, ou avec ceux qui sont chauves et ringards.
Il y a assez de place pour l'imagination, et cet exercice peut être effectué même dans les horaires les plus chargés, par exemple, le matin, profitez sincèrement de la présence de café, de shampoing, de vêtements ou, par exemple, d'un sèche-cheveux à la maison.
Ce processus me rappelle comment, lors de l'enseignement d'une langue étrangère, les enfants répètent des phrases simples "Ceci est un tableau" ou "Ceci est un stylo", tout en pointant l'objet lui-même. La phrase elle-même n'est pas particulièrement riche de sens, mais même avec une apparente simplicité, l'information est assimilée très facilement. Vous pouvez également apprendre une nouvelle habitude de vous réjouir en remarquant dans votre esprit l'existence de choses aussi banales.
Même la personne la plus sceptique ne doutera plus qu'un tel exercice puisse être effectué n'importe où et n'importe quand. Après tout, le développement n'a pas lieu dans les sphères supérieures, mais souvent dans l'environnement le plus ordinaire.
Quand j'ai écrit sur le principe « D'abord, remplis-toi de toi-même », j'entendais un état particulier de plénitude. Cet épanouissement peut provenir de sources complètement différentes et même inattendues, il peut provoquer des sentiments d'abondance émotionnelle. Mais cela conduit toujours à un résultat - l'intégrité et l'équilibre intérieur.
