Dépression : Une Expérience

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Le mot dépression vient du latin - depressio, dont le sens est "pression vers le bas". Le terme lui-même est apparu pour la première fois en psychiatrie pour décrire des états de mauvaise humeur à la fin du XIXe siècle. Avant cela, un phénomène similaire était qualifié de « mélancolie ».

Selon les données 2018 de l'Organisation mondiale de la santé:

• La dépression est l'un des troubles mentaux les plus courants. On estime que plus de 300 millions de personnes de tous âges en souffrent.
• La dépression est la principale cause d'invalidité dans le monde et contribue de manière significative à la charge mondiale de morbidité.
• Les femmes sont plus sujettes à la dépression que les hommes.
• Au pire, la dépression peut conduire au suicide.
• Il existe des traitements psychologiques et médicaux efficaces pour la dépression.

300 millions

la personne souffre de dépression.

800 000 personnes

meurt par suicide chaque année. Les jeunes meurent plus souvent.

Seulement environ 10% dans le pays

les personnes souffrant de dépression reçoivent un traitement efficace.

Symptômes cliniques de la dépression

Les principaux symptômes de la dépression sont:

- Humeur abaissée

- Anhédonie (incapacité à éprouver du plaisir).

- Diminution de la vitalité et de l'activité.

Symptômes supplémentaires:

- concentration altérée de l'attention;

- diminution de l'estime de soi;

- idées d'auto-incrimination;

- pensées et actions suicidaires;

- évaluation pessimiste du passé, du futur et du présent;

- sommeil et appétit perturbés;

- sensations douloureuses dans le corps (somatisées).

Afin d'évaluer la gravité de la dépression, il est nécessaire de prendre en compte l'ensemble des symptômes: plus il y a de symptômes, plus le degré de dépression est sévère. En termes de durée, la dépression dure au moins 2 semaines sans modification de l'état.

Avec toute la variété des types et des classifications de la dépression, je voudrais me concentrer sur la distinction entre les expériences dépressives.

Il est très difficile, difficile de survivre et d'ignorer. La dépression peut s'accompagner d'anxiété et de douleurs somatiques. Les gens autour d'elle ne peuvent pas non plus l'ignorer, mais presque tout le monde est impuissant devant elle. L'État peut atteindre les profondeurs, mais pratiquement tout le monde n'arrive pas à pousser du bas vers le haut. Et puis, me semble-t-il, il est important de comprendre ce qui relie une personne à ce fond: un profond chagrin sur ce à quoi une personne était attachée ou les « ancres » reliant une personne au tissu de l'être dans ce monde ont été perdues. Dans le premier cas, une personne perd quelque chose d'extérieur et de chagrin, et dans le second, elle perd à l'intérieur ce qui la relie à la vie.

Deuil et dépression mélancolique (dépression clinique).

Pour la première fois, l'étude de la dépression d'un point de vue psychologique a commencé avec les travaux de Z. Freud "Tristesse et mélancolie". Dans le même ouvrage, il introduit le concept de « deuil », l'état dans lequel une personne subit une perte externe de quelque chose d'extrêmement important dans la vie (un être cher, à la maison, au travail, etc.). La perte peut être très importante et douloureuse. Le deuil dans ces situations vient au premier plan. La tristesse aide à vivre l'expérience de la perte et à accepter l'importance de ce qui a été perdu. Souvent, ce n'est qu'alors que nous pouvons découvrir toute la beauté et la valeur de ce qui est perdu. La tristesse revient à se sentir « sans » ce qui a été perdu. Le monde semble vide sans quelque chose qui ne peut être rendu.

Un point important pour vivre cette expérience est le développement de deux valeurs: d'une part, la dévotion aux relations perdues, d'autre part, le maintien de la dévotion à la poursuite de la vie. Le résultat réussi sera l'acceptation de la perte, le développement d'une nouvelle forme de dévotion à la relation, restituant progressivement la capacité de continuer à être dans le flux incessant de la vie, avec une nouvelle expérience de la "présence" du perdu.

Au cours de la thérapie, le client assimile cette expérience et, avec l'aide d'un psychologue, vit toutes les étapes du travail du deuil (E. Kübler-Ross).

Bien que le deuil et les symptômes soient similaires en apparence, la dépression mélancolique est rarement directement liée aux événements de la vie, mais ils peuvent être des déclencheurs.

Dans une expérience mélancolique, il est impossible d'expliquer les causes de la souffrance par des circonstances extérieures. Il y a un sentiment que quelque chose est en train de mourir à l'intérieur, et avec cela vient un sentiment de lourdeur et de chagrin, de douleur et de confusion. La capacité d'interagir avec les autres est perdue, la capacité de communiquer et de soutenir les rôles sociaux antérieurs est appauvrie. Le fait est que tout ce qui est important est vécu comme hors de portée, et c'est l'essence de la perte. Comme si toutes les conditions internes pour la formation d'une connexion avaient été perdues. Le fil de l'être-au-monde est perdu. Le monde extérieur est plein, mais une personne ne peut pas l'atteindre. Il n'y a pas de « sensation du fond » d'où l'on puisse pousser.

Les sentiments pathologiques de culpabilité, d'autoflagellation, d'autocritique sévère augmentent et l'estime de soi diminue, l'estime de soi diminue. Une histoire personnelle peut être considérée comme pleine d'erreurs qui ne se sont pas produites. Des idées surgissent de se punir jusqu'à des pensées suicidaires. Et une personne ne sait pas comment sortir de cet état et les pensées de mort semblent être salutaires, comme moyen de se débarrasser de la douleur, de perdre espoir pour d'autres options. La variabilité est perdue avec l'épuisement des capacités intellectuelles.

Cette condition peut durer de deux semaines à un an, voire plusieurs années. Les gens surmontent avec succès de telles conditions avec l'aide d'un psychiatre et d'un psychologue. L'industrie pharmaceutique est maintenant très développée et des antidépresseurs améliorés sont apparus. Il n'est plus nécessaire de souffrir longtemps. Et s'il y a une telle personne dans votre environnement, alors référez-la à un psychiatre, ainsi qu'à un psychologue. Le malade lui-même ne prendra pas toujours une telle décision et trouvera la force de mener toute action dans ce sens.

Les états de dépression mélancolique peuvent se reproduire tout au long de la vie. Afin de réduire le risque de récidive de l'épisode et sa gravité, un travail au long cours avec un psychologue est nécessaire.

Les deux expériences sont difficiles à vivre et à comprendre. En tant que psychologue, je peux travailler avec ces états, les distinguer et choisir une stratégie de travail. Mais en cas de dépression mélancolique profonde, je vous recommande fortement de consulter également un psychiatre. Maintenant, cela peut être fait de manière anonyme et sans inscription.