3 Raisons Qui Nous Empêchent D'être Heureux

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Je pense souvent que, probablement chaque personne veut être heureuse. Et, probablement, le bonheur pour tout le monde est quelque chose de différent, et nous l'imaginons très probablement différemment. Mais nous nous battons tous pour cela.

Savons-nous être heureux ?

Cela m'étonne souvent que une personne envieuse parle de ce qui se passe dans la vie d'une autre, ayant tout cela, voire plus. Et, paraît-il, il a tout et apparence, et efficacité, et talent, et argent, et il envie celui qui n'a rien, ou qui en a beaucoup moins. Et puis je n'arrive pas à comprendre ce qui se passe. Ne remarque-t-il pas que tout cela est dans sa vie, ne peut pas l'apprécier, ou n'est-ce pas ce qu'il veut vraiment ?

Je me suis répondu ainsi: "Quand une personne sait apprécier chaque petite chose et la moindre réalisation, elle a l'air heureuse. Probablement, l'autre n'est pas jaloux de ce qui se passe dans la vie d'un voisin, mais de son état émotionnel - l'état de bonheur. "

Beaucoup d'entre nous ne savent pas apprécier ce que nous avons.

Et pourquoi cela se produit-il ?

Il y a un sentiment que je peux formuler grossièrement les raisons du malheur:

1. Nous ne pouvons pas apprécier nos talents et nos réalisations, car nous avons des exigences excessives envers vous-même. Une sorte de version du perfectionnisme. Si un chef-d'œuvre n'a pas fonctionné et que le monde entier n'applaudit pas, alors tout est vain et nous sommes médiocres et bizarres.

   

2. La première raison implique la suivante - importance excessive des opinions des autres. Si vous ne louez pas et ne tombez pas dans la stupeur de joie, alors c'est mauvais, et pas pourquoi. Il y a une embuscade de motivation à ce stade. Si nous sommes guidés par les opinions des autres et qu'ils n'évaluent pas correctement nos réalisations, alors les mains abandonnent et l'activité s'en va (la motivation pour l'activité diminue).

   

3. Nous ne remarquons pas les réalisations intermédiaires, aveuglé par un objectif plus élevé, parce que nous voulons "tout ou rien" … Nous ne voyons pas tous les jours des moments agréables (soleil, chant des oiseaux, ciel, brise, neige, fleurs), car nous ne voulons pas perdre notre temps en bagatelles. Lorsqu'une personne a une idée claire dans sa tête de ce à quoi elle doit aspirer et à quoi devrait ressembler son bonheur, alors le chemin de la réussite ressemble à un tapis roulant vers le but, et le chemin lui-même perd sa signification.

   

Et le plus curieux est que lorsque nous atteignons l'objectif, après avoir passé des années d'existence sans joie dessus, cela n'apporte pas non plus le bonheur, car trop "coûteux", et souvent, n'est plus d'actualité. Et ils ont perdu toute joie en chemin.

Toutes les autres options de mécontentement de la vie, à mon avis, d'une manière ou d'une autre, entrent dans l'une des raisons énumérées

Si tel est le cas, existe-t-il une opportunité de changer indépendamment la situation actuelle ?

"Rien n'est impossible à une personne intelligente."

Vous pouvez travailler avec vous-même de manière indépendante à chaque étape, essayer d'apprendre à reconstruire la perception

1. Dans le premier cas, lorsqu'il semble que le travail n'est pas fait parfaitement, vous pouvez utiliser un dialogue interne ou écrit avec vous-même pour donner du sens au travail effectué. … J'ai dépensé beaucoup d'efforts, de temps, d'énergie, cela en soi est précieux. Je n'ai pas eu la perfection, mais ça arrive. Cette partie est presque parfaite. Mais c'est généralement bruyant, donc personne n'a encore résolu ce problème. En général, il y a rarement quelque chose de parfait dans la vie. Mais j'ai essayé, j'y ai mis mon cœur et mon âme et c'est très important.

   

Permettez-vous d'être juste des gens, pas des dieux. Tout le monde a le droit de faire des erreurs. Tout le monde atteint progressivement la maîtrise, ça ne tombe pas sur la tête comme ça. Trouvez des mots de soutien et d'appréciation positive de votre travail qui vous conviennent.

2. Lorsque l'opinion des autres est très importante, il faut garder à l'esprit de tels arguments selon lesquels tout le monde a des goûts et des préférences différents et que tout le monde ne peut pas aimer la même chose. Chacun a droit à son opinion et à son évaluation, mais cela ne veut pas dire que ce soit nécessairement juste. Du point de vue de la théorie de la motivation, celui n'abandonne pas, et celui qui fait ce qui lui procure du plaisir en soi ne s'épuisera pas. C'est-à-dire que l'activité elle-même est agréable. Par conséquent, les passe-temps et les loisirs commencent souvent à rapporter des avantages matériels, car «il y a un acheteur pour chaque produit». Au départ, en vous concentrant sur les besoins des autres, vous limitez l'éventail de vos capacités et orientez la créativité dans les cadres.

3. L'option « tout ou rien » est courante pour un grand nombre de personnes. Dans ce cas il est nécessaire de remarquer tout ce qui se passe dans la vie sur le chemin du but. Entraînez-vous tous les jours, notez tous les moments agréables de la vie, notez peut-être le soir dans un journal comme une liste de réalisations. Aujourd'hui j'ai fait ceci et cela pour mon objectif, cela m'a rapproché de lui. J'ai appris cela, ou j'ai essayé cela pour la première fois. Et aujourd'hui, sur le chemin de mon objectif, j'étais accompagné par le temps, dans lequel il y avait beaucoup d'agréable, et dans la rue il y avait beaucoup d'intéressant. Et le voyage d'aujourd'hui dans un café avec des amis a ouvert un ami d'un nouveau côté, etc.

Si vous le souhaitez, alors notre bonheur sera entre nos mains. Notre cerveau est habitué à travailler selon un certain stéréotype, mais une pratique constante lui apprendra à fonctionner différemment et la qualité de vie s'améliorera.

je te souhaite bonne chance dans ta route vers le bonheur