2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
L'égoïsme est une forme d'interruption de contact en termes de gestalt-thérapie. C'est le cas lorsque vous réalisez beaucoup de choses sur vous-même. Compte tenu de la nouvelle expérience et des impressions reçues au cours de la thérapie, cela peut également être appelé insights. - Comme je n'y ai pas pensé avant - vous pourriez penser. Mais en sortant du cabinet du thérapeute, vous l'oubliez au bout de 15 minutes ou 2 jours. Ces impressions, expériences et idées ne font pas partie de votre expérience et de vous-même.
Comment cela peut-il arriver?
Des idées lumineuses, de nouvelles réalisations - et ce sont vraiment des réalisations - devraient devenir des expériences, mais cela ne se produit pas.
L'égoïsme est une chose assez toxique et dégoûtante qui peut s'expliquer par l'expérience passée.
Vous avez un ensemble de croyances sur vous-même que vous pouvez ou non aimer. Si vous venez en psychothérapie, il est fort probable que certaines de ces idées, concepts et opinions sur d'autres personnes ne vous conviennent pas. Mais, malgré le fait que vous êtes venu en thérapie et que vous allez changer, vous n'allez pas vous débarrasser de ces idées établies. De plus, certaines images ont tellement fusionné avec vous que vous ne comprenez sincèrement pas comment vivre sans tout cela maintenant. Et vous ne pensez peut-être même pas à cette peur de perdre ces images, mais lorsque vous rencontrez des nouvelles au cours de la psychothérapie qui rivalisent avec ces images de vous-même, il s'avère souvent que le concept l'emporte. Les nouvelles sont oubliées, les images restent.
Pourquoi donc?
Chaque personne aspire au statu quo. La chose la plus paisible est de vivre dans la stabilité. Et chaque fois que vous rencontrez quelque chose de nouveau, cette stabilité, même si vous ne l'aimez pas, est menacée.
Par exemple, vous avez éprouvé un sentiment de tendresse et de gratitude, mais dans vos idées sur vous-même, vous n'êtes capable que de sentiments de colère et de supériorité. Concurrence? Elle est la plus !
Ou vous découvrez que vous êtes sensible et vulnérable. Cela s'est produit sous forme de perspicacité, de conscience vive, et vous aimez même cette conscience. Mais vous avez un concept que vous devez être fort et contrôler. Concurrence? Oui!
Ou vous avez trouvé votre besoin de reconnaissance, et toute votre vie avant cela, vous avez vécu la vie d'un introverti qui est le plus à l'aise assis au dos du bureau. Que faire de ce besoin maintenant s'il ne correspond en rien à l'idée de vous-même que vous aviez avant ?
C'est l'une des réponses à la question de savoir pourquoi la psychothérapie dure assez longtemps
Ces mêmes nouvelles que vous trouvez sur vous-même sont jetées hors de la conscience. C'est par égoïsme que les idées en psychothérapie ne sont pas la chose la plus importante. Vous oubliez les nouvelles expériences. Il ne fait pas partie de vous et ne change pas votre vie.
Ce qu'il faut faire?
L'égoïsme ne peut pas être directement influencé. Cela venait du contrôle. Lorsque vous combattez l'égoïsme, cela ne fait qu'empirer. Si vous attaquez des concepts avec de nouvelles expériences, ils deviennent encore plus résistants. Mais il y a une issue.
Ne commencez pas à expliquer les processus après la séance avec le thérapeute au cours de laquelle vous avez reçu des insights. Au moins pour un moment. Ne fais rien, ne pense à rien, reste seul. Moins vous expliquez et contrôlez, plus la nouvelle expérience est susceptible d'être assimilée.
Le thérapeute a la possibilité de travailler avec l'égoïsme et de contrôler indirectement ce processus. Avec des idées séparées, littéralement. Prenez les sentiments spécifiques qui sont apparus et faites-en le sujet de la séance. Par exemple, le client a ressenti de la tendresse et de la vulnérabilité lors de la dernière séance, mais après la séance, il s'est débarrassé de ces sentiments. Nous devons intégrer la vulnérabilité au travail - renforcer ce sentiment, analyser à nouveau cette expérience. Le client ne peut pas faire ce travail de bijouterie sans psychothérapeute. Et tous les thérapeutes ne font pas face à cela.
Faire face à l'égoïsme est l'un des plus difficiles. Et si travailler avec des projections et des introjections peut s'enseigner sur les doigts, alors travailler avec l'égoïsme demande l'expérience, les qualifications, la persévérance, la sensibilité du thérapeute.
Cependant, de tels thérapeutes existent et l'égoïsme, avec une approche professionnelle, recule. Toutes les idées sur vous-même, les expériences passées et les conclusions traumatisantes peuvent être modifiées. Les anciens de l'Académie Pogodin le confirment.
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