Comment Mettre Fin à Une Relation : Ne Pouvez-vous Pas Ordonner Votre Cœur ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Les relations incomplètes s'accompagnent de douleur émotionnelle, occupent à la fois l'esprit et les sentiments, enlèvent de l'énergie au présent, aux relations qui existent dans notre vie. La peur de se séparer et la gamme de sentiments négatifs qui y sont associés vous font souvent abandonner les émotions, « vivez avec votre tête ». Mais, une telle vie ressemble à la vie d'un robot, privant une personne de peines et de joies, la laissant dans un état d'insatisfaction chronique par rapport à sa propre vie. En thérapie, il est important de regarder la situation actuelle avec les yeux "ouverts", de comprendre ce qui interfère avec la relation actuelle et de la changer. Une façon de laisser aller le passé est d'être reconnaissant envers votre ex. La gratitude, qui peut s'exprimer à la fois par des mots et par une image, vous permet d'accepter la valeur qui était dans la relation. L'expérience acceptée se traduit facilement par des relations avec d'autres personnes. L'utilisation combinée de mots et d'images renforce l'effet de ce qui se passe, puisque les deux hémisphères de notre cerveau sont connectés. Exemple pratique. Le consentement du client à la publication a été reçu.

La cliente est une jeune femme de 27 ans, appelons-la Sveta.

- Cela fait sept ans que j'ai rompu avec un homme avec qui j'avais de forts sentiments mutuels. Je suis mariée depuis trois ans maintenant, et lui est marié. Mais, je rêve souvent du premier, je pense beaucoup à lui. J'ai l'impression d'avoir laissé une partie de mon âme dans ces relations. L'attitude envers son mari est égale, calme, sans sentiments. J'aimerais beaucoup avoir des sentiments pour son mari. - A quoi ressemble la partie gauche de l'âme ? - C'est un cœur rouge, dans lequel se retrouvent tous les sentiments féminins pour un homme: amour, passion, envie de prendre soin.

Je propose de désigner avec des ancres au sol vous-même, votre mari, un ancien homme et le coeur laissé avec lui.

- Comment va ton cœur maintenant ? - C'est triste, veut que je le prenne. - Vous vous tenez dos au premier et à votre cœur. Qu'est-ce qui t'empêche de tourner ? - Il y a de la douleur entre moi et mon cœur. - A quoi ressemble la douleur ? - Ceci est un masque hurlant. L'esprit, la voyant, dit: « Ne retourne pas ton cœur, qu'il soit séparé de toi.

- Que veut l'esprit ? - Il veut se protéger des sentiments, car au début les sentiments sont agréables, puis très douloureux.

Sveta se tourna vers son ex, les larmes aux yeux.

- Que pensez-vous de votre ex ? - Reconnaissance. - De quoi lui es-tu reconnaissant ? - Dans une relation avec lui, j'ai acquis l'expérience des relations égales et adultes. - À quoi cela ressemble-t-il, quel type d'association se crée-t-il ? - Colombe blanche. - Pouvez-vous lui transmettre cette image ?

Transmet avec des mots de gratitude. Puis il se déplace à la place de l'homme. De son rôle dans la réception d'un pigeon, il y a une chaleur agréable et une envie de remercier Sveta en retour. Le jeune homme a grandi à ses propres yeux dans une relation avec elle. Sa gratitude est comme un souvenir de la tour.

Sveta a accepté avec plaisir ce souvenir et a décidé de le mettre sur l'étagère.

- Quand il y a des sentiments, il peut y avoir de la douleur. Mais, vivre des sentiments donne le sentiment d'être rempli de vie. Es-tu d'accord avec ça? - Oui, j'accepte que quand il y a des sentiments, il peut y avoir de la douleur. Je veux vraiment ressentir. Je me suis souvenu du vers de la chanson: « L'amour n'est jamais sans tristesse, mais c'est plus agréable que la tristesse sans amour. Je voulais avancer le masque, devant moi. - A-t-elle toujours la même image ? - Non, maintenant c'est un masque aux yeux fermés, en train de dormir, maintenant ça ne ressemble plus à de la douleur.

Svetlana se tourna vers son cœur pour le prendre et son esprit s'inquiéta.

- L'esprit dit que je peux toucher le masque par inadvertance, et il va exploser. D'un état de sommeil, il va passer à un état de douleur. Va commencer à crier de douleur. Effrayant … - L'esprit et les émotions sont vos parties importantes. Acceptez-vous d'être leur maîtresse ?

Svetlana réfléchit un peu.

- Oui, j'accepte d'être le maître de mes pensées et de mes sentiments. Et quand je l'accepte, je n'ai plus besoin de masque. Elle disparaît. Et le cœur retourne dans mon corps, là où il devrait être. Maintenant, je ne regarde pas mon ex, mais mon mari. Je veux l'aimer de tout mon cœur, pas ma tête. Je sens une chaleur agréable dans ma poitrine quand je vois les yeux de mon mari bien-aimé.

Lorsque la relation est terminée, elle n'apporte pas de douleur émotionnelle, les souvenirs peuvent être accompagnés d'une légère tristesse, parfois de calme ou même de tendresse.