2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Comment gérer les sentiments polaires envers une personne ?
Beaucoup de nos sentiments sont toujours impliqués dans des relations importantes dans la vie. Et tout va bien si ce sont le même type de sentiments - amour, tendresse, reconnaissance, gratitude. Dans une relation, tout est simple si nous n'avons que ces sentiments qui sont attirés par l'autre personne. Et même si les sentiments ne font que repousser, tout est aussi simple. C'est clair pour nous, au moins. J'aime - je suis amis, je n'aime pas - je ne communique pas. Les relations se construisent ou ne se construisent pas dans de tels cas.
Des difficultés surviennent lorsqu'il y a ces sentiments et d'autres en même temps.
Les sentiments ambivalents pour une personne ne sont pas rares. Et il arrive souvent que l'on aime et que l'on déteste en même temps, que l'on veuille voir et que l'on ne veuille pas voir, que l'on se fâche et que l'on ressente de la tendresse. De tels cocktails causent le plus de questions et le plus de confusion. Cette polarité devient souvent une demande de psychothérapie.
Vous devez décider quelque chose avec la personne et la relation, - disent-ils dans de tels cas. Et comment décider s'il n'est pas clair si vous aimez ou détestez ?
Si cela s'est produit dans votre vie, posez-vous une question: est-ce important pour vous de communiquer avec cette personne ou non ? S'il est important si vous ne vous forcez pas lorsque vous communiquez avec cette personne, si vous ne vous forcez pas, comme c'est souvent le cas lorsque nous communiquons avec des proches qui ne sont pas proches de nous, alors il est logique de faire un effort pour établir la communication.
Dans ce cas, ces efforts ne sont pas volontaires
Il y a des sentiments qui se trouvent à la surface. Si vous ressentez du dégoût pour une personne, par exemple, cela ne peut pas être simplement du dégoût. Évidemment, à côté de lui, il y a d'autres sentiments non moins puissants. Cela peut être la tendresse, la gratitude, la chaleur, la peur.
Le pouvoir de n'importe quel sentiment est fort lorsque vous ne remarquez pas les autres sentiments
Mais lorsque vous répondez à la question de savoir si vous voulez vraiment communiquer avec la personne, s'il est important pour vous que la personne reste dans votre vie, d'autres sentiments se manifesteront.
Et puis l'image deviendra plus claire. Dès que vous voyez autre chose, en plus de ce que vous voyez déjà, vous découvrirez également comment devenir libre dans vos sentiments pour une personne. Si vous ressentez du dégoût, vous deviendrez plus libre avec ce sentiment. Cela ne vous en débarrassera pas, l'ambivalence restera dans une certaine mesure. Mais en réalisant qu'il y a à la fois de l'amour et du dégoût dans cette relation, il vous sera plus facile de la gérer.
Le dégoût est utile - il nous rend vivants, marque les limites au contact et prévient l'empoisonnement. Les peurs sont également nécessaires. Tous les sentiments qui peuvent être nécessaires sont nécessaires. Et si vous les acceptez tous dans une relation avec une autre personne, cela ne doit pas nécessairement détruire cette relation. Cela les rendra plus libres.
Le dégoût est une réaction à un contact excessif. Si c'est le cas, il est logique de créer des limites. Si vous ressentez de la peur, un sentiment de tendresse et de gratitude envers la même personne, donnez à tous ces sentiments la possibilité de vivre.
Tout ce cocktail est un sujet de conversation. Dans un cas, sur la construction de limites, dans le second - sur les réactions de dosage, dans le troisième - sur les valeurs, dans le quatrième - sur la valeur pour vous d'être avec une personne. Si vous permettez à tous les sentiments de se développer au contact et commencez à dire que vous n'aimez pas où vous êtes différent, comment vous différez et construisez de nouvelles limites, très probablement, l'ambivalence des sentiments diminuera son degré et quelqu'un ressentira un sentiment base. Et ce sera la réponse à la question « que faire ». Seule cette réponse sonnera - comme vous le faites avec cela.
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