Tout Bon âge

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

- J'ai peur de vieillir ! Quand je pense à ce qui m'attend dans 20 ans je n'ai pas envie de vivre !

Avec une telle demande, les clients me contactent souvent. Dans le même temps, l'âge d'une femme peut aller de 20 à 70 ans. Alors, qu'est-ce qui fait que les gens ont peur de l'avenir, qu'est-ce qui se cache derrière la peur de vieillir.

Il y a plusieurs raisons à cette peur:

- C'est la peur fondamentale de la mort;

- C'est la peur de perdre la beauté et l'attractivité féminine;

- C'est la peur de la solitude féminine;

- C'est la peur d'être impuissant et un fardeau.

Et, bien sûr, toutes ces craintes ne sont pas infondées. Dans notre société, hélas, la vieillesse est associée à la faiblesse, à la pauvreté et à la maladie.

Un tel état d'anxiété pour l'avenir rend difficile de profiter d'aujourd'hui, de vivre à pleins poumons, de respirer la liberté.

Donc que fais-tu? Pouvez-vous vous débarrasser de la peur?

Bien sûr. Mais cela peut être fait non pas au niveau de l'esprit, mais à un niveau plus profond des sentiments et des émotions. Après tout, si vous avez peur de la vieillesse et de la pauvreté, peu importe combien vous lisez de belles histoires sur des personnes âgées actives et riches, cela ne vous aidera pas.

Pour éliminer la peur, vous devez voir sa véritable cause.

Un jour, une femme d'une quarantaine d'années est venue me voir, qui avait terriblement peur qu'elle soit paralysée dans sa vieillesse et que tous ses proches se détournent d'elle, et qu'elle reste allongée là, personne n'a besoin, incapable de la changer couche.

En même temps, elle ne pouvait pas expliquer sa peur, il n'y avait aucun cas de telles maladies dans sa famille et elle n'avait jamais vu de personnes paralysées de sa vie. D'où venait cette peur dans son âme ?

Après plusieurs séances, elle a vu une photo.

Une petite fille se tient près de sa mère et regarde avec horreur un appartement inconnu. L'odeur de la vieillesse est comme un ruisseau du couloir frappant son nez. Certaines personnes terribles se promènent dans l'appartement et cherchent quelque chose. De la pièce, d'autres personnes en robes blanches portent la créature sur une civière. Elle ne peut pas comprendre s'il s'agit d'une personne ou non, et seuls les cheveux blancs emmêlés suggèrent qu'il s'agit probablement d'une femme. Le visage de la femme est tordu par la douleur et la souffrance, son corps d'où tombe le drap, tout en ulcères et plaies. Et une sorte de saleté. Non, ce n'est pas de la saleté, c'est du caca. Une fille avec un grand cri monte les escaliers. La cliente se reconnaît dans cette petite fille effrayée. Le même jour, elle appelle sa mère et lui demande d'où viennent ces souvenirs ? Et sa mère lui a dit qu'il s'agissait d'une vieille femme de leur entrée, qui est restée sans aide pendant une semaine, et seulement lorsque les voisins ont sonné l'alarme et appelé la police, elle a été emmenée à l'hôpital, où elle est décédée trois jours plus tard. Et la mère de la fille a été invitée à l'appartement en tant que témoin attestant, et elle, ne s'attendant pas à une telle photo, a emmené sa petite fille de 2 ans avec elle.

Cet épisode est devenu un véritable traumatisme pour l'enfant, mais la conscience l'a poussé hors de la mémoire, remplaçant les souvenirs par la peur de la vieillesse et de la faiblesse.

Et seulement après que la vraie raison a été révélée, la peur a progressivement commencé à disparaître, laissant place à la confiance en l'avenir et en leurs proches. Après tout, la peur a cessé d'être irrationnelle.

Mais parfois, les peurs ne sont pas si profondes et traumatisantes. Une femme a peur de perdre ce qu'elle a aujourd'hui: la jeunesse et la beauté, ce qui lui donne confiance en ses capacités; l'activité et la mobilité, ce qui rend sa vie lumineuse et mouvementée. Les gens ont peur de ne pas ressentir les sentiments qui leur ont apporté le bonheur. C'est la joie de la maternité, les sensations très tactiles quand on prend un bébé qui sent bon dans ses bras. C'est aussi un sentiment de proximité avec un être cher dans des moments de plus grand plaisir.

Oui, en effet, quelque chose s'en va irrévocablement, mais de nouveaux moments tout aussi lumineux et heureux viennent à sa place. La vie est belle sous toutes ses formes. Et ce n'est qu'en acceptant tout cela, en s'y acceptant et en acceptant son expérience, qu'une personne peut devenir vraiment heureuse.

Comment cela peut-il être fait?

Le yoga et d'autres pratiques méditatives peuvent être un excellent moyen de se trouver et de s'accepter.

Être créatif: la peinture, la sculpture ont aussi un effet thérapeutique étonnant et aident à s'accepter en soi.

Et bien sûr, en travaillant avec un psychologue, si vos peurs vous empêchent de vivre et de profiter de la vie, c'est une raison pour vous tourner vers un psychologue et gagner en liberté et en confiance en vous.