2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Dans toute famille, il arrive un moment où un enfant commence à ressentir des peurs. Les enfants ont peur du noir, des monstres sous le lit, des sons forts, de l'eau. Les parents peuvent ne pas toujours comprendre de quoi un enfant a peur; souvent, les peurs d'un adulte de l'enfance semblent être un non-sens. Mais pour un enfant, toutes ses peurs sont bien réelles, elles existent vraiment, et provoquent beaucoup d'émotions négatives. Nous essaierons de comprendre quelles sont les peurs des enfants et ce qu'un parent peut faire pour aider un enfant à faire face, ainsi que ce qu'il ne faut pas faire
Certaines peurs sont en fait une norme d'âge, examinons donc plus en détail leurs caractéristiques et l'âge de leur apparition.
Par exemple, les variantes des peurs inhérentes aux enfants de moins de 5 ans: peur de se blesser, peur des endroits inconnus et des étrangers, peur du noir, de l'eau, des sons forts, peur des animaux
Les enfants un peu plus âgés commencent à craindre la mort, les fantômes, les monstres et les ténèbres, des cauchemars peuvent apparaître
Les écoliers développent leurs propres peurs spécifiques, par exemple, la peur d'être ridiculisé, d'échouer, la peur de ne pas trouver d'amis, d'être rejeté
Pour aider votre enfant à surmonter ses peurs, les parents devraient:
- Reconnaître la réalité de la peur, accepter les sentiments de l'enfant, dire: « Oui, je vois que tu as peur », « Oui, tu as peur, tu as peur… »;
- Embrasse l'enfant, dis-lui: « Je suis avec toi », « Je suis là, je n'irai nulle part »;
- Pour les enfants à partir de deux ans, une simple explication de l'un ou l'autre phénomène qui les a effrayés suffit;
- Encouragez l'enfant à parler de ses peurs, discutez des moyens de les surmonter;
- De manière ludique, vous pourrez mieux connaître ses peurs. Si l'enfant a peur du noir, vous pouvez commencer par installer une tente dans la pièce pendant la journée et jouer avec l'enfant, en allumant et en éteignant la lampe de poche. Plus tard, vous pourrez jouer avec un enfant avec une lampe de poche, alors qu'il faisait déjà nuit;
- Essayez de retirer de la vie de l'enfant des choses qui peuvent augmenter ses peurs (par exemple, regarder la télévision: actualités, dessins animés qui ne sont pas adaptés à son âge);
- Pour les enfants, la prévisibilité dans leur vie est importante: et ce sont, avant tout, des règles familiales simples et suivies et une routine quotidienne;
- Félicitez les progrès de tout enfant, même le plus petit, pour surmonter la peur. Parlez à votre enfant de votre amour pour lui, montrez que vos sentiments ne changent pas, qu'il ait peur de quelque chose ou non.
Ce qu'il ne faut pas faire:
- Ne faites pas honte à votre enfant (vous êtes déjà grand, cela ne peut pas faire peur);
- Ne vous moquez pas des peurs du bébé (c'est drôle ou stupide d'avoir peur de ça);
- Il ne faut pas forcer l'enfant à affronter sa peur (restez dans une pièce sombre et vous verrez qu'il n'y a personne; caressez le chien, il ne mordra pas);
- Ne critiquez pas votre enfant pour avoir échoué à surmonter la peur;
- Faites attention aux avertissements ou menaces avec lesquels vous vous adressez à l'enfant: "si vous n'obéissez pas, alors l'oncle policier vous emmènera", "si vous vous comportez ainsi, nous vous laisserons ici, nous rentrerons à la maison nous-mêmes », « si vous touchez les prises, vous mourrez. » De telles phrases peuvent devenir une source de peurs pour un enfant.
Ainsi, on voit que l'apparition des peurs chez les enfants est normale et naturelle. Avec la bonne approche, dans la plupart des cas, les enfants et les parents peuvent faire face à ce problème ensemble. Mais il se trouve que les peurs de l'enfant ne disparaissent pas et cela affecte la vie de toute la famille: l'enfant ne dort pas dans son lit, a peur des médecins ou des infirmières et ne les laisse pas s'approcher de lui, etc. Et il est possible qu'un comportement indésirable de l'enfant (par exemple, la peur de dormir seul) commence à remplir une fonction importante dans la vie de la famille. Dans ce cas, il vaut la peine de contacter un thérapeute familial ou un psychologue pour enfants pour obtenir des conseils.
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Il y a plusieurs années, une cliente est venue me voir pour une consultation - une femme adulte qui a soudainement eu très peur du noir. Comme il s'est avéré au cours du processus de consultation, lorsqu'elle était enfant, une femme avait honte des manifestations de cette peur, ses parents refusaient d'allumer la lumière la nuit quand elle se réveillait et avait peur.
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