Dépendance à L'amour: étapes De Développement Et Méthodes De Guérison

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Auteur: Zaïkovski Pavel Source:

Amour et dépendance amoureuse - ce sont des sentiments complètement différents dans leur essence, que beaucoup perçoivent comme un tout. L'écrasante majorité des gens est convaincue que souffrir d'amour signifie « ressentir de l'amour », et être dépendant d'une personne aimante signifie « l'aimer vraiment ». Nous devons clairement comprendre que la dépendance à l'amour n'est en aucun cas ce sentiment lumineux et inspirant la vie que nous appelons le merveilleux mot "Amour".

Amour C'est un sentiment d'affirmation de la vie qui "inspire" littéralement une personne lui permettant de grandir à la fois spirituellement et professionnellement. Lorsqu'une personne aime avec un amour "sain", elle devient plus prospère, prospère, confiante et calme, elle donne de la joie non seulement à son être cher, mais aussi à ceux qui l'entourent à la maison et au travail. Une personne a confiance en elle-même, en ses capacités et, surtout, elle sait qu'elle aime, qu'elle est aimée.

Dépendance à l'amour (addiction) - Il s'agit d'une maladie durant laquelle une personne ressent constamment la peur de perdre un être cher, le stress et le désespoir. L'addiction peut être comparée à l'addiction à la drogue, à l'alcool ou au jeu, qui apporte d'énormes souffrances sans fin et des moments éphémères de « bonheur », mais une personne est prête pour ces tourments. Une telle personne est complètement immergée dans la vie de sa bien-aimée, elle ne peut penser à rien d'autre qu'à sa bien-aimée, elle commence à contrôler chacun de ses pas, la jalousie apparaît et le désir d'acquérir un être cher "dans sa propre propriété".

Les principales différences entre l'amour et la dépendance à l'amour

1. Position de vie (différence principale)

Amoureux: Je me sens bien avec toi, bien sans toi, car je sais que tu m'aimes, je me sens bien que tu vives dans ce monde et que nous soyons ensemble.

Avec dépendance à l'amour: je me sens bien seulement quand tu es près et je me sens mal, quand tu n'es pas, je te respire, tu me manques, je ne peux tout simplement pas vivre sans toi, je vis des moments lumineux et fous de bonheur quand nous sommes ensemble et un vide sans limites quand tu n'es pas.

2. Les relations entre les personnes

Amoureux: nous nous aimons également, autant que tu m'aimes, autant que je t'aime, nous sommes égaux, nos sentiments sont constants et cela depuis longtemps.

Avec dépendance à l'amour: tu es mon "Dieu", je suis prêt/prêt à faire tout ce que tu veux pour toi, je te donnerai tout, si seulement ton être cher était là.

3. Attitude envers vous-même

Amoureux: Je suis une personne, je suis digne d'amour, parce qu'ils m'aiment, et j'aime.

Avec dépendance à l'amour: pourquoi devrais-je m'aimer, si je t'aime, je ne suis pas sûr de ma beauté (et s'il trouve plus beau que moi), de ses talents (et s'il se trouve plus intelligent que moi), etc.

4. Sentiments vécus par une personne

Amoureux: Je suis heureuse d'être aimée, je suis sûre d'être calme, tendre et inquiète pour ma bien-aimée.

Avec dépendance à l'amour: Je suis heureux pendant que tu es là, et quand tu n'es pas là, je souffre d'expériences constantes sur le sujet « Et si tu… », « Et si… », « Où es-tu (ou avec qui es-tu) maintenant… », etc.

5. Caractéristiques comportementales

Amoureux: Je l'aime comme je peux, sincèrement et de tout mon cœur.

Avec dépendance à l'amour: ayant peur de perdre un être cher, ils jouent le rôle d'un amant idéal, pour ne pas paraître maladroit, inepte, ou pas assez passionné.

Développement progressif de la dépendance

Étape 1. Après les premières rencontres, il y a un sentiment de "bonheur sans fin". Un homme amoureux « pousse des ailes », il veut aimer le monde entier, chanter et crier de bonheur. Un désir naît d'être avec cette personne le plus souvent possible, de la voir, de l'entendre, de la toucher.

Étape 2. Il faut augmenter la dose d'amour … Le désir d'être proche d'un être cher devient un besoin. La deuxième étape peut être divisée en deux périodes: la première période - l'attente d'une rencontre, l'euphorie de l'anticipation du bonheur; la deuxième période - lors de la rencontre, l'être aimé devient "petit", vous le voulez de plus en plus.

Étape 3. La réalité ne correspond pas à ce qui est attendu et souhaité … Après chaque rencontre suivante, commence une déception progressive chez un proche: il n'atteint pas « l'idéal » que le dépendant lui-même s'est inventé. Il s'avère un virage à 180 °, lorsqu'un sentiment de déception survient, ce qui conduit à la souffrance. Une personne commence à visiter des pensées: "Je ne mérite que cela" et de cela elle souffre encore plus, elle essaie d'éviter les rencontres avec sa bien-aimée, mais de cela elle souffre encore plus.

Étape 4. Une tentative de transformer un être cher en un idéal fictif. Ces tentatives se terminent naturellement par un échec total, ce qui donne au toxicomane les sentiments douloureux suivants: culpabilité, peur, colère et jalousie. Et en conséquence, le toxicomane veut se venger du fait que la bien-aimée s'est avérée différente de celle qu'il a "inventée" pour lui-même et il en résulte une déception totale.

La dépendance à l'amour draine la vitalité physique et morale de la personne dépendante, et il vit constamment au bord de la dépression nerveuse.

Conséquences possibles

Pour les femmes: les « séparations douloureuses » laissent place à des « retours heureux ». De telles relations « couvantes » peuvent durer des années et apporter de petites îles d'euphorie dans l'océan sans fin de douleur et de souffrance, qui sont confondues avec le « vrai bonheur ». Cette option convient généralement aux femmes (chez les hommes, c'est extrêmement rare), qui ne peuvent pas vivre sans une telle dépendance, elles perdent simplement le sens de la vie sans une personne qui a besoin d'être aimée et à laquelle elle est prête à obéir.

Pour les hommes: « Contrôle total de la situation, vengeance inconsciente. Cette option est plus inhérente aux hommes qui sont tombés amoureux et ont vécu des tourments similaires, des tourments, la peur de la perte et la jalousie de leur bien-aimé. Déçus en amour, ils essaient de tout garder sous contrôle dans leur prochaine relation. Tout à fait inconsciemment, ils se vengeront d'un autre « bien-aimé »: d'abord ils cherchent une femme, puis l'apprivoisent, puis disparaissent « pour un temps » sans explication. Il est bien conscient que si vous laissez une femme au milieu d'une relation amoureuse "juste comme ça", alors la femme ne pourra pas expliquer sa disparition et attendra, c'est-à-dire. devenir dépendant de lui. L'homme est sûr (et non sans raison) qu'à son retour, sa femme sera heureuse et il recevra sa part d'euphorie. Cela signifie qu'à tout moment, vous pouvez « disparaître » et revenir à nouveau. Ce comportement devient habituel, et en commençant des manipulations à un niveau inconscient, un homme manipule déjà assez consciemment sa femme, prenant plaisir au fait que non pas lui, mais elle est devenue "accro".

Pour les femmes et les hommes: "Ayant perdu un" amour ", la recherche du prochain peut commencer." Une personne, ayant perdu le « sens de la vie », essaie d'oublier cet « amour malheureux » et cherche une autre personne dont il faut simplement tomber amoureux. Cependant, le prochain amour se termine par une souffrance sans fin. Cela est dû au fait qu'une personne ne connaît pas l'amour heureux et calme, mais s'attend à un chagrin d'amour, à une forte dépendance, à un amour passionné et à tous ces sentiments négatifs que ce "pseudo-amour" procure.

Méthodes pour se débarrasser de la dépendance à l'amour (addiction)

L'objectif de se débarrasser de la dépendance amoureuse n'est pas tant un moyen simple de sortir des relations amoureuses inégales, mais la capacité de changer les raisons mêmes de l'apparition d'une telle dépendance, afin qu'il n'y ait plus de rechutes. Sinon, il s'avérera qu'après avoir quitté une relation, après un certain temps, vous y retomberez à nouveau, en espérant que maintenant tout ira bien à coup sûr.

Sur la base de la pratique, il apparaît clairement que l'écrasante majorité des femmes souffrent de toxicomanie, quels que soient leur âge, leur nationalité et leur profession. Et ce sont les femmes épuisées par cette relation qui viennent consultation avec un psychologue pour obtenir de l'aide pour trouver des réponses aux questions: « Que puis-je faire pour l'oublier ? », « Que dois-je faire pour le laisser partir de mon cœur ? »

Méthode 1. Travail indépendant sur votre état psychologique

1. Réalisez régulièrement des auto-trainings: nous proposons des phrases qui indiqueront que vous êtes un excellent travailleur, une bonne femme au foyer, que vos amis vous aiment, que vous avez une excellente santé et beaucoup qui vous aideront à vous accepter comme une personne heureuse. Répétez ces phrases avant de vous coucher ou le matin avant de vous laver et chaque fois que vous vous sentez seul.
2. Chaque fois que vous ouvrez l'eau au robinet, imaginez que l'eau vous enlève votre amour pour cette personne sans laisser de trace.
3. Imaginez comment votre proche fait des besoins physiologiques impartiaux avec tous les détails. Ainsi, vous cesserez de l'"idéaliser" et il vous sera plus facile d'éradiquer l'adoration.

Méthode 2. Une méthode radicale de guérison de la dépendance amoureuse

Pour commencer, vous devez clairement comprendre que l'écart sera douloureux, mais cela doit être fait pour votre propre bien et votre future vie heureuse, paisible et calme. Une fois que la passion est devenue destructrice, cela signifie qu'il est nécessaire de l'éradiquer, peu importe à quel point cela peut être difficile pour vous.

Si vous-même êtes arrivé à la conclusion que votre dépendance à l'amour constitue une menace réelle pour votre vie et votre santé, alors agissez radicalement:

1. Mettez mentalement un mur entre vous et votre proche qui vous a apporté tant de souffrance, alors que vous devez vous répéter que vous êtes une forte personnalité et que vous allez y faire face.
2. Détruisez toutes les cartes postales, cadeaux, effacez tous les messages, supprimez-les de vos amis sur les réseaux sociaux et toutes les photos sur votre téléphone et votre PC. Arrêtez d'aller sur sa page sur les réseaux sociaux, ne cherchez pas de rendez-vous personnels. Vous devez comprendre l'essentiel - non soutenu par la communication, les rencontres personnelles et les promesses, le sentiment passera plus facilement et plus rapidement.
3. Asseyez-vous et souvenez-vous de toutes les mauvaises choses que cette personne a faites dans votre direction, de tous les mots offensants que vous avez entendus de sa part et écrivez le tout sous forme de liste sur un morceau de papier. Placez la liste près de votre téléphone ou dans un endroit bien en vue. Cela doit être fait pour qu'avant de vouloir l'appeler ou de lui écrire à nouveau, vous le relisez.
4. Comme l'a dit un philosophe: « Si vous avez absolument tout pardonné à une personne, alors vous ne vous intéressez plus à elle. Par conséquent, imaginez-le à côté de vous et dites à haute voix qu'il vous a torturé, qu'à part la souffrance vous ne voyez rien de lui, que vous lui pardonnez tout ce qu'il vous a fait. Croyez-moi, ça marche vraiment.
5. Faites un accord écrit que vous vous engagez à oublier cette personne dans un délai d'un mois ou d'un an (cette période doit être fixée de manière à ce que vous puissiez réellement la mettre en œuvre, par exemple, oublier votre proche en une semaine - c'est un moment irréaliste et un tel accord ne mènera à rien de valable, veuillez donc n'utiliser que des dates réalistes). Il est très efficace de prescrire une incitation dans le contrat si les conditions sont pleinement remplies.

Important! Très souvent, ce qui suit se produit: vous avez fait face à votre dépendance, avez enduré un désir insensé de lui écrire ou de l'appeler, avez souffert et avez souffert d'épisodes de solitude en pleurant la nuit, mais vous avez fait face et cela vous a vraiment fait vous sentir mieux, mais … il / elle appels et offres « commencez tout d'abord ». Ayant disparu depuis six mois, une personne, voyant que vous ne réagissez d'aucune façon et ne cherchez pas de rencontres avec elle, il s'appelle - cela signifie: « Vous avez blessé son orgueil, il a perdu une personne qui dépendait de lui et il essaie de rétablir son statu quo, et surtout - ici, nous ne parlons pas du tout d'un véritable amour sain. Il n'a besoin de vous que comme une personne qui l'adore, prête à tout pour lui. En as-tu besoin?

En conclusion, je voudrais dire que la dépendance à l'amour ne vous donnera jamais un vrai bonheur à part entière, votre relation ne se développera pas et à la fin cette dépendance vous détruira de l'intérieur, videra votre vitalité et videra votre vie, et votre personnalité insignifiante. Débarrassez-vous-en le plus rapidement possible et commencez à vivre une vie épanouie avec une croissance personnelle et professionnelle, dans le respect de vous-même.