2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Une personne qui est souvent offensée peut ne pas se rendre compte qu'elle essaie ainsi de manipuler les autres. Le ressentiment est une tentative de culpabiliser une autre personne. C'est-à-dire que lorsqu'il y a du ressentiment à une extrémité de la relation, la culpabilité est à l'autre. Que fait le plus souvent une personne qui se sent coupable ? Bien sûr, il essaie de réparer sa culpabilité et commence à se comporter comme celui qui est offensé a besoin. Répond à ses demandes, essaie de ne pas blesser et de plaire en quelque sorte. C'est ainsi que fonctionne la manipulation du ressentiment.
Nous sommes offensés lorsque l'autre personne se comporte contrairement à nos attentes. Très souvent, la manipulation du ressentiment peut être vue dans les relations parent-enfant.
Par exemple, une mère peut être offensée par sa fille adulte parce qu'elle ne l'accompagne pas chez ses proches, mais préfère rester à la maison avec ses enfants. Les ressentiments peuvent être étayés par des messages de reproche: « C'est ainsi que vous appréciez votre mère, qui vous a élevé seule et qui n'a pas dormi la nuit à cause de vous. Il s'agit d'une manipulation verbale directe afin d'induire un sentiment de culpabilité chez la fille et de la faire agir comme sa mère le souhaite. Il peut aussi y avoir des manipulations non verbales. Par exemple, offensez-vous et ne parlez pas pendant une semaine, ou punissez par manque d'attention et d'attitude chaleureuse, ou tombez malade.
Que reste-t-il dans ce cas pour la fille? Bien sûr, le sentiment de culpabilité et le désir de se racheter pour cette même culpabilité. La prochaine fois, la fille peut abandonner ses désirs et ses projets pour ne pas offenser sa mère. Ou elle commencera à tromper pour éviter ce que sa mère lui impose. Les relations en souffrent beaucoup. Dans de tels cas, il est impossible de construire une interaction ouverte et de confiance.
Bien sûr, les tentatives de manipulation du ressentiment sont souvent inconscientes. Une personne peut vraiment ressentir un fort ressentiment et il peut lui sembler que l'autre lui fait du mal. Le ressentiment est ancré dans l'enfance. La partie enfantine de notre personnalité est le plus souvent offensée. Peut-être que dans l'enfance, certains besoins importants n'étaient pas satisfaits, ou l'enfant, qui était réprimandé et puni, ne pouvait pas répondre avec agressivité à ses parents et leur en voulait en silence.
Et tous ces scénarios de relations de l'enfance sont transférés à l'âge adulte et commencent à se jouer avec les êtres chers, les enfants, les partenaires et les collègues de travail. Afin de réaliser comment nous jouons les scénarios des enfants, nous devons nous poser la question: « Qu'est-ce qui se passe maintenant, qu'en est-il de mon passé, de mon expérience d'enfance ? La réponse vient parfois immédiatement: des souvenirs viennent à l'esprit, des histoires du passé. Parfois, la réponse n'est pas si évidente. Nous pouvons bloquer nos souvenirs et nos expériences car elles peuvent être très douloureuses.
Et qu'en est-il de ceux qui essaient de manipuler, s'offusquent et imputent un sentiment de culpabilité ?
Il est important de ne pas être manipulé et d'être conscient de ce qui se passe. Par exemple, dans le cas d'une fille adulte, comprenez qu'elle n'est pas le sauveteur de sa mère. Cette maman est une adulte et est tout à fait capable de gérer elle-même ses problèmes. Que la fille a droit à sa vie, à ses intérêts et à ses besoins, et n'est pas obligée de répondre aux exigences et aux attentes de sa mère. Bien sûr, ce n'est pas aussi facile qu'il y paraît. Relâcher la culpabilité qui s'est imposée au fil des ans est un long processus. Et cela ne disparaîtra pas immédiatement, car par inertie, une personne tombe dans de vieux scénarios, expériences et actes. La première étape sur ce chemin est la prise de conscience.
Afin de se sentir libre des manipulations des autres, y compris la manipulation du ressentiment, vous avez besoin d'un travail interne, beaucoup plus sûr et plus respectueux de l'environnement à effectuer avec l'aide d'un spécialiste.
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