2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Le ressentiment est un sentiment ancré dans la petite enfance. Si l'on regarde assez attentivement la situation de développement d'un jeune enfant, on constate que l'enfant est fortement dépendant de ses parents. Il ne peut pas prendre des décisions de manière indépendante et satisfaire ses besoins
Dans une situation de frustration, lorsque les intérêts et les désirs des parents et de l'enfant divergent, l'enfant se retrouve dans une situation de dépendance où il est contraint d'obéir et ressent en même temps son impuissance et son ressentiment. Les frustrations sont extrêmement nécessaires, elles servent le développement de l'enfant, mais il est très important que les parents aident l'enfant à les surmonter, lui expliquent pourquoi ils lui refusent quelque chose, acceptent ses sentiments de colère, de mécontentement et en discutent avec lui. Si les frustrations sont trop dures et que les parents interdisent à l'enfant d'exprimer ses sentiments, de montrer de l'agressivité, alors l'enfant développe un trait de caractère tel que le ressentiment.
Incapable d'exprimer son agressivité et son mécontentement envers ses parents, dont il dépend et dont il peut avoir peur, l'enfant commence à ressentir de l'impuissance, du désespoir et est contraint de déployer une agression dirigée contre la situation sur lui-même, la transformant en offense. En l'absence de soutien et d'empathie, une composante d'apitoiement sur soi s'ajoute.
Le ressentiment est-il lié à l'injustice ?
L'équité et l'injustice sont des catégories morales évaluatives. Scientifiquement parlant, le ressentiment est une forme de réaction à la frustration. Dans l'ensemble, toute frustration (violation de plans, destruction d'attentes ou d'illusions, incapacité d'obtenir ce que vous voulez - ce qu'une personne attend) de son point de vue est une injustice. Souvent, un ressentiment surgit même dans des situations où une personne se rend compte consciemment qu'elle a tort, mais pour réagir à la situation d'une manière différente et plus constructive, elle ne dispose pas de suffisamment de ressources internes.
Pourquoi l'insulte est-elle dangereuse ?
Comme nous l'avons dit plus haut, derrière le ressentiment se cache une agression réprimée, qui est dirigée contre soi-même. Toute émotion réprimée a un effet destructeur sur notre corps, entraînant certains troubles somatiques. Ainsi, dans la recherche moderne, nous pouvons voir que les enfants pleins de ressentiment qui n'ont pas été autorisés à montrer ouvertement leur agressivité dans la famille sont beaucoup plus susceptibles d'avoir un rhume. A l'âge adulte, l'agressivité refoulée, l'orgueil (un mécanisme de défense sous forme de supériorité narcissique qui permet d'éviter les sentiments d'impuissance et de désespoir) et la carence (manque d'un bon objet maternel protecteur dans la tête) conduisent au cancer.
Comment le ressentiment affecte-t-il nos vies?
En règle générale, les conséquences négatives du ressentiment dans une relation ne tardent pas à venir. En fait, le ressentiment est un retrait des relations intérieures et de la communication avec vos objets intérieurs depuis l'enfance. L'incapacité à faire preuve d'agressivité, à se protéger, à résoudre de manière constructive les situations conflictuelles entraînent des difficultés relationnelles, des expériences constantes et leur somatisation.
L'aide du psychologue avec la susceptibilité:
De nombreux clients se posent la question: comment gérer le ressentiment ?
A cela je réponds toujours par une question: qu'entendez-vous par le mot « faire face » ?
Les clients veulent souvent supprimer le ressentiment ou tout simplement ne pas le ressentir. Mais le problème est qu'une personne vivante ne peut s'empêcher de ressentir. Si nous ne ressentons pas nos sentiments, alors ils se transforment soit en actions (partir, arrêter de communiquer, ne pas décrocher le téléphone), soit en maladies somatiques, alors notre corps commence à ressentir et à parler pour nous.
Sur Internet, on trouve souvent des conseils de psychologues en réponse à la question: « Comment faire face au ressentiment ? - il faut accepter l'offense, reconnaître son existence et parler de ce sentiment avec celui à qui elle s'adresse. Tout cela est bien sûr curieux, mais dans quelle mesure est-ce réalisable et quel effet cela aura-t-il ?
Il serait plus correct de supposer que le ressentiment est notre façon interne de réagir aux circonstances. La quantité de ressentiment, de colère ou d'autres émotions qui nécessitent des éclaboussures ou une suppression dépend du volume de notre récipient intérieur, de la situation que nous sommes capables de digérer et de traiter à l'intérieur de nous-mêmes, et de ne pas réagir à l'extérieur, en blâmant les autres ou en tombant malade.
La psychothérapie psychanalytique individuelle, comme la psychothérapie psychanalytique de groupe, crée un espace dans lequel le client peut apprendre à connaître ses sentiments et apprendre à interagir avec ses émotions réelles.
Le but de la thérapie psychanalytique est de recréer la situation de l'enfance et de soutenir le client afin qu'il puisse faire face et vivre ce qui était impossible dans sa situation de développement.
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