2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Une interdiction de vie parentale ou un message scénarisé « Don't live » est le plus souvent adopté par un enfant sous la forme d'une interdiction de vouloir, d'avoir des désirs qui lui sont propres.
Souvent, l'interdiction du désir s'exprime dans le rôle du Sauveur, qui apprend à profiter de la vie à travers la joie de satisfaire les désirs des autres.
Ce n'est qu'en sauvant un autre qu'une personne interdite de vie reçoit un ersatz de joie et pense à quel point c'est bon quand l'autre est bon. Eh bien, je n'ai besoin de rien.
Il peut être très difficile pour une telle personne de comprendre ses désirs - elle ressent physiquement le blocage intérieur lorsqu'on lui demande: « Qu'est-ce que je veux ?
Le scénario « Ne pas vivre » est un message du côté de la figure parentale, qui est accepté par un jeune enfant comme la priorité des souhaits et souhaits du parent sur ses désirs.
Comment comprendre ses envies lors de la prescription de « Don't Live » ?
Chaque lecteur de l'article se souviendra probablement d'avoir fait la pratique des "100 vœux" la veille de Noël.
Comment? Difficile. Vous pouviez entendre les rouages de votre cerveau tourner. Beaucoup ont soudainement commencé à pleurer, réalisant qu'ils ne savaient pas ce qu'ils voulaient.
Soit dit en passant, l'auteur de l'article adhère à l'idée que le manque de désirs n'est pas une conséquence de la dépression, mais au contraire, la dépression affecte le plus souvent les personnes qui ne savent pas ce qu'elles veulent. Les personnes qui ont accepté le script "Don't Live".
Le maximum que chaque "pratiquant" connaissait et pouvait clairement répondre - c'est ce qu'il ne veut absolument pas. Horreur.
C'est sur cela que se base la pratique du « comment comprendre ce que je veux ».
Prenez un morceau de papier et divisez-le en deux, menez une séance de remue-méninges négative avec vous-même, dans la première colonne encore et encore, répondez à la question:
"Ce que je ne veux définitivement en aucun cas ?"
C'est là que les choses vont s'animer. J'ai vérifié.
Lorsque la première colonne est remplie de réponses à cette question, faites une pause de quelques jours et demandez 1 à 2 consultations avec un psychologue de script.
Lors de ces réunions, vous devrez vous souvenir des situations dans lesquelles vous avez accepté l'interdiction des désirs et subi une thérapie de re-décision afin d'obtenir la « permission de vivre », la permission d'avoir vos désirs sans vous sentir coupable.
Après cela, revenez au morceau de papier et remplissez la deuxième colonne avec vos désirs en fonction de ce que vous NE VOULEZ PAS. Concepts littéralement opposés.
La deuxième option, pour comprendre ce que vous voulez, c'est espionner ce que les autres veulent et goûter leurs souhaits, essayez-les par vous-même. Si vous l'aimez, prenez-le !
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